Die Charakteristik der Diät | Die zusammenfassende Einschätzung |
Продолжительность:3 Des Tages |
3,5 aus 5 Die detoks-Diät von der bekannten Moderatorin wird für 3 Tage helfen, den Organismus zu reinigen und, von 1-2 kg des überflüssigen Gewichts zu entgehen. |
Empfohlen частота:1 einmal pro Monat | |
Die Geschwindigkeit des Verlustes des Gewichts:![]() |
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Die Sicherheit:![]() |
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Die Vielfältigkeit der Lebensmittel:![]() |
Die schlanke und sportliche Moderatorin der kulinarischen Sendung, die Schauspielerin, die weltliche Diva und die Frau berühmten Regisseurs Julij Wyssozki benutzt die große Popularität. Auf die zahlreichen Fragen darüber antwortend, wie es ihr gelingt, die schöne Statur aufzusparen, hat Julija von der detoks-Diät erzählt, die selbst entwickelt hat und zu der von Zeit zu Zeit herbeiläuft. Diese Diät hat zwei Besonderheiten:
Man muss bemerken, dass sich in übrig Julija Wyssozki auch bemüht, sich richtig zu ernähren, die natürlichen Lebensmittel bevorzugend und am Prinzip einer Bruchernährung (fünf- oder sechseinmalig – aufgrund dreieinmalig mit einigen perekussami festhaltend).
Die Regeln der detoks-Diät Julija Wyssozki:
Die detoks-Diät Julija Wyssozki lässt zu, von 1-2 kg für 3 Tage zu entgehen.
Solche Ernährung lässt zu, den Organismus zu reinigen und zur gleichen Zeit, mit seinen nützlichen Substanzen – die Vitamine und die Mikroelemente zu sättigen.
Der Mangel der Diät – ihre Unausgeglichenheit, jedoch unter Berücksichtigung der kurzen Dauer (1–3 Tage) ernst er ist nicht. Ist 3 Tage länger, dieses Stromversorgungssystem zu gebrauchen es ist nicht empfehlenswert.
Im Laufe der detoks-Diät möglich die Exazerbation des Befindens, das Erscheinen der Kephalgie, die Zerstreutheit, der Schwäche. Julija Wyssozki behauptet, dass es normal und vom Prozess der Säuberung des Organismus (der Detoxikation) zeugt.
Die detoks-Diät Julija Wyssozki wäre es wünschenswert, in die freien Tage zu verwenden, da die Exazerbation des Befindens nicht ausgeschlossen ist.
Die detoks-Diät ist den schwangeren und fütternden Frauen, den Kindern und den Teenagern, sowie den Menschen mit den Erkrankungen des Verdauungstraktes nicht empfohlen. Bei Vorhandensein von jeder langdauernden Pathologie ist nötig es sich vorläufig beim behandelnden Arzt zu konsultieren.
Welche Lebensmittel untersagt sind?
Es werden alle Lebensmittel verboten, die nicht in die Liste erlaubten, einschließlich eingingen:
Zum Menü jedes Tages der detoks-Diät Julija Wyssozki gehört die Suppe, die nach dem folgenden Rezept vorbereiten: die trockenen Wasserpflanzen und die Hälfte des Kaffeelöffels tertogo des Ingwers, mit dem kochenden Wasser zu überfluten, die Paste misso beizumengen und, vom Saft lajma zurechtzumachen.
Getrennt ist das Gewicht der Lebensmittel in der Suppe nicht beschränkt, man kann auf den Geschmack orientieren.
Der Tag 1:
Das Frühstück (8.00) |
250 ml des Saftes, die Früchte oder die Beeren. |
Das zweite Frühstück (10.00) |
250 ml des Saftes. |
Mittagessen (12.00) |
Miks aus dem Gemüse auf ein Paar, 300 ml der Suppe. |
Die Nachmittagsmahlzeit (15.00) |
250 ml des Saftes. |
Das Abendessen (18.00) |
Der Salat aus dem grünen Blattgemüse, 300 ml der Suppe. |
Der Tag 2:
Das Frühstück (8.00) |
250 ml des Saftes. |
Das zweite Frühstück (10.00) |
250 ml des Saftes. |
Mittagessen (12.00) |
300 ml der Suppe. |
Die Nachmittagsmahlzeit (15.00) |
250 ml des Saftes. |
Das Abendessen (18.00) |
300 ml der Suppe. |
Der Tag 3:
Das Frühstück (8.00) |
250 ml des Saftes, petschenoje der Apfel mit den gedörrten Pflaumen. |
Das zweite Frühstück (10.00) |
250 ml des Saftes. |
Mittagessen (12.00) |
Miks aus dem Gemüse auf ein Paar, 300 ml der Suppe. |
Die Nachmittagsmahlzeit (15.00) |
250 ml des Saftes. |
Das Abendessen (18.00) |
Der Salat aus dem grünen Blattgemüse, 300 ml der Suppe. |
Da das Salz bei dieser Diät untersagt ist, ist es empfehlenswert, mit ihren Würzigkeiten und den Samen zu ersetzen, damit die Platte ungesalzen nicht waren. Die Mischungen bilden es kann nach dem Geschmack, Julija Wyssozki bietet drei Varianten an:
Der Rat 1: die detoks-Diät Julija Wyssozki wäre es wünschenswert, in die freien Tage zu verwenden, da die Exazerbation des Befindens nicht ausgeschlossen ist.
Der Rat 2: bei der Vorbereitung der Säfte aus dem Gemüse kann man den Apfel beimengen.
Der Rat 3: die Suppe misso kann man mit einer beliebigen nicht dicken Gemüsesuppe aus nekrachmalistych des Gemüses ersetzen.
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