Das Syndrom der langdauernden Ermüdung

Das Syndrom der langdauernden Ermüdung ebenso genannt vom Syndrom des Yuppies »,« dem Syndrom des Managers »und" diwannoj von der Pest "– hat die Erkrankung, die in die abgesonderte Form nur in 1988 abgeschieden war, aber das Ausmaß der Epidemie, die den bedeutenden Bereich der Bevölkerung der großen Städte erfasste zum gegenwärtigen Augenblick übernommen. Einige Ärzte sind geneigt, das Syndrom der langdauernden Ermüdung nicht für die selbständige Erkrankung, und dem Grenzzustand zwischen der Gesundheit und der Krankheit zu halten. Die Mehrheit steht gleich, dass da das Syndrom der langdauernden Ermüdung im Laufe von einigen Jahren dauern kann, sich von der Beständigkeit der Merkmale, so es doch nicht den Grenzzustand, und zwar die Erkrankung zeigend, die die adäquate Therapie fordert. Vom Syndrom der langdauernden Ermüdung sterben werden die Invaliden, aber bei den Menschen sinkt die Qualität des Lebens wesentlich, und in ist den kommenden Fällen fern es kann der volle Verlust der Arbeitsfähigkeit geschehen. Es leidet an dieser Erkrankung der floridste und produktive Bereich der Bevölkerung, die Frauen ist öfter, als des Mannes.

Die Gründe des Syndroms der langdauernden Ermüdung

Zur Zeit wird es angenommen, dass der Hauptgrund des Syndroms der langdauernden Ermüdung äußerst ungesund für den Menschen die moderne Lebensweise, die von natürliche bei den Bewohnern der Metropolen besonders fern ist ist. Die Stadtbewohner leiden am Syndrom der langdauernden Ermüdung in die Dutzende Male öfter, als die Landmänner, bei denen sich solche Erkrankung äußerst selten, buchstäblich in den Einzelfällen trifft. Bei den Menschen, die sich mit der körperlichen Arbeit beschäftigen, das Syndrom der langdauernden Ermüdung entwickelt sich viel seltener, als bei den Menschen auch, wessen Arbeit mit der physischen Aktivität nicht verbunden ist. Die Lebensweise der Patienten, den Ärzten udalost analysierend, die folgenden Gründe des Syndroms der langdauernden Ermüdung abzuscheiden:

• Die Hypokinesie. Infolge der Senkung der körperlichen Belastung zigfach, im Vergleich zu normal, leidet nicht nur den Knochen-Muskelapparat. Der negative Einfluss zeigt sich auf die kardiovaskulären, Atmungs-, Verdauungssysteme, und auf den Stoffwechsel insgesamt.
• Eine nicht ausgeglichene Ernährung und giperfagija. In den Naturbedingungen erwerben alle Lebenswesen sich ich piepse mit Mühe, und in notwendig für die Aufrechterhaltung des Lebens die Anzahlen. Die modernen Menschen haben den unbeschränkten Zugang auf die Nahrung, wobei die Lebensmittel nach dem Bestand von den Gesunden fern sind. Es ist raffiniert, arm von den nützlichen Substanzen, aber reich mit den Kalorien und den artefiziellen Verbindungen, die Nahrung. Sogar die großen Mengen solcher Nahrung können den Organismus nicht sättigen, und ist hinter den Symptomen giperfagii oft (der Völlerei) flieht das Fasten, da der lebensnotwendigen Substanzen ungenügend handelt.
• Die erhöhte emotionale-psychische Belastung. Die modernen Bewohner der Metropolen, ihr besonders vorankommender Bereich, führt die meiste Zeit im Zustand des Stresses durch, sich erholend, während einer langen Zeit, manchmal der Wochen und sogar der Monate geschwächt worden. Allmählich bringt es zur Abmagerung der Kompensationsmechanismen.

Die Symptome des Syndroms der langdauernden Ermüdung

Dem Syndrom der langdauernden Ermüdung hat eine Menge der Symptome. Diese Erkrankung kann unter die Migränen, die Pharyngitiden, die Arthritiden und eine Menge andere maskiert werden, deshalb seine Diagnostik findet statt ist erschwert. Scheiden die Hauptsachen (groß) und nebensächlich (klein) die Symptome der langdauernden Ermüdung ab.

Zu den großen Symptomen der langdauernden Ermüdung verhalten sich zwei: die Ermüdung, die nicht einen bestimmten Grund hat, während einer langen Zeit, nicht gehend sogar nach der langwierigen Erholung; und die Senkung des Regimes der Bewegungsaktivität mehr als zur Hälfte.

