In vier Döner-Keulen (Dolmas) dunkler Schokolade sind etwa 200 Kalorien enthalten. Um gesundheitlich nicht zu Schaden, sollten maximal zwei Keulen täglich verzehrt werden.

Tatsächlich leidet jeder Mensch unter ziehenden, schmerzhaften Empfindungen im Rückenbereich, die durch Unterkühlung und Verspannung der Muskulatur verursacht werden.
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Die Niere ist das wichtigste Entgiftungsorgan des Körpers und zuständig für die Reinigung des Blutes von metabolischen Abfallprodukten, die nicht zur Energiegewinnung oder Zellneubildung benötigt werden. Der Urin, der von den Nieren produziert wird, dient als Hauptausscheidungsweg dieser Stoffe aus dem Körper.
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Die Gesundheit und Langlebigkeit des Menschen sind von grundlegender Bedeutung und erfordern eine verantwortungsvolle Herangehensweise. Die Minimierung schädlicher Einflüsse stellt jedoch keine besondere Herausforderung dar, wenn man sachkundig vorgeht. Jeder hat die Möglichkeit, Sport zu betreiben, ein optimales Arbeits- und Erholungskonzept zu wählen sowie gesunde Ernährungsgewohnheiten anzunehmen und auf schädliche Gewohnheiten zu verzichten. Die Vermeidung von Schadstoffen durch die Atemorgane ist jedoch schwieriger: Nicht jeder kann sich den Luxus erlauben, in einer Umgebung mit hohem Schadstoffgehalt zu leben...
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Der Lauf ist eine effektive Methode zur Heilung des Körpers. Seine Vorteile sind für jedermann zugänglich, auch wenn viele davon noch nicht vollständig bekannt sind.
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Die Schwindsucht – eine schwere Infektionskrankheit, deren Entwicklung auf den Mikobakterien (dem Koch-Bazillus) basiert. Das Leiden ist bereits aus dem tiefen Altertum bekannt. Lange Zeit galt der Kampf gegen sie als aussichtslos. Nicht selten traf die Krankheit ganze Familien und führte zu hoher Sterblichkeit.
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Aspirin (Azetylsalicylsäure) ist eines jener Medikamente, die quasi jedem bekannt sind. Es findet sich in nahezu jeder Hausapotheke und wird bei ersten Anzeichen von Unwohlsein oft ohne genaue Kenntnis seiner Eigenschaften und seines therapeutischen Effekts eingenommen. Die Wirkung von Aspirin auf den menschlichen Organismus ist jedoch vielschichtig und keineswegs immer vorteilhaft. Daher ist es wichtig, im Voraus über mögliche gesundheitliche Risiken Bescheid zu wissen, um diese zu vermeiden....
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Das **Ulcus trophicum** ist keine eigenständige Erkrankung. Es handelt sich um eine schwerwiegende Komplikation, die als Folge eines thermischen Traumas (einer Verbrennung) auftritt...
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In unserer Zeit dominieren Werbung und Ratgeber den Alltag. Jeder erhält täglich eine solide Dosis an Empfehlungen darüber, wie man sich gesund und erfolgreich ernähren soll. Die Lebensmittel, die wir heute behandeln, haben gemeinsam, dass sie besonders häufig empfohlen werden...
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Es scheint, dass Sie kürzlich Ihr Kind aus dem Entbindungsheim entlassen haben, doch die Zeit vergeht schnell und es steht bereits vor seinem ersten Besuch in einem Kinderkollektiv. Wie bereitet man das Kind auf diesen Schritt vor? Welche Fähigkeiten sollte es erlernen, um den Anpassungsprozess zu erleichtern? Und wie kann man ihm beibringen, sich angemessen zu verhalten, damit der Kleine die Veränderungen im Leben schmerzlos verkraftet? Wir werden versuchen, Antworten auf diese Fragen zu finden.
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Ayurveda ist eine uralte indische Heilmethode, die sich mit der Erhaltung von Körper und Geist beschäftigt.
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Das Phänomen der Panikattacken ist seit Langem bekannt. Die Ursachen ihres Entstehens sind jedoch bis heute nicht vollständig geklärt. Es ist festgestellt worden, dass mehr als 30 Prozent der Menschen mindestens einmal im Leben von dieser sehr unangenehmen Erscheinung betroffen sind: Ohne ersichtlichen Grund tritt bei ihnen die Empfindung von Schrecken auf...
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Mit zunehmendem Alter sammeln sich im menschlichen Organismus Schadstoffe an, die wir durch Nahrung und Wasser aufnehmen sowie beim Einatmen verschmutzter Luft. Die Aufnahme von medikamentösen Präparaten, Haushaltschemikalien und Kosmetika trägt ebenfalls dazu bei. Die Leber ist der wichtigste Bereich für Toxine, da ihre Hauptfunktion die ständige Reinigung des Blutes ist. Wie ein verunreinigtes Filter beginnt sie zu versagen und seine Effektivität nimmt ab....
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Die Bierliebhaber in unserem Land sind zahlreich. Laut Statistiken trinkt jeder durchschnittliche Russe – einschließlich Frauen und Kindern – etwa ein halbes Liter pro Tag.
