Verfahren zur Gewichtsreduktion

In der Tat träumt jeder übergewichtige Mensch davon, das überflüssige Kilogramm zu verlieren und unternimmt verschiedene Maßnahmen, um dieses Ziel zu erreichen. Einige besuchen die Sporthalle regelmäßig, trainieren Muskeln, laufen und beschäftigen sich mit kardiotrainerischen Aktivitäten, wodurch sie das Ziel durch langdauerndes Training erreichen. Andere bevorzugen verschiedene Diäten, die auf eine bestimmte Zeit beschränkt sind; leider kehrt das Gewicht nach dem Ende der Diät jedoch wieder zurück. Daher ist es für diejenigen, die solche Methoden zur Gewichtsabnahme bevorzugen, besser, an den Prinzipien einer richtigen Ernährungsweise festzuhalten. Es gibt zudem eine Kategorie von Menschen, die darauf bestehen, das Übergewicht mit Hilfe verschiedener Verfahren zur Gewichtsreduktion zu verlieren. Einige dieser Verfahren können unter häuslichen Bedingungen selbstständig durchgeführt werden; andere erfordern jedoch spezialisierte Salons, da für ihre Ausführung spezielle Ausrüstung – also Hardware-Verfahren – notwendig ist. Unabhängig davon, ob diese Verfahren selbstständig oder von einem erfahrenen Fachmann durchgeführt werden, sind alle sie in Bezug auf die Reduzierung des Übergewichts und die Bekämpfung von Cellulite recht effektiv. Jemand besucht die Sporthalle regelmäßig, schwingt die Muskeln, läuft, beschäftigt sich auf kardiotrenascherach und erreicht das Ziel mittels der langdauernden Trainings. Jemandem näher verschiedene Diäten, die auf irgendwelche Zeit zulassen, das Gewicht zu stürzen, das zurück leider zurückkehrt. Deshalb ist es, wer solche Weise der Abmagerung bevorzugt, besser, an den Prinzipien einer richtigen Ernährungsweise festzuhalten. Auch gibt es die Kategorie der Menschen, die bevorzugen dem überflüssigen Gewicht mit Hilfe verschiedener Prozeduren für die Abmagerung zu entgehen. Einige Prozeduren für die Abmagerung kann man in den häuslichen Bedingungen selbständig erfüllen, es geben auch solche jedoch, die nur in den spezialisierten Salons erfüllt werden, da für ihre Ausführung die Ausrüstung – die Hardwareprozeduren gefordert wird. Unabhängig davon, ob diese Prozeduren selbständig erfüllt werden oder werden vom erfahrenen Meister erzeugt, aller diese sind in den Fragen der Senkung des Übergewichtes des Körpers und die Befreiung von der Zellulitis ziemlich ergebnisreich.

Effektive Verfahren zur Gewichtsreduktion unter häuslichen Bedingungen

Die effektivsten Verfahren zur Gewichtsreduktion und zur Bekämpfung von Cellulitis unter häuslichen Bedingungen sind Wärmepackungen, Überwärmungsbäder sowie die Selbstmassage.

Wärmepackungen wirken hautverjüngend; für ihre Durchführung im häuslichen Rahmen werden Honig, flüssige Schokolade, eine Mischung aus Meeresalgen oder Ton benötigt, die in Geschäften oder Apotheken erhältlich sind. Allgemein ist bekannt, dass Honik die Widerstandskraft des Organismus stärkt; seine direkte Anwendung fördert die Hautverjüngung und beschleunigt die Regeneration der Organe.

Solche Verfahren zur Gewichtsreduktion steigern die Immunität, normalisieren den Stoffwechsel in der Dermis und im subkutanen Fettgewebe, aktivieren die Lipolyse, verringern das Volumen des subcutanen Fettes in Problemzonen, fördern die Ausscheidung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Organismus sowie die Elimination von Toxinen und Schlacken. Unmittelbar vor der Prozedur zur Gewichtsreduktion sollten zur Optimierung der Ergebnisse eine leichte entspannende Ganzkörpermassage sowie ein Peeling durchgeführt werden; daraufhin wird Honigessenz aufgetragen (alternativ Ton, erwärmtes Schokoladengelee oder Meeresalgen), der Körper mit einer Polyethylenfolie abgedeckt und anschließend mit einem warmen Plaid bedeckt. Die Dauer solcher Prozeduren zur Gewichtsreduktion beträgt durchschnittlich 1,5 Stunden; im Anschluss erfolgt im Salon eine allgemeine Ganzkörpermassage, wobei dem Kunden die Möglichkeit geboten wird, sich warm zu duschen – was auch zu Hause umsetzbar ist. Anschließend muss der Patient etwa 30 Minuten in einem Bademantel unter einer warmen Decke ausruhen, sobald der Körper vom Handtuch etwas feucht geworden ist. Das Auftragen von Cremes nach dieser Prozedur zur Gewichtsreduktion ist nicht erforderlich; um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, müssen mindestens fünf Wärmepackungen durchgeführt werden.

