Die Dattelpflaume

Als die Dattelpflaume nennen die Frucht der tropischen und subtropischen immergrünen Bäume aus der Familie Ebenowyje.

Die nützlichen Eigenschaften der Dattelpflaume

Die nützlichen Haupteigenschaften der Dattelpflaume sind von der chemischen Verbindung des Fruchtfleisches der Beere bedingt. Der erste Platz darin nimmt das Kalium ein, das das Risiko der Entwicklung serdetschnossossudistych die Erkrankungen verringert.

Noch ein lebenswichtiges Element – das Wachstumsvitamin, das für die Aufrechterhaltung der Gesundheit der Haut und die Organe der Sehkraft notwendig ist.

Außer dem Wachstumsvitamin und dem Kalium in der Dattelpflaume sind das Magnesium, die Askorbinsäuren, RR enthalten, das Eisen, das Jod, das Phosphor, das Kobalt, als und klären sich solche nützlichen Eigenschaften der Dattelpflaume: die Aufzucht der Toxine, der Schlacken, die Verstärkung des Nervensystemes, der Immunität, die Prophylaxe des Stresses, der Anämie, der Erkrankungen der Thyreoidea, der Atherosklerose, die Säuberung der Behälter des Gehirns.

In der Dattelpflaume sind die Gerbstoffe – tanniny enthalten, die bei den Verwirrungen des Darmkanales, die Blutungen helfen. Noch die Früchte der Dattelpflaume verfügen motschegonnym, der bakterienabtötenden Eigenschaft.

Dank dem Inhalt des Zuckers und der Glukose die Dattelpflaume – die nahrhafte Beere, gleichzeitig der Kaloriengehalt der Dattelpflaume nicht hoch – 62 Kilokalorien in 100 Grammen des frischen Produktes.

Die Anwendung der Dattelpflaume

Beim täglichen Verbrauch zwei Früchte der Dattelpflaume kann man die Immunität festigen, die Arbeit serdetschnossossudistoj verbessern, der nervösen Systeme, das Regime des Traumes einstellen.

Die obenerwähnten in der Dattelpflaume enthalten seienden Gerbstoffe können helfen, krowototschiwost des Zahnfleisches zu heilen. Es wird in diesem Fall die Lösung für die Spülungen verwendet, den aus dem Fruchtfleisch einer Frucht und des Glases des warmen abgekochten Wassers vorbereiten. Vom Mittel spülen der Mund jeden Tag, bis das Zahnfleisch aufhören wird zu bluten.

Für die Heilung der Wunden verwenden das Pulver aus der getrockneten Dattelpflaume. Es mischen 1:1 mit otrubjami und bestreuen die Wunden.

Für die Behandlung der langdauernden Diarrhöe bereiten den Sud aus der Dattelpflaume vor, den nach des Halb-Liters jede 4 Stunden trinken.

Bei der Anämie und für die Verstärkung des Organismus die Dattelpflaume essen regelmäßig frisch, trinken den Aufguss.

Der Aufguss bereitet sich auf folgende Weise vor: nehmen zwei Früchte der Dattelpflaume, schneiden klein und überfluten 300 ml des steilen kochenden Wassers, bestehen die Stunde und sieben durch. Übernehmen das Mittel nach einem Glas 2-3 Male im Tag.

Die nützlichen Eigenschaften der Dattelpflaume werden und bei ihrer äusserlichen Anwendung gezeigt. Die Masken für die Person aus den frischen Früchten helfen bei schwach, der Schlaffhaut.

Für eine Ernährung und die Befeuchtung der Haut ist nötig es das Fruchtfleisch einer Dattelpflaume zu zerreiben und, auf die gereinigte vorläufig Person aufzutragen. Durch 10 Minuten waschen die Maske vom kühlen Wasser aus.

Für das Verleihen der Haut des Tonus das Fruchtfleisch der Frucht mischen mit den Sahnen, und für die Hautpflege, geneigt zum Erscheinen der Aale und der Haut mit den ausgedehnten Poren, zum Fruchtfleisch mengen den Eidotter bei.

In Anbetracht des nicht hohen Kaloriengehaltes der Dattelpflaume und ihres Nahrungsenergiewerts, die Popularität benutzt die Diät, die auf dem Verbrauch der Beere gegründet ist. Es Wird die leichte Diät, bei der man zum Frühstück oder dem Abendessen nach einer Dattelpflaume, und auf das Mittagessen – die eiweißreiche Nahrung, solche wie die Eier, das Fleisch aufessen soll, der Fisch oder der Quark empfohlen. Wenn es die Dattelpflaume entschieden war ist zum Abendessen, so kann man zum Frühstück den Brei und den Gemüsesalat vorbereiten. Solches vielfältige Menü ermöglicht, den Hunger nicht zu fühlen und, etwa 2-3 Kilogramme in der Woche – soviel zu stürzen es dauert solche Diät.

Anstelle der Diät kann man die Fastentage gebrauchen, wenn man beim Erscheinen des Nahrungstriebes nur die Dattelpflaume essen kann. Die Norm – gibt es als zwei als Kilogramme der Beere im Tag.

Die Gegenanzeigen

Ungeachtet des niedrigen Kaloriengehaltes der Dattelpflaume, sie empfehlen nicht ist bei der Neigung zur Verfettung, die Zuckerkrankheit.

Äußerst vorsichtig ist nötig es die Dattelpflaume den Menschen anzuwenden, die geneigten zum Erscheinen spajetschnych die Prozesse im Darmkanal oder an der Darmatonie leiden, von den Konstipationen – kann sogar die sehr reife Frucht die Unwegsamkeit in diesem Fall provozieren.

Der Verbrauch der Dattelpflaume in der großen Menge und beim gesunden Menschen kann die Probleme mit der Verdauung, so wie auch ihre Kombination mit dem kalten Wasser und der Milch herbeirufen.