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Es scheint, als hätten Sie den Knirps vor kurzem aus dem Entbindungsheim gebracht, doch die Zeit ist geflogen, und er steht nun kurz davor, sich dem ersten Kinderkollektiv anzuschließen; wie bereitet man das Kind auf den Kindergartenbesuch vor? Was muss gelehrt werden, um die Anpassung zu erleichtern? Welche Verhaltensregeln sollten beachtet werden, damit der Kleine die Lebensveränderungen schmerzlos übersteht? Wir werden uns bemühen, Antworten auf diese Fragen zu finden.

Der kalte Frost, der frische Wind und der leichte Schnee verbinden bei den meisten Russen die Munterkeit, die Gesundheit und das Vergnügen mit dem Leben.

Im Sommerhöhepunkt planen viele einen Urlaub im Ausland. Die Reisenden erwarten sanfte Meere, Erholung an den Stränden, Besichtigungen von Sehenswürdigkeiten sowie Wanderungen in Naturschutzgebieten. Leider können jedoch auch auf die Erholung Probleme mit der Gesundheit warten.

Milch und verarbeitete Lebensmittel nehmen einen zentralen Platz in der Ernährung des modernen Menschen ein. Sie enthalten die für den normalen Lebensvorgang notwendigen Eiweiße, Fette, Vitamine und Spurenelemente und stellen damit einen wichtigen Bereich der vielfältigen Heildiäten dar.

Bierliebhaber sind in unserem Land sehr zahlreich. Nach Statistiken konsumiert jeder durchschnittliche Russe (einschließlich Frauen und Kinder) ...

Für das normale Funktionieren des menschlichen Organismus ist körperliche Aktivität notwendig. Bei Bewegungsmangel hören die Gelenke auf zu funktionieren, die Muskeln atrophieren, die kardiovaskuläre Tätigkeit wird beeinträchtigt und der Stoffwechsel verschlechtert sich. In modernen Städten...

Das Altern – ein physischer und unvermeidlicher Prozess. Mit der Zeit verliert unsere Haut an Elastizität, auf ihr bildet sich das Durchhängen; das Oval des Gesichts verliert seine ursprüngliche Deutlichkeit. Dieses Problem erfolgreich lösen kann die Prozedur des Netzliftings (Netzstraffung). Um diese populäre Prozedur besser kennenzulernen, werden wir Ihnen sechs interessante Fakten darüber erzählen....

Eine geteilte Ernährung – gegründet auf der Physiologie der Verdauung und das System der Nahrungsaufnahme, das die Methoden der Ausheilung unterstützt. Nach Ansicht d...

Für ein Leben lang erkrankt jeder Mensch an ORVI mindestens 200-mal. Der Gipfel der Morbidität fällt auf die kalte Jahreszeit; jedoch ist eine Erkrankung mit Fieber und Halsschmerzen auch möglich, und manchmal sogar sehr wahrscheinlich im Sommer. Die Gründe für die Entwicklung von Erkältungskrankheiten sind vielfältig:...

Das Winterwetterschwimmen in offenen Gewässern, in unserem Land als „Morschewanie" bezeichnet – eine offiziell anerkannte Sportart und eine der extremsten Formen der Körperhärtung. Diese Beschäftigung hat eine reiche Geschichte und viele Anhänger in vielen Ländern. Jährlich finden internationale Wettbewerbe im Winterwetterschwimmen auf offenem Wasser statt, und alle zwei Jahre wird die Weltmeisterschaft ausgetragen. Trotz der enormen Popularität und des bewiesenen Nutzens für die Gesundheit ist das Morschewanie bis heute von zahlreichen Missverständnissen umgeben. Ra...

Die Natur erträgt Stagnation und Einförmigkeit nicht. Es ist bekannt, dass Gewebe des menschlichen Körpers atrophieren, wenn sie nicht mit den notwendigen Belastungen versorgt werden...

Das Gesundheitsverhalten ist heute in Mode, und viele Eltern überlegen, ob das Kind Sport treiben sollte. Doch werden die Trainings ihm helfen, stark und ausdauernd zu werden, die Bewegungskoordination verbessern sowie einen positiven Einfluss auf die Psyche haben...

Laut Statistik rauchen in Russland 34 % der Bevölkerung. Bei den meisten Tabakkonsumenten treten früh oder spät Gesundheitsprobleme auf. Leidenden nicht nur die Raucher, sondern auch ihre Angehörigen. Zudem sind Zigaretten kostspielig, und die Notwendigkeit ihrer Erwerbung belastet das Budget tausender russischer Familien. Viele Menschen träumen davon, auf diese schädliche Neigung zu verzichten, aber es gelingt bei weitem nicht jedem: Die Nikotinabhängigkeit entwickelt sich, und ihr zu entkommen ist nicht einfach....

Osteoporose: Diese systemische Erkrankung, deren Hauptmerkmal die Senkung der Knochendichte ist. Nach ihrer Verbreitung...