Überwärmungsbäder sind für die Haut nicht weniger nützlich als andere Verfahren. Unter häuslichen Bedingungen lassen sich sehr einfach Meersalz, Soda, Kräutersud, Toten-Meer-Salz oder ätherische Öle verwenden. Die effektivste Prozedur zur Gewichtsreduktion, deren Wesen in der Anwendung des Überwärmungsbades besteht, wird wie folgt durchgeführt:

• 500 g Meersalz oder Toten-Meer-Salz sowie 300 g Soda und ein Sud aus Kamille mit Ringelrose müssen dem Wasser zugesetzt werden. Das Bad sollte 15 bis 20 Minuten dauern; es ist wünschenswert, dass sich das Herzgebiet über der Wasseroberfläche befindet.

Um das visuelle Ergebnis dieser Abmagerungsverfahren zu erzielen, sollten gemäß den Bewertungen drei Sitzungen mit einem Abstand von 1 bis 2 Tagen absolviert werden.

Falls keine Mittel für eine Salonmassage verfügbar sind, bietet sich die Selbstmassage als effektive Alternative an; diese kann unter häuslichen Bedingungen von jedem durchgeführt werden. Sie wirkt direkt auf das Fettgewebe ein, verkleinert es, reduziert Cellulitis und glättet die Haut.

Salonverfahren zur Gewichtsreduktion.

Neben der Liposuktion gibt es eine sicherere, jedoch nicht weniger wirksame Methode: die Kavitation mittels Ultraschall. Diese Technik wird zur Korrektur des Körperbildes, zur Behandlung von Cellulitis in Problemzonen sowie zum Abbau von Fettgewebe eingesetzt. Dabei wird das Fettgewebe schmerzfrei an beliebigen Körperteilen zerstört; zur Stabilisierung des Ergebnisses werden spezielle kosmetische Produkte verwendet. Für optimale Ergebnisse sind 5–10 Sitzungen mit einem Abstand von fünf Tagen erforderlich. Die Dauer einer Sitzung beträgt je nach Anzahl der behandelten Zonen zwischen 20 Minuten und einer Stunde.

Um die ausgeprägtesten Formen der Cellulitis zu bekämpfen, eignet sich die Saugmassage, die mittels spezieller Massagegläser oder eines Apparats mit verschiedenen Aufsätzen durchgeführt wird. Der Apparat und die Gläser erzeugen einen Unterdruck auf der Oberfläche des weichen Gewebes; dadurch werden auch tiefe Schichten durchleitet, der Stoffwechsel angeregt und toxische Substanzen ausgeschieden. Eine Sitzung dauert durchschnittlich nicht länger als 40 Minuten; die Anzahl der Sitzungen variiert zwischen acht und zehn.

Ein weiteres hochwirksames Verfahren ist die Trendy-Pressotherapie, die es ermöglicht, den Umfang beliebiger Körperteile zu verkleinern. Die Problemzonen werden in ein spezielles Korsett eingezogen, durch das komprimierte Luft strömt; dies verbessert die Durchblutung, wodurch überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper abtransportiert wird und Fette zunehmend geschmolzen werden. Diese Methode ersetzt 20 Sitzungen der Handmassage. Für das beste Ergebnis sind mindestens 14 Sitzungen mit einem täglichen Abstand notwendig.

Für Personen, die keine Möglichkeit oder den Wunsch haben, Sport zu treiben, bietet sich die Elektrostimulation an. In die Vorbereitungsphase werden spezielle Elektroden am Körper angebracht, die die Muskeln durch kontinuierliche Stromwirkung zur Kontraktion zwingen. Eine Sitzung verbrennt laut Bewertungen tatsächlich 2000 Kilokalorien; daher entsteht für den Kunden keine Notwendigkeit, Sport zu treiben. Die Muskelmasse wird aufgebaut und das Fett schwindet allmählich. Für optimale Ergebnisse sind 10 tägliche Sitzungen erforderlich. Elektrostimulation ist bei Schwangerschaft, gynäkologischen Erkrankungen, Tumorbildungen sowie während der Menstruation kontraindiziert.

Als ergänzendes Verfahren zur Gewichtsreduktion kann die Anwendung des Darsonval-Geräts eingesetzt werden; dabei handelt es sich um eine niederfrequente Strombehandlung der Haut. Dank dieser Wirkungsweise verbessert das Gerät die Durchblutung, wodurch überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper abtransportiert wird und Fette zunehmend geschmolzen werden.