Der Griechischjoghurt
Der Griechischjoghurt ist ein traditionelles nationales mediterranes Produkt. Er wird in viele Länder der Welt importiert und wird wie selbständig, als auch im Bestande von anderen Platten angewendet.
Der Joghurt der Griechischnatürliche
Zum Bestand des Griechischjoghurts gehören nur die natürlichen Ingredienzen. Dieses Produkt enthält keine artefiziellen Zusatzstoffe. Auch fehlen darin die Fette vollständig und mindestens sind der Kohlenhydrate – 3 %, die Rekordanzahl des Eiweisses – 46 % stattdessen anwesend; 25 % bildet der Lappen des Kalziums.
Im Laufe der Herstellung des Griechischjoghurts verwenden die Kulturen der lebendigen Bakterien – der Bifidobakterien, molotschnokislych die Schiffsköche und laktobazil. Das bekommene Produkt ist wertvoll für den menschlichen Organismus probiotikami reich.
Nach dem Aussehen ist der Griechischjoghurt auf gewohnheitsmäßig uns der Ladenjoghurt ganz unähnlich – schneller könnte man es kislomolotschnym als die Creme nennen. Sogar seine kleine Anzahl gibt das langdauernde Sättigungsgefühl und dabei ruft das Völlegefühl im Magen nicht herbei.
Der Griechischjoghurt: die Rezepte der Vorbereitung und der Nutzen
Es existieren etwas Abarten des Griechischjoghurts. Sie unterscheiden sich untereinander nach dem Typ der verwendeten Milch. Neben traditionell korowim, kann es die Milch owetschje oder kosje sein. Nötig jogurtowoj der Konsistenz gestrebt, filtern den Substrat ab, dass aus ihm das Serum auszunehmen. Bekommen smetanoobrasnyj ist das Produkt zum Verbrauch fertig. Sein Geschmack ist sowohl dem Joghurt, als auch auf den weichen Käse gleichzeitig ähnlich, der feinen kislinku hat.
Heute ist die industrielle Produktion des Griechischjoghurts in vielen Ländern der Welt eingestellt. Dabei streben manchmal der nötigen Konsistenz, die Eindickungsmittel und die Stabilisatoren verwendend, was im authentischen Produkt unzulässig ist.
Die Griechen bereiten mit ihm die populäre nationale Platte unter dem Namen "Dsadsyki vor": die frischen Gurken mischen mit dem gehackten Knoblauch und machen zurecht, laut dem Rezept, dem Griechischjoghurt. Manchmal mengen in ihn nach dem Geschmack den Zitronensaft, das Olivenöl, das Kraut, die Oliven oder die Oliven bei. Reichen dieses schmackhafteste Essen mit dem Kornfladen oder als Soße für die Hauptplatte.
Es mengen zum Fleisch und in den Teig für die Kuchen auch bei. Den Griechischjoghurt kann man einfach auf das Brot – die ideale Variante des reichlichen und leichten Abendessens schmieren, sowie, in beliebigen Platten und den Auftankungen anstelle der Mayonnaise zu verwenden. Um in den Geschmack des Produktes zu ihm Abwechslung bringen kann man den Honig, den Zimt, den Leinsamen, die Früchte oder die Beeren, den Knoblauch, das Kraut, des Gewürzes beizumengen.
Niskokalorijnyj ist der natürliche Griechischjoghurt in einer Ernährung der Menschen, die auf das Eigengewicht folgen tatsächlich unersetzlich, doch geht auf das Verdauen der großen Menge des Eiweisses bolscheje die Energiemenge weg. Es ist bewiesen, dass wenn im Laufe von 4–5 Monaten regelmäßig, in die eigene Ration dieses prächtige Produkt aufzunehmen, so kann man mehr 20 % des Eigengewichtes verlieren.
