Der Galaktose-Index ist eine Kennziffer, die die Verträglichkeit von Galaktose (in mg %) charakterisiert; er wird ermittelt durch orale Galaktose-Belastung mit einer Erwachsenendosis von 40 g und Bestimmung der Blutkonzentrationen in den Intervallen 30–60–90–120–240 Minuten unter Summierung der Ergebnisse.
In vier Tafeln dunkler Schokolade sind etwa zweihundert Kalorien enthalten. Wenn Sie nicht genesen wollen, ist es besser, zwei Tafeln pro Tag zu vermeiden.
Der Begriff „Gluten" bezeichnet eine Gruppe von Proteinen, die in Roggen, Gerste und Weizen vorkommen. Für die Mehrheit der Menschen gilt dies als...
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Osteoporose ist eine systemische Erkrankung, deren Hauptmerkmal die Abnahme der Knochendichte darstellt. Nach Verbreitung belegt sie den vierten Platz unter nichtinfektiösen Krankheiten. Das Leiden entwickelt sich im Erwachsenenalter häufiger; in unserem Land tritt es vor allem zur Erntezeit auf...
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Ayurveda ist eine uralte Heilkunst, die aus Indien zu uns kam. Sie umfasst das Wissen über die Aufrechterhaltung der körperlichen, psychischen und moralischen Gesundheit des Menschen durch ein komplexes Verfahren, das Diäten, Körperreinigung, Atemübungen, Massagen sowie bei Erkrankungen auch medikamentöse Therapien einschließt. Heilpraktiker, die Ayurveda anwenden, räumen den Gewürzen eine sehr wichtige Rolle ein; in der Regel basieren ayurvedische Medikamente gerade auf diesen. Es wird angenommen, dass Gewürze nicht...
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Die Geschichte der Menschheit zählt etwa ein Dutzend Epidemien auf, deren Ausbruch von Zeitzeugen und Historikern mit dem Ende des Lichts verglichen wurde. S.
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Das Altern ist ein physiologischer und unvermeidlicher Prozess. Mit der Zeit verliert die Haut an Elastizität; es bilden sich Falten, das Profil des Gesichts verliert seine ursprüngliche Kontur. Dieses Problem kann erfolgreich durch das Verfahren des Fadening-Lifts (Fadenstraffung) gelöst werden. Damit wird es schrittweise besser...
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Die Nieren erfüllen die wichtigste Funktion der Blutreinigung von jenen Lebensmittelmetaboliten, die vom Organismus für Energiegewinnung und den Aufbau neuer Zellen nicht genutzt werden können. Über den Urin wird dem menschlichen Körper die Hauptmasse an Toxinen entzogen, die mit der Nahrung und über das Wasser aufgenommen wurden. Das normale Funktionieren der Nieren gewährleistet die Ausscheidung von überschüssigem Flüssigkeit und die Aufrechterhaltung eines optimalen Ionengleichgewichts. Bei Störungen in der Arbeit des Ausscheidungsapparats...
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Der kleine, vor kurzem das Licht der Welt erblickte Kind, ist von der Liebe seiner erwachsenen Familienmitglieder sowie ihren Sorgen umgeben; ohne diese kann das Kind nicht existieren....
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Viele von uns haben wahrscheinlich mehrmals bemerkt, dass das Gehirn bei geistigen Belastungen irgendwann wie erhitzt und die Informationsaufnahme stark verzögert wird. Besonders aktuell ist dieses Problem für Personen ab dem Alter von fünfzig Jahren. «Es ist schon schlecht...»
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Eine geteilte Ernährung – gegründet auf der Physiologie des Verdauungssystems, das die Nahrungsaufnahme reguliert und Heilungsprozesse fördert. Nach Ansicht von Ernährungsassistenten hilft eine getrennte Aufnahme kohlenhydrathaltiger und eiweißreicher Lebensmittel, die unterschiedliche Verwertungsbedingungen fordern, dabei, Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts zu vermeiden, und dient als prophylaktisches Mittel gegen Diabetes, Arthritis, Nahrungsmittelallergien, Gallensteinbildung und andere Störungen. Das Wesen der wohltuenden Wirkung dieser Methode liegt vor allem darin...
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Präparate, die das Wachstum oder den Lebensvorgang pathogener Mikroorganismen unterdrücken, werden in der klinischen Praxis weit verbreitet eingesetzt....
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Die Wurmerkrankung gehört zu den am weitesten verbreiteten Leiden. Nach Statistiken ist jeder dritte Bewohner des Planeten von parasitären Würmern infiziert; selbst diese Befunde werden von vielen Experten stark unterschätzt, da einige ununterschiedene „Mitbewohner" im Körper lauern...
Abteilung: Artikel über die Gesundheit
Gelenkerkrankungen beginnen für den Menschen oft unauffällig. Die ersten Stadien der Knorpelzerstörung, die das weiche und reibungslose Gleiten der Knochenköpfe in den Gelenkkapseln ermöglicht, verlaufen langsam und schmerzfrei. Besonders bedenklich ist, dass dieser Prozess nicht zwingend mit fortgeschrittenem Alter verbunden sein muss: Die Degeneration der Gelenkflächen ist bereits nach dem 30. Lebensjahr häufig bemerkbar. Das bedeutet, praktisch jeder arbeitsfähige Mensch kann jederzeit auf traurige Ergebnisse stoßen...
Abteilung: Artikel über die Gesundheit
Haben Sie davon gehört, dass Lachen das Leben verlängert? Der direkte Zusammenhang zwischen Langlebigkeit und aufrichtiger Heiterkeit konnte von Forschern bisher nicht eindeutig festgestellt werden...