Zu den kleinen Symptomen verhalten sich:

• Das Unwohlsein der unklaren Ätiologie, das auf gripposnyje ähnlich ist, das Gefühl der Zerschlagenheit,
• Sich die Unmöglichkeit zu konzentrieren,
• Das allgemeine Dyskomfort,
• Die Kephalgien,
• Die Schwindel,
• Der Schmerz in der Kehle,
• Das Gefühl der Besorgnis, sagnannosti
• Der Schmerz in der Brust, nicht verbunden mit den Herzkrankheiten,
• Die Verdauungsstörungen (das Syndrom des gereizten Darmkanales oder die langdauernden Konstipationen),
• Die Arrhythmien,
• Die Verzüge des arteriellen Blutdrucks,
• Die Geneigtheit den Infektionskrankheiten,
• Die Reizbarkeit,
• Die Depression,
• Die Verstöße des Traumes.

Oft kann man von den Patienten solche Beschreibung des Syndroms der langdauernden Ermüdung hören: «Bei mir nichts tut weh, und gleichzeitig tut allen weh. Ich bin ermüdet, und mir ist» schlecht. Ein charakteristisches Symptom des Syndroms der langdauernden Ermüdung ist, dass sogar nach dem Traum der Mensch die Kraft nicht wieder herstellt, und fühlt sich ermüdet schon am Anfang des Tages. Es hilft auch der Urlaub nicht, zu dessen Zeit der Erscheinungsform sich, aber kaum mildern können, vollständig nicht verlorengehen.

Die Diagnostik des Syndroms der langdauernden Ermüdung

Die Diagnostik des Syndroms der langdauernden Ermüdung der Erkrankung ist von der Vielfalt der Symptome und der Abwesenheit der heftigen Ausgeprägtheit irgendwelcher Gruppe außerordentlich erschwert. Die Krankheit diagnostizieren aufgrund des vorhandenen Krankenbildes, bei Vorhandensein von einem groß und mehr als sechs kleiner Symptome des Syndroms der langdauernden Ermüdung.

Die Behandlung des Syndroms der langdauernden Ermüdung

Hauptsache in der Behandlung des Syndroms der langdauernden Ermüdung ist nicht die medikamentöse Therapie, obwohl sie, und die Veränderung der Lebensweise auch verwendet wird. Ohne es werden beliebige Medikamente nur den vorübergehenden Effekt leisten, und früh werden oder spät die Symptome des Syndroms der langdauernden Ermüdung wieder zurückkehren.

Die Empfehlungen nach der Veränderung der Lebensweise für die Patienten mit dem Syndrom der langdauernden Ermüdung werden die Folgenden gegeben:

• Die Normalisierung des Regimes des Tages, mit der ausreichenden Anzahl der Erholung, nicht weniger als 8 Stunden des Traumes;
• Die individuell ausgewählten körperlichen Belastungen, es wäre täglich, aber nicht die Übermäßigen wünschenswert. Zum Beispiel, die langdauernden Spaziergänge;
• Die Normalisierung einer Ernährung. Die Diät mit der Berücksichtigung energosatrat, mit dem Vorherrschen des frischen Gemüses und der Früchte, der komplizierten Kohlenhydrate und kislomolotschnoj die Produktionen. Die Absage auf die fettige, gebratene, geräucherte Nahrung, des Schnellimbisses und der Süßigkeiten;
• Die Ausbildung relaksirujuschtschim technikam und ihre Anwendung im alltäglichen Leben.

Der gute Effekt gestattet bei der Behandlung des Syndroms der langdauernden Ermüdung den Kurs iglorefleksoterapii, helfend, die nervöse-Muskelanstrengung aufzuheben, zu diesem Ziel wird die Physiotherapie, besonders die Hydrobehandlung, osonoterapija, sowie die Heilmassage von ein oder mehreren Kursen verwendet. Falls notwendig wird dem Patienten die Beratungsstelle des Psychotherapeuten ernannt.

Aus den Pharmaka verwenden immunokorrektory, da beim Syndrom der langdauernden Ermüdung die standhafte Senkung der Immunität, und die Vitaminkur wie das allgemein kräftigende Mittel bemerkt wird. Auch verwenden die symptomatische Behandlung, je nach den Erscheinungsformen der Erkrankung: schmerzstillend bei den Kopf- und Muskelschmerzen, protiwoprostudnyje die Mittel u.ä. Möglich, Ist das weiche Abführmittel die Anwendung beruhigungs- (beruhigend) der Mittel, aber auf die kurze Frist, da sie das allmähliche Gewöhnen herbeirufen können, außerdem verringern und ohne das herabgesetzt beim Syndrom der langdauernden Ermüdung die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit zu konzentrieren. Die Bestimmung des Schlafmittels wird nicht empfohlen, aber wird auch auf die kurze Frist zugelassen, da sie das allmähliche Gewöhnen schnell herbeirufen tragen zur Leistung des normalen Regimes der Aktivität und der Erholung nicht bei.