Das den griechisch- Joghurt bildende Kalzium beschleunigt die Prozesse des Stoffwechsels im Organismus und wohltuend beeinflusst den Bestand der Knochentextur, und das Eiweiß ist für die Versorgung aller Prozesse des Lebensvorganges (notwendig heute bemerken sein Defizit bei der Mehrheit der Frauen, ist 40 Jahre älterer). Er kommt auch ausgezeichnet für eine Ernährung der Menschen heran, die die Laktose nicht verlegen, da sie in der kleinen Anzahl enthält.
Die zahlreichen Rezensionen über den Griechischjoghurt der Diätassistenten bewerten es wie das beste Produkt einer Ernährung des Jahrhunderts. Für seine Vorbereitung verwenden nur ist frisch, nepasterisowannoje die Milch, und die große Menge molotschnokislych der Bakterien beeinflusst die Arbeit des Gastrointestinaltraktes wohltuend, und tragen zur Prophylaxe der onkologischen Prozesse bei. Sie erhöhen den qualitativen Stand der Verdauungsprozesse, fördern die Arbeit immunnoj die Systeme und behindern die Vermehrung der pathogenen Mikroflora. Die Aufbewahrungsfrist des qualitativen Griechischjoghurts soll 1 Monat unter den Bedingungen des Kühlschrankes nicht übertreten.
In vier dolkach der dunklen Schokolade ist etwa zweihundert Kalorien enthalten. So dass Sie wenn nicht genesen wollen, ist besser es geben grösser zwei dolek pro Tag nicht.
Der Besuch der Ärzte – die Sache nicht angenehmst, und beeilen sich viele Menschen nicht, die notwendigen planmässigen Überprüfungen zu gehen. Solches Verhalten...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Manchmal scheint es, dass die moderne Gesellschaft auf zwei Lager geteilt wurde: die Vertreter erstes sind überzeugt, dass für die Kontrazeption nur die Frau, die Vertreter zweites entsprechend antworten soll sind überzeugt, dass es das Los der Männer ist. Inzwischen hat die Frage der Kontrazeption dow...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Nein wahrscheinlich des Menschen, der von der Erkältung nicht weh tun würde. Der Schnupfen, den Husten, die Kephalgie – sind diese Symptome jedem bekannt. Der Berg der Erkältungskrankheiten fällt für den Herbst. ORWI schon sind zu den Schulen und den Kindergärten gekommen, die Influenza dringt in die Städte, einem Wort, der Winter nahe langsam ein!...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Das neue Jahr, die Hochzeit, den Geburtstag, korporatiw – der Anlass, beim russischen Menschen immer auszutrinken wird sich befinden. Wie den negativen Einfluss zu verringern...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Das Jod - eines dreißig wichtigsten Mikroelemente in unserem Organismus. Die Hauptrolle des Jods besteht in der Synthese tireoidnych der Schilddrüsenhormone - der Substanzen, die für die Mehrheit der Tauschprozesse des Organismus antworten. Es ist bekannt, dass tireoidnyje die Hormone bestehen...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Lange Zeit galten die Antibiotika für das Allheilmittel von allen Krankheiten und wurden sogar bei den unbedeutenden Merkmalen der Infektion ernannt. Sogar wissen jetzt bei weitem alle worin die Kraft der Antibiotika, wie auch wenn man sie zu übernehmen braucht. Wir werden 7 populäre Mythen über solche Präparate bloßstellen....