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Der Einfluss von Fasten auf den Organismus ist nicht zu unterschätzen – weder hinsichtlich seiner Vorteile noch seiner Nachteile. Es wird angenommen, dass ein kurzes Monofasten (Fasten für wenige Tage) nützlich ist, indem es die Entgiftung des Körpers unterstützt und Schlacken entfernt. Allerdings kann unregelmäßiges Fasten überflüssig sein...
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Die Anzahl der Langleber ist sehr gering. Bis zum Alter von 90 Jahren erlebt ein Mensch aus etwa 5.000 Menschen nur einer, und die Grenze von 100 Jahren überschreitet lediglich eine von etwa 20.000. Die Ärzte behaupten jedoch, dass jeder von uns vollständig imstande ist, sein eigenes Schicksal zu beeinflussen. Es geht dabei nicht darum, möglichst lange zu leben, sondern vielmehr darum, wie viel physische und geistige Aktivität erhalten bleibt und Altersschwäche vermieden wird. Über die Methoden, dieses Ergebnis zu erreichen, werden wir heute sprechen....
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Das Problem der Erstellung einer Diagnose ist und bleibt eines der wichtigsten in der Medizin. Ob der Grund dafür jedoch exakt bestimmt werden kann...
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Die Frostluft, der frische Wind und der leichte Schnee vereinen sich bei den meisten Russen mit Munterkeit, Gesundheit und lustigen Vergnügen, die unser Winter großzügig bietet. Doch leider bringt die kalte Jahreszeit auch gesundheitliche Unannehmlichkeiten mit sich. Es geht jedoch nicht nur um die Saison...
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Teilweise verringert ein vollständiger Hörverlust die Lebensqualität erheblich. Verkehrsprobleme führen oft zur Einsamkeit und Isolation. Menschen mit Schwerhörigkeit haben es schwerer, sich sozial und beruflich zu realisieren, und Privatleben-Probleme sind keine Seltenheit....
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An der Hypertonie – der standhaften Erhöhung des arteriellen Blutdrucks – leiden etwa 20 Prozent der Weltbevölkerung. Diese Erkrankung hat negative Auswirkungen auf die Gesundheit und erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Schlaganfälle.
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Während Spaziergänge durchgeführt werden, fließt das Blut effektiver durch die Gefäße und versorgt alle Organe mit einer erhöhten Menge an Sauerstoff. Dies hat eine positiven Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden des Menschen.
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Früh oder spät ergraut das Haar bei allen. Viele Menschen bemühen sich, diese Veränderungen zu verbergen, indem sie die natürliche Haarfarbe durch Färben wiederherstellen oder radikal eine neue Weise der Gestaltung wählen. Es ist allgemein bekannt, dass graues Haar ein Zeichen des fortschreitenden Alters ist und daher versucht man ihm zu entgehen....
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Die dunklen Kreise (blauen Flecken) unter den Augen sind ein verbreitetes Problem, gegen das häufig kosmetische Mittel eingesetzt werden.
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Die hohe Temperatur – ein häufiges Symptom bei verbreiteten Erkrankungen wie ORWI (Ohr-Wurm-Infektion), Angina oder Lungenentzündung – erfordert Maßnahmen zur Hitzeverminderung und Erleichterung des Zustands des Patienten. Ärzte empfehlen in solchen Fällen die Einnahme von Fiebermitteln, doch deren Nutzung ist nicht immer möglich.
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Die Winterseefahrt in den offenen Wasserbecken, genannt **morschewanijem** – eine offiziell anerkannte Sportart und eine der extremsten Methoden der Körperabhärtung. Diese Tradition hat eine lange Geschichte und zahlreiche Anhänger auf der ganzen Welt. Jährlich finden internationale Wettbewerbe im Winterwettschwimmen statt; alle zwei Jahre wird die Weltmeisterschaft ausgetragen. Trotz ihrer großen Popularität und ihres nachgewiesenen Gesundheitsnutzens ist **morschewanijem** noch immer von Lebensgefahren umgeben.
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Die sprichwörtliche Redensart *satt hungrig* ist vielen bekannt. Im weiteren Sinn geht es jedoch darum, dass wir die Bedürfnisse des Einzelnen nie vollständig verstehen können...
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Manche glauben, dass für die Medizin des 21. Jahrhunderts kaum noch Geheimnisse im Bereich menschlicher Gesundheit existieren. Dies ist jedoch nicht der Fall. Je mehr Antworten die Gelehrten erhalten, desto komplexer werden die Fragen, vor denen sie stehen. Zudem gibt es Erkrankungen, deren Ursachen sich auf keine Weise erklären lassen...
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Innerhalb des umfangreichen Sortiments an parfüm-kosmetischen Produkten, das heute angeboten wird, bilden jene Artikel eine besondere Kategorie, die antibakterielle Komponenten enthalten. Solche Substanzen in Form von Gelees, Shampoos, Seifen, Cremes und Lotionen werden von Herstellern als universelles Heilmittel gegen alle Krankheiten positioniert, die durch pathogene Mikroorganismen verursacht werden. Durch die Leichtgläubigkeit der Kunden, die von aggressiver Werbung beeinflusst sind, kommt es häufig zu einem unkontrollierten und übermäßigen Konsum dieser Mittel. Viele Spezialisten...
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