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Unangenehme Empfindungen, die mit dem Frühlingsmattigkeitssyndrom verbunden sind, sind fast jedem bekannt. Oft treten im März oder April Schwächeerscheinungen auf: Betroffene leiden unter Schläfrigkeit, beklagen eine schlechte Stimmung, den Verlust des Lebensinteresses sowie Misserfolge in ihren Aktivitäten.

Sie haben sich also fest entschlossen, abzunehmen. Und jetzt versuchen Sie zu verstehen, womit beginnen soll: mit körperlichen Belastungen oder der Diät? Und wie man das angehen sollte...

Für die Mehrheit der arbeitenden Menschen stellt das Problem des Perkussions-Syndroms eine erhebliche Belastung dar. Schon früh oder spät stellt sich die Frage, wie man zwischen Frühstück und Mittagessen oder zwischen Mittagessen und Ende des Dienstes schnell essen kann, um energetisch versorgt zu sein, ohne jedoch Überlastung zu erleiden...

Jod zählt zu den dreißig wichtigsten Spurenelementen unseres Körpers. Seine Hauptfunktion liegt in der Synthese der Schilddrüsenhormone – Substanzen, die für die meisten Stoffwechselprozesse verantwortlich sind. Bekannt ist, dass Schilddrüsenhormone zu über 65 % aus Jod bestehen. Ein Jodmangel führt zur Verminderung der Hormonproduktion und kann, wie Studien zeigen, die Entstehung einer Hypothyreose bewirken. Ein anhaltender Mangelzustand kann zudem die Ursache für kardiovaskuläre Erkrankungen sowie Probleme im Bereich von Knochen und Verdauung darstellen...

Zu den wichtigsten chemischen Prozessen im menschlichen Körper gehören die Oxidationsreaktionen, die unter Beteiligung von Fetten ablaufen...

Die Winterseefahrt in offenen Gewässern, in unserem Land als „Morschanije" bezeichnet – eine offiziell anerkannte Sportart und eine der extremsten Methoden zur Körperhärtung. Diese Aktivität hat eine lange Geschichte und viele Anhänger in vielen Ländern. Jährlich werden...

Mit zunehmendem Alter reichern sich im menschlichen Organismus Schadstoffe an. Wir nehmen sie durch die Nahrung und das Wasser auf, beim Einatmen der verschmutzten Luft, bei der Einnahme von Medikamenten sowie durch den Gebrauch von Haushaltschemikalien und Kosmetika. Der bedeutende Bereich der Toxine lagert sich in der Leber ab, deren Hauptfunktion die ständige Reinigung des Blutes ist. Dieses Organ beginnt zu versagen, ähnlich wie ein beliebiges verschmutztes Filter, wodurch seine Effektivität verringert wird....

Welche Frau träumt nicht von schönem, dichtem Haar? Bis Ärzte komplexe Schemata zur Wiederverteidigung des Haars nach dem Umsteigen in der Industrie der Wette entwickelten...

Gelenkerkrankungen beginnen für den Menschen oft unmerklich. Die ersten Stadien der Knorpelzerstörung, die das weiche und freie Gleiten der Knochenköpfe in den Gelenkkapseln gewährleistet, verlaufen langsam und völlig schmerzfrei. Besonders unangenehm ist dieser Prozess...

Kaffee ist ein anregendes Getränk, das aufgrund seines belebenden Aromas und seines intensiven Geschmacks beliebt ist. Durch seine fördernde Wirkung steigert Kaffee die Arbeitsfähigkeit, unterstützt die Konzentration der Aufmerksamkeit, bekämpft Müdigkeit und verbessert die Stimmung. Nach Statistiken nutzen 30 % der Weltbevölkerung Kaffee regelmäßig; davon sind mehr als 8 % sogenannte "Kaffeetrinker" – Personen, die täglich mehr als drei Tassen des Getränks konsumieren.

Unter einer Vielzahl parfüm-kosmetischer Produkte, die heute erhältlich sind, bilden Mittel mit antibakterieller Wirkung eine besondere Gruppe.

Der plötzliche Hitzeanfall des gesamten Körpers, begleitet von Schwitzen und Herzpalpitationen – ein Zustand, der vielen Menschen bekannt ist. Meistens entstehen solche Zustände, die als 'Hitzewallung' bezeichnet werden, infolge nervöser oder körperlicher Überlastungen und verschwinden sofort nach der Erholung.

Haarveränderungen treten bei allen früh oder spät ein. Viele Menschen versuchen, diese Veränderungen zu verbergen und die natürliche Haarfarbe durch Färbung wiederherzustellen, oder sie tauschen radikal die gesamte neue Frisur aus. Allen ist bekannt, dass graues Haar ein Zeichen des nahenden Alters ist; daher sollte man ihm entgehen.

Haushaltsfertigkeiten, die uns in der Kindheit fleißig beigebracht wurden, bringen nicht immer nur Nutzen. Das Ergebnis ist einverstanden...