Avocado

Nützliche Eigenschaften der Avocado

Aus medizinischer Sicht sind alle Teile der Avocado wertvoll: die Früchte, die Blätter und die Samen. In den Früchten finden sich zwar keine Proteine, jedoch tatsächlich Zucker; daher können sie in Heildiäten verwendet werden. Die Blätter und die Samen dieser Frucht besitzen heilende Eigenschaften: Aufgüsse daraus kommen bei Dysenterie, Enterokolitiden sowie chronischen Kolitiden zum Einsatz.

Die nützlichen Eigenschaften der Avocado beruhen auf dem Gehalt an Koagulationsvitaminen sowie Fluor, Magnesium (als Mikronährstoff), Vitamin JE und B6. Daher ist die Avocado bei geschwächter Immunität, niedrigem Hämoglobin und nervösen Abmagerungen empfehlenswert.

Es wurde eine antikanzerogene Wirkung der Avocado nachgewiesen. In den Früchten wurden Phytochemikalien und Phytonutrientien identifiziert; diese Substanzen können Tumorzellen zerstören.

Die Avocado hilft bei der Aufnahme von Carotinoiden – organischen Substanzen, die sich wohltuend auf den Zustand der Augen auswirken und Haut sowie Zähne erhalten. Insgesamt verdoppelt 50 g Fruchtfleisch der Avocado die Aufnahme dieser Verbindungen durch den Menschen.

Es ist belegt, dass der regelmäßige Verzehr der Frucht zur Verringerung von Reizbarkeit, Schläfrigkeit und Ermüdung sowie zur Steigerung der Arbeitsfähigkeit und Verbesserung des allgemeinen Befindens beiträgt. Diese positiven Eigenschaften werden auf die Substanz Mannoseheptulose zurückgeführt, welche den Blutzuckerspiegel senkt und dessen Aufnahme durch das Gehirn verbessert.

Der Kaliumgehalt der Avocado normalisiert die Übertragung nervöser Impulse, stellt die Funktion des Muskelsystems wieder her und reguliert das Wasser-Salz-Gleichgewicht.

Avocados sind bekannt für ihre antioxidativen Eigenschaften, die Alterungsprozesse verlangsamen und den Organismus vor freien Radikalen schützen.

In der Kosmetik werden Avocadofrüchte und -öl eingesetzt: Das Öl stärkt die Hautimmunität und regeneriert die Schutzfunktion der Oberhaut, während das Fruchtfleisch dank seines Fettgehalts die Epidermis versorgt und Faltenbildung verhindert. Zudem ist es nützlich für die Regeneration strapazierter, fettiger und trockener Haare.

Anwendung der Avocado

Die allgemein stärkenden Eigenschaften der Avocado können bei der Rehabilitation nach Infektionen sowie bei anderen Erkrankungen und Vitaminmangelkrankheiten eingesetzt werden.

Das diätetische Produkt Avocado ist wirksam bei Diabetes, Dyspepsie, Magenkatarren, Gastritis, Katarakten und Verstopfung.

Die cholesterinsenkende Wirkung der Früchte macht sie zur geeigneten Ernährung bei Hypertonie, Anämie und Atherosklerose.

Bei Dysenterie, Kolitis sowie Enterokolitis mit Durchfall werden Aufgüsse aus Avocado-Blättern wie folgt zubereitet:

• Ein Löffel Blattmaterial (300 g) wird mit Wasser übergossen und 8 Minuten gekocht; danach lässt man es zwei Stunden ziehen und sieben Sieb durch. Der Aufguss wird in drei Dosen zu je einem halben Glas, 30 Minuten vor dem Essen, eingenommen. Die Behandlung dauert zwei oder mehrere Wochen.
• In ähnlichen Proportionen werden auch Avocado-Samen-Aufgüsse zubereitet; diese werden in drei Dosen zu je einem halben Glas, 30 Minuten vor der Nahrungsaufnahme, eingenommen. Die Behandlung dauert zwei oder mehrere Wochen.

Zur Regeneration trockener Haare wird eine Maske aus reifer Avocado, zwei Esslöffeln Olivenöl und einem Ei zubereitet; die Maske bleibt 30 Minuten auf dem Haar liegen. Bei fettigem Haar werden statt Olivenöl und Ei Honig sowie Kefir hinzugefügt.

Zur Feuchtung der Gesichtshaut kann eine Maske aus Avocado-Fruchtfleisch und Olivenöl hergestellt werden. Das Mittel wird auf das Gesicht und den Hals aufgetragen, danach nach 15 Minuten gewaschen. Für trockene und verwelkende Haut ist eine Maske aus Avocado, geriebenem Karottenpüree, Eidotter und Honig nützlich.

Avocadoöl kann zur Behandlung von Haarausfall, Hautproblemen und Nagelzuständen unverdünnt angewendet werden; es lässt sich zudem in fertige kosmetische Produkte einarbeiten oder mit anderen Ölen mischen. Bei der Anwendung sind Massagebewegungen sowie eine gründliche Einreibung und Applikation des Öls ratsam.

Die orale Einnahme von Avocadoöl dient der Vorbeugung von Herzinfarkt und Schlaganfall sowie der Behandlung von Geschwüren (Schleimhautentzündungen), Gastritis, Cholezystitis, Pankreatitis und Unfruchtbarkeit. Das Öl unterstützt zudem bei Potenzproblemen und Milchleistungsstörungen im Stillen.

Nehmen Sie das Avocadoöl zweimal täglich (je einen Teelöffel) ein, idealerweise über einen Zeitraum von 40 Minuten vor dem Essen oder als Kur über 20 bis 30 Tage. Das dunkelgrüne Öl mit Nussduft ist dabei wirksamer; ein gelbliches Öl deutet auf Oxidation hin und ist weniger ergiebig.

Um eine wirklich nützliche Avocado auszuwählen, prüfen Sie die Schale sorgfältig: Es sollten keine Einrisse oder Flecken vorhanden sein. Die Oberfläche sollte leicht weich sein und nach dem Druck mit dem Finger nachgeben; eine zu feste Frucht sollte man für zwei bis mehrere Tage zum Nachreifen aufbewahren.

Kontraindikationen: Die Anwendung von Avocado ist kontraindiziert, wenn individuelle Unverträglichkeiten vorliegen.

Die Avocado sollte nicht bei Vorhandensein individueller Unverträglichkeiten angewendet werden.

Kontraindikationen: Die Anwendung von Avocado ist kontraindiziert bei individueller Unverträglichkeit.