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Wie sich an die Arbeit nach dem Urlaub zu beteiligen?

Начинайте с сердеины
Beginnen Sie mit serdeiny
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Machen Sie sich niemals zur Regel, nach dem Urlaub am Montag zur Arbeit loszugehen. Optimal, wenn es der Höhepunkt der Woche, zum Beispiel, der Mittwoch oder der Donnerstag wird. So anscheinend und werden beginnen, zu arbeiten, und in den Kurs der Sache werden mehr oder weniger eingehen, aber werden pereutomitsja, da die Ausgehtage schon ganz nebenan nicht dazukommen. Und zum folgenden Montag schon kann man sich gründlich auf die Betriebsweise einstellen.
Отпуск с запасом
Der Urlaub mit dem Vorrat
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Rechnen Sie für sich die optimale Anzahl der Urlaubstage. Wir werden zulassen, für Sie optimal werden 20 Tage des Urlaubes. Wenn der Urlaub auf Ihrem Unternehmen zwei Wochen dauert, nehmen Sie zusätzlich ein Paar Abbummeln von Überstunden und erholen Sie sich nach dem vollen Programm. Sie sollen Zeit auf die Akklimatisation und die Anpassung, die vollwertige Durchführung des Urlaubes haben. Nach solcher Erholung können Sie auf die Arbeit gern zurückkehren und werden sogar dazukommen, sich nach ihr zu langweilen.
Положительные мысли
Die positiven Gedanken
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Damit es schneller ist, posleotpusknuju die Akklimatisation zu erleben, denken Sie an den Guten. Zum Beispiel, beginnen Sie, zu planen, wohin Sie auf den folgenden Urlaub fahren werden. Finden Sie die neuen Reiserouten, sammeln Sie die Rezensionen und die Eindrücke, suchen Sie die Hotels aus. So wird die Arbeit alles in allem Pause zwischen den angenehmen Urlauben.
С корабля - домой
Vom Schiff - nach Hause
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Planen Sie die Zeit des Ausgangs auf die Arbeit so, dass es sofort nach die Ankunft nach Hause auf den nächsten Tag nicht musste, auf die Arbeit gehen. Wird optimal sein, nach Hause für zwei-drei Tage bis zum Ausgang auf die Arbeit anzufliegen. Dann wird sich bei Ihnen die Zeit und einzustellen auf die Arbeitswerktage besinnen.
Услада глаз
Uslada das Auge
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Jede freie Minute nach dem Ausgang auf die Arbeit sehen Sie die Urlaubsfotos durch. Der blaue Himmel, das warme Meer, den küstennahen Sand, die lächelnde und glückliche Familie – das alles wird helfen, zur trüben städtischen Landschaft versöhnt zu werden. Die Stimmung wird von sich aus hinaufsteigen und es wird das Begreifen kommen, dass das alles vorübergehend und ganz der folgende Urlaub bald wird.
Больше фруктов
Es gibt als mehrere Früchte
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Um in posleotpusknuju die Depression nicht zu geraten, ergreifen die speziellen Maßnahmen Sie. Essen Sie möglichst viel der Früchte – der Äpfel, der Bananen, der Kokosnüsse, der Pfirsiche usw. werden Sie helfen, den medialen Zustand des Sommers und der Sorglosigkeit zu unterstützen. Wenn Ihr Urlaub für den Herbst oder den Winter fällt, so beginnen Sie sofort nach der Rückkehr, die Vitaminkomplexe zu übernehmen sind prima hilft, sich dem Arbeitsprozess anzuschließen.
Увеличивайте объем постепенно
Vergrössern Sie den Umfang allmählich
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Der ersten etwas Tage bemühen Sie sich nach dem Urlaub, im erleichterten Regime durchzuführen. Übernehmen Sie keine wichtigen Lösungen und obespetschte die Abwesenheit der Überlastungen. Am Anfang streben Sie sofort nicht, den ganzen Briefkasten zu ordnen, antworten Sie nur auf etwas Briefe, und die wichtige Arbeit verschieben Sie auf etwas Tage, bis ins Geleise kommen werden. Mit einem Wort, existieren Sie im energiesparenden Regime am Anfang.
