Abmagerung nach Semjonow

Sergej Petrowitsch Semjonow – russischer Arzt-Psychotherapeut, Narkologe und Igloreflexotherapeut. Er entwickelte eine Reihe erprobter psychologischer Methoden zur Behandlung verschiedener narkologischer und psychosomatischer Erkrankungen. Diese Verfahren helfen Patienten dabei, mit ihren Zuständen umzugehen und langfristig überschüssiges Gewicht zu verlieren.

Es gibt zahlreiche Gewichtsverlustmethoden; beliebt sind Diäten, kosmetische Eingriffe und Massagen. Zwar können diese Methoden vorübergehend positive Ergebnisse liefern, doch kehrt das verlorene Gewicht meist wieder zurück, da eine dauerhafte Umstellung auf kalorienarme Ernährung oft nicht gelingt oder zu spät beginnt.

Der Urheber der Semjonow-Methode geht davon aus, dass die Neigung zur Fettleibigkeit auf einer psychophysiologischen Veranlagung beruht. Diese äußert sich in einem erhöhten Kalorienbedarf, der den tatsächlichen Bedarf des Körpers übersteigt und zu einer tief verankerten Esssucht führt, gegen die es für Betroffene ohne professionelle Unterstützung kaum möglich ist, selbstständig anzukämpfen.

Nach den klinischen Erfahrungen handelt es sich bei der Semjonow-Methode um ein radikales Vorgehen. Der Organismus wird in ein energetisches Regime überführt, das durch intensive physische Aktivität einen Gewichtsverlust bewirkt.

Wesen der Semjonow-Abmagerungsmethode

In zahlreichen Studien zur Semjonow-Methode wurde festgestellt, dass sich Fetteinlagerungen auf einen lokalen Stoffwechselprozess zurückführen lassen und die Gewichtsreduktion durch eine psychophysiologische Einstellung des Menschen auf die Befreiung vom Übergewicht gelingt. Semjonow unterscheidet drei energetische Regime; der entscheidende Unterschied liegt in der Selbstregulation des Nahrungsverhaltens.

• Das Regime der Energiebilanz: Der Mensch nimmt genau so viel Nahrung zu sich wie sein Energiebedarf es erfordert.
• Das Regime der Überschreitung des Energieverbrauchs durch den Energieaufwand: Der Mensch nimmt trotz Sättigungsgefühl weiterhin in geringem Überfluss Nahrung zu sich.
• Das Regime des Verbrauchs fettreicher Vorräte bei einem gewissen Energieüberschuss: Der Mensch erprobt das Sättigungsgefühl durch den Konsum kalorienarmer Lebensmittel.

Das dritte Regime ist der notwendige Zustand des Organismus, in dem die Abmagerung auf physischem Wege eintritt; sie kann unter der Wirkung verschiedener Faktoren erreicht werden und tritt immer nach einer Umschaltung ein.

Das Programm der Abmagerung nach Semjonow sieht eine solche Umschaltung für Fälle vor, in denen sich der Organismus im ersten oder zweiten energetischen Regime befindet. Die Veränderungen werden durch eine spezielle Psychokorrektursitzung erreicht, die das Verfahren der psychophysischen Umschaltung und des autogenen Umprogrammierens umfasst. Genau dieses Verfahren ermöglicht es, während der Sitzung dem Menschen die für die Abmagerung notwendige psychologische Einstellung zu vermitteln und seinen Einfluss auf den Gesamtorganismus auszubreiten.

Ein Ergebnis der Sitzung nach Semjonow ist die vollständige Veränderung des Nahrungsverhaltens: Ohne besondere Anstrengung gelingt es ihm, eine geringere Kalorienmenge zu konsumieren; der Nahrungstrieb wird unterdrückt, die Sättigung tritt rechtzeitig ein und schließt übermäßiges Essen aus, während das Gefühl der Fülle einige Stunden lang anhält. Der Mensch genießt dabei das gesunde, kalorienarme Essen, und es ist sehr leicht, eine solche Diät psychologisch zu beachten.

Nach einer Sitzung nach Semjonow erfolgt die Gewichtsreduktion durch Beachtung der Empfehlungen der Experten für eine ausgewogene, kalorienarme Ernährung. Die Ernährungsregeln unterscheiden sich von den allgemein gültigen nicht; es gibt jedoch eine Reihe spezifischer Besonderheiten, die dem Menschen leicht erlauben, am richtigen Ernährungsregime festzuhalten. Dabei ist die Effektivität der Gewichtsreduktion im Vergleich zu anderen Methoden um ein Vielfaches höher.

Die Varianten der Methodiken der Abmagerung nach Semjonow.

Die nach Semjonow konzipierte Gewichtsreduktionsmethode wurde vor über 30 Jahren entwickelt. Heute existieren verschiedene private Verfahren, die neben der psychologischen Komponente auch medizinische Maßnahmen wie Massage und Akupunktur umfassen. Das Recht zur Anwendung dieser Methode steht ausschließlich Ärzten zu, die vom Autor speziell qualifiziert wurden und in Organisationen tätig sind, welche Lizenzen für medizinische Leistungen besitzen.

Zwischen den nach Semjonow konzipierten Verfahren besteht kein wesentlicher Unterschied; das zugrundeliegende Prinzip ist psychologisch. Dennoch kann eine nicht-psychologische Anwendungsmethode in Fällen eingesetzt werden, bei denen bestehende Erkrankungen den Gewichtsreduktionsprozess beeinträchtigen.

Eine einzelne Sitzung jeder der nach Semjonow konzipierten Methoden ist gemäß Rezensionen völlig ausreichend, um das Stoffwechselregime im menschlichen Körper zu initiieren. Diese Sitzung dauert vier bis fünf Stunden und reicht aus, um die psychophysiologische Einstellung des Körpers zu verändern sowie in das Regime der körperlichen Gewichtsreduktion umzuschalten, bei dem der Mensch die Regeln einer kalorienarmen Ernährung mühelos einhält.

Das Gewicht nimmt allmählich und gesundheitsschonend ab. Im Gegensatz zu harten Diäten wird hier keine schnelle Befreiung von Übergewicht beobachtet; stattdessen werden die Ergebnisse dieser Gewichtsreduktion langfristig gefestigt. Sobald das gewünschte Körpergewicht erreicht ist, wechselt der Organismus in das Erhaltungsregime des erreichten Ergebnisses. In genau dieser Phase wird durch die nach Semjonow konzipierte Methode die Gewichtsabnahme gestoppt, wodurch die erzielten Ergebnisse gewöhnlich dauerhaft gesichert werden.