Abteilung: Artikel über die Gesundheit
Die Unmöglichkeit, ein Kind zu zeugen – das ist das große Problem vieler Familien. Lange Zeit wurde angenommen, dass Frauen die Hauptverantwortlichen für solche Schwierigkeiten sind. Moderne Ärzte behaupten jedoch, dass es sich anders verhält: Neben der Hälfte der Misserfolge liegt...
Abteilung: Artikel über die Gesundheit
Die Instabilität des Sprunggelenks ist ein sehr verbreitetes Problem. Ihr Vorhandensein zeigt sich in der Neigung zu Fußknicken beim Gehen auf den Absätzen, häufigen krankhaften Dehnungen der Bänder sowie in schmerzhaften und namenlosen Schmerzen der Zehen selbst nach geringfügigen Belastungen. Meist versuchen Menschen mit solcher Pathologie, die unangenehmen Empfindungen durch abschwellende Salben oder Cremes zu begegnen, doch dies führt nicht zur radikalen Lösung des Problems. Stattdessen kann man bei bekannter Beharrlichkeit das obere Sprunggelenk chirurgisch stabilisieren...
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Jeder von uns stößt von Zeit zu Zeit darauf, dass andere Menschen unverzügliche Hilfe brauchen; wir reagieren darauf unterschiedlich:
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Eine richtige Ernährungsweise ist das unveränderliche Prinzip für die Gesundheit und das Wohlbefinden einer Frau über viele Jahre hinweg. Dennoch gibt es in jeder Lebensphase spezifische Besonderheiten, die den Organismus mit den wichtigsten Substanzen versorgen...
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Jede Frau hat Präferenzen bei der Nutzung von Produkten, die uns helfen, gut auszusehen und jung sowie wirkungsvoll zu fühlen. Weniger bekannt ist jedoch: Der Prozess der Auswahl von Lieblingsparfüm, Shampoo oder dekorativer Kosmetik hebt die Stimmung bereits an und dient als wirksames Mittel gegen Stress. Es kommt sehr bedrückend vor, wenn die erworbene Parfüm- und Kosmetikproduktion nicht nur unsere Erwartungen enttäuscht, sondern auch zu Gesundheitsproblemen führt. Die Quellen sind unangenehm...
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Der Sommer dieses Jahres in Russland verlief sehr widersprüchlich; einige Regionen litten unter der unbarmherzigen Hitze, andere unter Regengüssen und anderen Wetterlagen...
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Die Winterseefahrt in offenen Gewässern, in unserem Land als „Morschewanie" bezeichnet – eine offiziell anerkannte Sportart und eine der extremsten Methoden zur Körperhärtung. Diese Beschäftigung hat eine lange Geschichte und viele Anhänger in vielen Ländern. Jährlich werden...
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Welche Frau träumt nicht von schönem und dichtem Haar? Bis Ärzte komplexe Techniken nach dem Umsteigen des Haares entwickelten, war dies in der Friseurindustrie eine Sensation vor einigen Jahren – es erschienen Methoden zum Ansetzen von Haaren. Es scheint, die Träume hätten sich erfüllt: Obwohl das Verfahren nicht zur Kategorie „billig" gehört, kann jede Frau praktisch mehrmals den Umfang ihres Haares vergrößern, seine Länge und Farbe ändern und so zur gegenwärtigen Königin der Schönheit werden.
Die Abteilung: Artikel über Gesundheit
Zu den Stereotypen, die offenbar allen bekannt sind, gehört folgendes fest: Engländer essen zum Frühstück unbedingt Haferflocken...
Die Abteilung: Artikel über Gesundheit
Der Beauty-Salon ist der Ort, der sich ausschließlich mit positiven Emotionen wie Freude, Vergnügen und Entspannung verbindet. Jedoch ist der Besuch des Salons, in dem mit dem biologischen Material der Kunden gearbeitet wird, nicht immer harmlos. Folgendes ist heute bekannt...
Die Abteilung: Artikel über Gesundheit
Die Geschichte des Anbaus von Buchweizen zählt mehr als fünftausend Jahre. Die daraus gewonnene Grütze wird zur Zubereitung von Brei, Suppen, Aufläufen und Puddings verwendet; aus ihr wird ein Mehl hergestellt, das eine der Hauptzutaten für Nudeln ist und in vielen Ländern beliebt ist. Buchweizenflocken sind nützlich und lecker; sie werden sehr gut mit Fleisch, Milch, Eiern, Pilzen, Früchten und Gemüse kombiniert...
Die Abteilung: Artikel über Gesundheit
Das neue Jahr, die Hochzeit, der Geburtstag, das Korporative – dies sind Anlässe, bei denen sich der russische Mensch immer Alkohol zu trinken pflegt. Wie lässt man den negativen Einfluss verringern?
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Jod – eines der dreißig wichtigsten Spurenelemente in unserem Organismus. Seine Hauptrolle besteht in der Synthese der Schilddrüsenhormone, die für den Großteil der Stoffwechselprozesse des Körpers verantwortlich sind. Es ist bekannt, dass diese Hormone...
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Die Augen – ein einzigartiges Organ im Aufbau, dank dem der Mensch etwa 80 % der Informationen über die Umwelt erhält: über Form, Farbe, Größe und Bewegung sowie andere Merkmale von Objekten oder Erscheinungen. Doch wie viel wissen wir tatsächlich vom wertvollsten Sinnesorgan? Nach Ansicht des Gelehrten Setschenow gewährt es uns neben tausend vielfältigen Empfindungen pro Minute eine Fülle an Informationen. Wir betrachten 10 merkwürdigste Tatsachen über die Augen und das Sehen...
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