Das Schnarchen

Das Schnarchen ist der laute Klang, der vom Nasenrachenraum des schlafenden Menschen entsteht. Dieses Phänomen hat einen medizinischen Namen – Schnarchen. Es ist so verbreitet, dass es manchmal nicht als Pathologie wahrgenommen wird, obwohl es die Umgebung stört und zum Gegenstand von Scherzen oder Streitigkeiten dient.

Dennoch handelt es sich um eine Störung, auch wenn es sich nicht zwingend um eine Erkrankung handelt. An und für sich ist das Schnarchen nicht allzu gefährlich; die Hauptgefahr besteht darin, dass es ein Symptom der schrecklichen Erkrankung des nächtlichen obstruktiven Schlafapnoe-Syndroms sein kann.

Ursachen des Schnarchens

Eine Ursache des Schnarchens ist die Verengung des Pharynx entweder infolge einer Erkrankung oder aufgrund einer Abschwächung der Muskelwände, sowie wegen angeborener anatomischer Besonderheiten. Der häufigste Grund für das Schnarchen bei Kindern und jungen Männern ist das Entzündungsödem des Nasenrachenraums, das sich gewöhnlich während einer Infektionskrankheit bildet. Das Schnarchen bei kleinen Kindern kann durch vergrößerte Rachenmandeln (Adenoide) verursacht werden.

Bei Menschen fortgeschrittenen Alters besteht der Hauptgrund des Schnarchens in der altersbedingten Abschwächung des Muskeltonus. Weitere Ursachen sind Übergewicht, eine Verbiegung der Nasenscheidewand sowie eine Verlängerung des Gaumensegels.

Eine weitere Gruppe von Gründen für das Schnarchen umfasst funktionelle und temporäre Veränderungen. Beispielsweise kann die Senkung des Tonus der Pharynxmuskeln durch Alkoholkonsum oder Übermüdung verursacht werden.

Wann ist das Schnarchen gefährlich?

Wenn wir sagen, dass das Schnarchen gefährlich sein kann, meinen wir primär die Gefahr für den Patienten; jedoch ist zu beachten, dass es auch eine Gefahr für das Umfeld – meist für den ständigen Schlafpartner – birgt, da lautes Schnarchen mit der Zeit zu einseitiger Schwerhörigkeit führen kann.

Daher ist die Behandlung des Schnarchens auch dann wünschenswert, wenn dieser Zustand als harmlos gilt; doch gibt es einen weiteren Zustand, der eine zwingende ärztliche Intervention erfordert, da er das Leben bedrohen kann: nächtliche Apnoe.

Das Syndrom obstruktiver Schlafapnoe (SOAS) bezeichnet die Erkrankung, bei der dieser Zustand in der Nacht spontan auftritt; wenn ein Mensch laut schnarcht, aber das Schnarchen intermittiert mit vollständiger Stille und darauf folgendem lauten Knurren sowie Wiederherstellung der Atmung, weist dies Merkmale einer nächtlichen Apnoe auf.

Wie kann man dem Schnarchen entgehen?

In der Gesellschaft hat sich die feste Meinung gebildet, dass es unmöglich sei, dem Schnarchen zu entgehen; in Wirklichkeit ist das jedoch nicht so, da das Problem oft als Norm betrachtet wird und daher Behandlungsversuche unterbleiben.

Die Behandlung des Schnarchens umfasst medikamentöse, chirurgische und physiotherapeutische Verfahren, die auf die Beseitigung der Ursache sowie die Wiederherstellung der normalen Anatomie des Nasenrachenraums während des Schlafs abzielen.

Eine chirurgische Behandlung wird eingesetzt, wenn anatomische Hindernisse für eine normale Atmung bestehen, wie etwa eine gekrümmte Nasenscheidewand, Polypenwucherung, Adenoide oder übermäßige Vergrößerung der Mandeln.

Bei Schnarchen durch Senkung des Muskeltonus sind laser- oder kryochirurgische Eingriffe auf die Weichgewebe effektiv; diese minimalinvasive Intervention zwingt die Muskulatur und festigt das Schleimhautgewebe.

Die Pharmakotherapie wird angewendet, wenn Entzündungen im Nasenrachenraum die Hauptursache sind; sie führt durch antibakterielle und entzündungshemmende Präparate zur Wiederherstellung des normalen Zustands der Schleimhäute von Mundhöhle, Nase und Rachen.

Bei Adipositas besteht die Behandlung in der Gewichtsnormalisierung, da Fettablagerungen den Lichtstrich des Nasenrachenraums eingeengt haben; deren Beseitigung normalisiert die Atmung.

Volksheilmittel gegen das Schnarchen

Es gibt viele Volksheilmittel gegen das Schnarchen; einige davon sind sehr wirksam. So ist ein gutes Mittel gegen das Schnarchen der Gesang. Der Gesang festigt die Muskeln des Rachens, sie werden gestärkt und straffer, wodurch das Schnarchen verschwindet. Lieder wirken als Mittel gegen das Schnarchen bei Fällen, in denen die Ursache für das Schnarchen im Alterungsverlust des Muskeltonus liegt. Um den therapeutischen Effekt zu erzielen, sollte der Gesang regelmäßig, täglich und mindestens eine halbe Stunde pro Tag ausgeübt werden.

Eines der beliebtesten Volksheilmittel gegen das Schnarchen ist das Einträufeln von Ölpflaumensamenöl in die Nase vor dem Einschlafen. Es kann sehr wirksam sein, wenn das Schnarchen durch eine chronische Entzündung im Nasenrachenraum verursacht wird. Das Öl aus Pflaumensamen wirkt heilend, fördert die Wiederherstellung der geschädigten Gewebe und verbessert den Blutfluss in diesen Bereichen. Durch die Regeneration der Schleimhaut und die Beseitigung von Ödemen verschwindet das durch Entzündungen verursachte Schnarchen.

Die Frage, wie man dem Schnarchen entgeht, hat viele Lösungen. Um herauszufinden, welches Mittel gegen das Schnarchen für Ihren Fall geeignet ist, sollten Sie einen Arzt konsultieren.