Список дел
Die Liste hat hingetan
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In den vorletzten Tag des Urlaubes legen Sie die Liste der dringenden Abhaltungen an, die man in die erste Woche nach dem Ausgang auf die Arbeit erfüllen muss. Bemühen Sie sich, dass alle Schaffen angenehm und langersehnt sind: das Einkaufen, das Treffen mit den Freunde, die Party, die Wanderung ins Kino usw. Wenn werden jeden Tag mit etwas angenehm einnehmen, so werden sachandrit nach dem Ausgang auf die Arbeit einfach nicht dazukommen.
Вместо надо - хочу
Anstelle es ist notwendig - ich will
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Die schöne Aufnahme, die man im Botschafter die Urlaubsperiode verwenden kann, damit viel zu mühsam von der Ausführung der routinemäßigen Arbeit nicht wurde – jedes "muss man" auf ersetzen ich "will". Sofort erscheint die Motivation – doch ist der Wunsch schneller wirklich anwesend, mit der Arbeit, zurechtzukommen, in den alltäglichen Sachen nicht zu versumpfen und, die würdige Bezahlung zu bekommen. Wird sofort lustiger sein und woher die Flut der Kräfte erscheint.
Меняйте график
Tauschen Sie den Zeitplan
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Das Wichtigste nach dem Urlaub – sich auf die Betriebsweise des Tages umzustellen. Man Muss mit der Versuchung werdend schon gewohnheitsmäßig der nächtlichen Spinngesellschaften zurechtkommen und, zur deutlich abgeführten Zeit ins Bett zu gehen! Andernfalls wiege der Vorrat der Kräfte, der auf der Erholung angesammelt ist, in die erste Woche wird verdampfen. Und als auch bis zur Depression unweit.
Балуйте себя
Verwöhnen Sie sich
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Bemühen Sie sich jeden Abend nach der Arbeit pobalowat sich von etwas angenehm, dass die Stimmung im Tonus zu unterstützen. Sie können zum Beispiel poneschitsja im Bad mit der Ergänzung verschiedene aromatisch massel, des Meersalzes und des duftigen Schaums. Es schwächt nicht nur ausgezeichnet, sondern auch lässt zu, für die Zeit den Zustand der Erholung, der im Urlaub erworben ist zu verlängern. Allmählich werden Sie sich an den Arbeitsprozess beteiligen.
Только для своих
Nur für die
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Kostet sofort nach dem Ausgang auf die Arbeit nicht, nach dem Büro mit dem Tablet und jedem zu laufen, die Fotos zu demonstrieren. Besser veranstalten Sie den angenehmen Zeitvertreib für die Kollegen, sie nach der Arbeit zum Café eingeladen. Und dort, hinter der Schale des Kaffees und bokaltschikom die Schuld betrachten Sie alle Fotos in der inoffiziellen Situation und teilen von den neuesten Nachrichten mit. So werden Sie vorführen und es ist mehr werden erzählen, als auf der Arbeit und die angenehme Atmosphäre schaffen werden.
Прочь рутина
Fort der Schematismus
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Bemühen Sie sich jede freie Minute, der Erholung, anders schnell zu widmen fliegen Sie von den Spulen hinunter. Am Abend kommen Sie zum Computer nicht heran, und an Feiertagen gehen Sie auf die Spaziergänge hinaus, selbst wenn sich bei Ihnen viel Schaffen angehäuft haben – nirgendwohin werden sie hingetan werden! Der Verkehr mit den Freunden, die Fitness, die Natur – das alles wird den Strom der positiven Emotionen bringen, und die nächste Arbeitswoche wird von der schweren Prüfung nicht scheinen.

 

 
 
Ob Sie, dass wissen:

Das Präparat vom Husten "Terpinkod" ist einer der Führer der Verkäufe, ganz nicht wegen der Heileigenschaften.