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Die kleschtschewoj Enzephalitis – eine der gefährlichsten Viruserkrankungen, dessen Erreger verlegen und übergeben den Menschen iksodowyje die Zange. Et...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Der einfache Herpes des ersten Typs (gerade heißt die Infektionskrankheit, die periodische pusyrkowymi von den Effloreszenzen auf den Lippen) gezeigt wird – eines der am meisten verbreiteten Leiden. Nach der Statistik, nur 5 % der Bewohner unseres Planeten newospriimtschiwy zu seinem Erreger, und...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Kommt die Meinung vor, dass bei den niedrigen Temperaturen die Unversehrtheit der Lebensmittel gewährleistet wird ist länger und es ist besser, dank wem der Kühlschrank die am meisten herankommende Stelle für die Aufbewahrung der Nahrung angenommen wird. Meistens ist es gerecht, es existiert die Reihe der Lebensmittel, für die die niedrigen Temperaturen – der Hauptgrund ihrer vorzeitigen Beschädigung jedoch. Die Aufbewahrung im Abkühlraum bringt zu ihrer schnellen Fäulnis, dem Erscheinen des Schimmels, wird vom Verlust der Vitamine und der Genusswerte begleitet. Welche Lebensmittel besser zu entfernen...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Mit zunehmendem Alter werden im Organismus des Menschen die Schadstoffe angesammelt. Wir bekommen sie mit der Nahrung und zu Wasser, beim Einatmen verschmutzt die Luft...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Die kosmetischen Mittel, die für die Verbesserung des Zustandes der Haut vorbestimmt sind, der Nägel und des Haares, verwendet jede Frau. Die Kosten auf die regelmäßige Erwerbung der modischen breit geworbenen Produktion der bekannten Firmen für viele werden sehr deutlich und ist obreme wesentlich...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Die Sklera und die Schleimhaut des Auges sind mit den Blutgefäßen, deren Aufgabe intensiv versorgt - die nervösen Texturen des Organes mit den Nährstoffen und dem Sauerstoff zu sättigen. Im normalen Zustand sind die Behälter tatsächlich nicht bemerkenswert, jedoch werden bei sichtbar sein ihrer Erweiterung, (infolge istontschenija der Wände), die Sklera in die rote Farbe färbend. Die nicht selten roten Augen - das Signal irgendwelcher Unglücklichkeit im Organismus, bedingt wie von den exterozeptiven Reizen, den Allergenen, als auch den Krankheiten, die in über brauchen...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Der geflügelte Ausdruck "im Laufschritt vom Infarkt" wurde ein Motto der Menschen, die die floride Lebensweise unterstützen. Außerdem, der Lauf wurde eigentümlich...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Mögen, allen zu singen. Die kleinen Kinder beschäftigen sich mit dem Gesang gern, nicht über das Treffen in die Melodie besonders nachdenkend. Die Erwachsenen genieren sich meistens, fürchtend, die Abwesenheit der Talente auf diesem Gebiet vorzuführen, und ist vergeblich: der Gesang ist für die Gesundheit sehr nützlich....
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Sehr oft dient von der Infektionsquelle, herbeirufend die Erkrankung, unser Heim - die Stelle, die sicher a priori sein soll. Jedoch können sich die krankheitserregenden Bakterien nicht nur in den hygienewidrigen Bedingungen, sondern auch in unserer Wohnung sehr gut fühlen, wenn den gehörigen Abgang der beliebten Stellen ihres Bewohnens nicht zu verwirklichen. Welche sie − die Quellen ihrer Vermehrung? Wir betrachten 10 am meisten verbreitete Stellen in unserem Heim, gefährlichst vom Gesichtspunkt der Ansteckung von den Mikroorganismen....
