Cholin

Cholin ist eine Substanz, die sich zu den Vitaminen der Gruppe B verhält; sie wird im Organismus von Tieren und Menschen in höherem Maße im Darm produziert. Die Supplementierung dieses Vitamins (B4) wird extern für jene Fälle gefordert, bei denen ein Defizit beobachtet wird. sich zu den Vitaminen der Gruppe In verhält, wird im Organismus der Tiere und des Menschen in höherem Grad im Darmkanal produziert. Die Ergänzung der Vorräte des Vitamins В4 (der zweite Name des Cholins) wird für jene Fälle von außen gefordert, wenn sein Defizit beobachtet wird.

Cholin ist ein Bestandteil des Lecithins, wirkt antioxidativ und ist unverzichtbar für das Funktionieren des Nervensystems sowie für den Aufbau der Zellmembranen und des Interzellularraums.

Die Hauptfunktionen von Cholin lassen sich wie folgt zusammenfassen:

• Es schützt die Zellmembranen vor Schädigung;
• Es senkt den Cholesterinspiegel und unterstützt die Auflösung cholesterinhaltiger Ablagerungen.
• Es fördert die Gehirnfunktion sowie das Nervensystem.
• Es verbessert den Stoffwechsel, reguliert den Fett- sowie den Kohlenhydratstoffwechsel und unterstützt die Gewichtsnormalisierung.
• Es verhindert die Bildung von Gallensteinen.
• Es schützt die Leber vor schädlichen Einflüssen wie einer ungesunden Ernährung, Alkoholkonsum, Medikamenteneinnahme und chronischen Erkrankungen.
• Es beugt kardiovaskulären Erkrankungen vor.
• Es trägt zur Senkung des Insulinspiegels bei.
• Es gewährleistet die Fertilität beim Mann, indem es die Beweglichkeit der Spermien steigert.
• Es nimmt an der Funktion der Hormone in der Prostata teil.

Die therapeutische Anwendung von Cholin in der Medizin.

Die Pharmaindustrie stellt synthetisches Cholin als Lösung zur intravenösen Gabe (Chlorid) her. Es wird Patienten verschrieben, die an einer Leberentzündung leiden – einschließlich infektiöser Ätiologie –, sowie bei langdauerndem Alkoholismus und Leberzirrhose.

Auch Kindern bis zum 5. Lebensjahr und schwangeren Frauen wird Cholin zur Aufrechterhaltung des Nervensystems und der Gehirnfunktion verschrieben.

Ein Mangel an Vitamin B4 führt zur Notwendigkeit einer Gabe von Cholinchlorid und äußert sich unter anderem durch folgende Symptome:

• Häufige Kopfschmerzen.
• Niedergeschlagenheit
• Erhöhter Blutdruck
• Reizbarkeit
• Gedächtnisstörungen
• Angstgefühl
• Schlafstörungen
• Durchblutungsstörungen
• Ohrensausen
• Häufige Verstopfung
• Erhöhtes Cholesterin

Regelmäßige Anwendung. Die Anwendung von Cholin auch beim Alkoholismus – abgesehen von anderen Leberpathologien –, verzögert die Zerstörung dieses Organs. Anwendung des Cholins sogar beim Alkoholismus, über andere Pathologien der Leber nicht sagend, lässt zu, die Zerstörung dieses Organes zu verzögern.

Es hilft Vitamin B4 bei ernsten Gedächtnisproblemen.

Zur Verbesserung des therapeutischen Ergebnisses wird empfohlen, Cholin in Kombination mit anderen Vitaminen der Gruppe B einzunehmen.

Die Wirksamkeit von Cholin können Östrogene, Alkohol und Sulfonamide verringern.

Zusätzliche Cholinquellen.

Zur Prophylaxe eines Cholinmangels sollten regelmäßig in die Nahrung Milchprodukte, tierisches Herz und Leber, Eigelb, grünes Blattgemüse, Weizenkörner, Reis, Spinat, Haferbrei, Sojabohnen, Kohl sowie Hefen aufgenommen werden.

Überschuss und Nebenwirkungen von Cholin.

Trotz der Bedeutung von Cholin für den Menschen kann eine Überdosierung negative Folgen haben.

Die empfohlene Tagesdosis von Cholin für Erwachsene liegt bei 1–4 Gramm. Bei Personen mit hohem Stress oder intensiver geistiger Belastung kann die Einnahme auf 2–8 Gramm pro Tag erhöht werden.

Eine hoch dosierte Cholin-Supplementierung unter ärztlicher Aufsicht wird insbesondere für Menschen empfohlen, deren Alltag von erheblichen physischen und psychischen Belastungen geprägt ist, sowie für Sportler in der Wettkampfvorbereitung.

Ein Überschuss an Cholin lässt sich durch reichliches Schwitzen, Durchfall, einen ungewöhnlichen fischähnlichen Körpergeruch sowie durch erhöhten Blutdruck und gesteigerten Appetit erkennen.

Bei der Anwendung von synthetischem Cholin können Verdauungsstörungen auftreten; wird es schnell intravenös verabreicht, können Bradykardie, Hitzegefühl, Übelkeit, Erbrechen und ein sinkender Blutdruck eintreten, was bis zum Kollaps führen kann.