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Gerade hängt von einer Ernährung das Befinden des Menschen in vieler Hinsicht ab. Der Organismus wird gut sein, zu funktionieren, wenn während des Essens er werden...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Für niemanden nicht das Geheimnis, dass unser Land einer am meisten "trinkend" in der Welt ist. Bei sich dem klaren Verständnis, was der Verbrauch der Spirituosen – die Beschäftigung außerordentlich schädlich, die Mehrheit der Russen zur Trunksucht mit der ungerechtfertigten Loyalität verhalten. Gerade dieser...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Das Rauchen nicht nur leistet den negativen Einfluss auf das Befinden des Konsumenten der Tabakerzeugnisse, aber ist Luftverschmutzer von den Substanzen, die für Umgebung potentiell gefährlich sind. In den letzten Jahren hat die Zahl der Menschen, strebend wesentlich zugenommen, der schädlichen Gewohnheit zu entgehen. Hat dieses Komplizierte hingetan: Rauchen aufgegeben, beginnt der Mensch sofort, an der Enthaltsamkeit zu leiden. Außerdem erproben viele gestrige Raucher die große Enttäuschung, da ulutschsch in der ersten Zeit...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Früh oder spät das Haar sedejut bei allen. Viele Menschen bemühen sich, diese Veränderungen zu verbergen, die natürliche Farbe des Haares mit der Hilfe über zurückgebend...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Das Gesundheitsverhalten heute in der Mode, und denken viele Eltern darüber nach, dass das Kind vom Kindesalter Sport betreibt. Doch werden die Trainings ihm helfen, stark und ausdauernd zu werden, werden die Bewegungskoordination verbessern, sowie werden den positiven Einfluss auf die Psyche leisten: er...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Der Salon der Schönheit – die Stelle, die sich ausschließlich mit den positiven Emotionen vereinigt: von der Freude, dem Vergnügen, der Schwächung. Jedoch ist der Besuch des Salons, wo die Arbeit mit dem biologischen Material der Kunden geführt wird, nicht immer harmlos. Für heute ist es mehr 100 pathogener Mikroorganismen bekannt, die man sich im Salon der Schönheit, einschließlich tödlich gefährlich für die Gesundheit anstecken kann....
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Die Rübe, der Rettich, den Meerrettich – einst diese und anderen Lebensmittel benutzten die große Popularität bei unseren Vorfahren, nicht nur der Nahrung, n seiend...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Teilweise, und um so mehr verringert der volle Verlust des Gehörs die Qualität des Lebens wesentlich. Die Schwierigkeiten mit dem Verkehr bringen zur Einsamkeit und der Verschlossenheit. Der Mensch, der schlecht hört, ist mit der sozialen und professionellen Realisierung erschwert, hat die Probleme in nicht selten...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Der Kleine, der vor kurzem das Licht der Welt erblickte, ist von der Liebe der erwachsenen Familienangehörigen und ihren Sorgen umgeben, ohne die der Knirps nicht existieren kann. Einige Eltern meinen, dass der zarten Anhänglichkeit und Liebkosung es ist völlig ausreichend, damit sich das Kind richtig entwickelte und war glücklich, aber es nicht so. Es ist wichtig möglichst großer, von der Besonderheit des Abgangs des Kleinkindes, die Gründe seines Verhaltens und die möglichen Probleme wissen. Nur "die sehende" Liebe wird dem kleinen Männchen gewährleisten, was ihm notwendig ist....
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Bei jedem Menschen kommt das leichte Unwohlsein vor, die er "auf den Beinen verlegt», sich bemühend, sich hinter der ärztlichen Betreuung nicht zu wenden. Argu...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Es ist neben 30 Erkrankungen für heute bekannt, die vom sexuellen Weg übergeben werden. Zum breiten Vertrieb dieser Leiden trägt die zweifache Beziehung zu ihm außerordentlich bei: einerseits, die Mehrheit der Menschen wissen über "stydnych" die Krankheiten, nicht den Steigbügel sehr wenig...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Der Name dieser Erkrankung spiegelt den Grund des Problems genau wider: sie besteht im Blutdruck des Verschlusses des Büstenhalters auf eine bestimmte Zone des Rückens. Dabei würde einer poswonkow der Brustwirbelsäule wie gesperrt und verliert die Beweglichkeit, und die auf ihn fallende Belastung wird auf benachbart poswonki verteilt. Daraufhin entstehen bei 70-80 % der Frauen die lokalen Schmerzen im Punkt der Wirbelsäule, auf den der Verschluss des am öftesten angezogenen Büstenhalters drückt....
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit