Herzarithmetik

1 стакан красного вина от инфаркта
1 Glas des roten Weines vom Infarkt
1 aus 16
Laut den Forschungen, 1 Glas des roten Weines im Tag austrinkend kann man den Infarkt verhindern. Der Wein verhindert die Obliteration der Koronarbehälter, die das Herz nähren, von den Blutpfropfen, sowie verringern die Aktivität der Blutplättchen (die Blutplatten) auf 75 %. Für den Vergleich, allem bekannt azetilsalizilowaja verringert das Acidum die Aktivität der Blutplättchen aller auf 45 %.
2 стакана молока от сердечной катастрофы
2 Gläser der Milch vom Herzmassenunfall
2 aus 16
Die Gelehrten beobachteten für 3000 japanische Emigranten im Alter von 55-68 Jahren während 20 Jahre. Es Zeigte sich, dass jener podopytnyje, die auf zwei Gläsern der Milch mit dem niedrigen Zinssatz des Fettgehaltes jeden Tag tranken, zweimal an den Erkrankungen des kardiovaskulären Systems, als seltener litten, wer dieses nützliche und leckere Produkt ignorierte.
3 раза в сутки продукты с витамином Е
3 Male pro Tag die Lebensmittel mit dem Antisterilitätsvitamin
3 aus 16
Laut den Forschungen, wenn drei Male im Tag, in die Nahrung die Lebensmittel mit dem hohen Inhalt des Antisterilitätsvitamins anzuwenden (der Käse, das Gemüse, den Quark, das Pflanzenöl, bohnen-), kann man die Herzerkrankungen vermeiden. Die Forschungen haben vorgeführt, dass 11 Tausende Amerikaner nach 67 Jahren, einhaltend der gegebenen Regel, zweimal das kranke Herz weniger hatten.
4 кусочка рыбы в неделю
4 Stückchen des Fisches in der Woche
4 aus 16
Wenn in der Woche vier Stückchen des Fisches aufzuessen, so verringert sich das Risiko, vom Herzinfarkt zu sterben durchschnittlich auf 44 %. Diese Eröffnung war infolge des medizinischen Experimentes gemacht, wenn die Ärzte während 30 Jahre die Gesundheit 2 Tausende Menschen beobachteten. Es ist nötig zu bemerken auch «das Grönlander Phänomen» - leiden die Seebewohner dieses Landes an den Herz-Kreislauf-Erkrankungen tatsächlich nicht.
5 грецких орехов - +7 лет жизни
5 Walnüsse - +7 Jahre des Lebens
5 aus 16
Darüber, dass 5 Walnüsse pro Tag fähig sind, das Leben auf 7 Jahre zu fristen, erzählt der Professor der Kalifornischen Universität Harrys Freser. Laut seinen Forschungen, im Bestande von den Walnüssen sind die Substanzen anwesend, die die Behälter und das Herz vor der schädlichen Wirkung des Cholesterins schützen.
6 лестничных пролетов от сердечной катастрофы
6 Treppebogen vom Herzmassenunfall
6 aus 16
Die Wahrscheinlichkeit des Herzmassenunfalles sinkt in 3 Male, wenn jeden Morgen und den Abend, nach der Treppe zu gehen. Weißrussischer Gelehrte N.I.Arintschin behauptet, dass bei jedem von uns nicht ein Herz, auch peripherisch ist, deren Rolle die Skelettmuskulatur in erster Linie die Muskeln der Beine erfüllt. So hilft das regelmäßige Gehen nach der Treppe, das Venenblut zu pumpen, was die Arbeit des Herzmuskels erleichtert.
7 ч.л. малинового варенья для коронарных артерий
7 Uhr des l. Der Himbeerkonfitüre für die Koronaradern
7 aus 16
Täglich festigen die aufgeessenen 7 Kaffeelöffel der Himbeerkonfitüre während eines halben Jahres in 2,5 Male die Koronaradern. In himbeerfarben ist die Konfitüre viel Askorbinsäure und R, der die Wand festigenden Behälter, sowie salizilowoj die Aciden anwesend, das das einschränkende System des Blutes normalisiert. So ist dieses leckere Naschwerk eine würdige Alternative aspirinu, es ist für die Prophylaxe der Blutpfropfe, bei der Drohung des Hirnschlags und des Infarktes nützlich.
8 бананов для нормального пульса
8 Bananen für den normalen Puls
8 aus 16
Der Puls beschleunigt sich nach der sogar unbedeutenden körperlichen Belastung oder dem verlegten Stress stark? Essen Sie ein Paar Bananen auf. Es wird dem Nervensystem den Energielieferanten gewährleisten, wird das Gleichgewicht des Kaliums im Organismus wieder herstellen, wird zur Erhaltung der Eiweißverbindungen im Herzmuskel beitragen und wird in die Norm den Puls bringen.
9 куплетов от стенокардии
9 Strophen von der Stenokardie
9 aus 16
Jeden Morgen und den Abend zu singen es ist für das Herz nützlich. Laut der Statistik, die Choristen und die Opernsänger leben auf die Ordnung ist länger, als die Vertreter anderer Berufe. Warum? Wenn der Mensch singt, ist nicht nur seinen Stimmapparat florid eingesetzt, aber auch wird die Blutung im kleinen Kreislauf aktiviert. Es gewährleistet den verstärkten Gasaustausch und liefert den Sauerstoff unmittelbar zum Herzmuskel, sowie anderen Texturen und den Organen.
10 минут молитвы для миокарда
10 Minuten Gebets für den Herzmuskel
10 aus 16
Die italienischen Gelehrten haben die interessante Tatsache bemerkt: wenn die Mönche beten und nehmen am Gottesdienst teil, werden die Prozesse des Alterns verzögert. Es Zeigt sich, Gebet oder autotrenning, die Lektüre mantr und übrig synchronisieren die Biorhythmen der Atmung und des Herzens, heilen insgesamt und machen den Organismus jünger.
11 не сердечных профессий
11 nicht der Herzberufe
11 aus 16
Laut den internationalen Forschungen, existiert der direkte Zusammenhang zwischen einigen Berufen und der Entwicklung der Atherosklerose, die das kardiovaskuläre System trifft. Sind für das Herz des Berufe, die mit der psychonervalen Beanspruchung verbunden sind so gefährlich: die Grubenarbeiter, polizeilich, die Kosmonauten, die Fluglotsen, die Flieger, die Manager, die Leiter der Banken und der Produktionen, die Zahnärzte, die Journalisten, die Fahrer, die Fliessarbeiter.
12 сигаретных затяжек - +5% нагрузка на сердце
12 sigaretnych der Züge - +5 % die Belastung auf dem Herzen
12 aus 16
Jeder Zug engt die Koronaradern ein und vergrössert den Puls am 8-10 der Stöße in der Minute. Eine Zigarette entzieht den Organismus die 10 Milligramme der Askorbinsäure, die für die Wände der Blutgefäße notwendig ist. Das Nikotin verringert die Zustellung des Sauerstoffs bis zu den Texturen, erhöht die Gerinnbarkeit des Blutes, trägt zur Bildung der Blutpfropfe bei. Das Kohlenoxyd, das im Zigarettenrauch anwesend ist, ruft die Hypoxie des Herzmuskels herbei und trägt zur Entwicklung der Atherosklerose bei.
13 кг нагрузки на сердце
13 kg der Belastung auf dem Herzen
13 aus 16
Die Menschen mit dem überflüssigen Gewicht in 4 Male leiden am Infarkt öfter. Vor kurzem waren von den englischen Experten die Experimente durchgeführt, die vorgeführt haben, dass dem Menschen mit der Masse des Körpers in 90 kg tatsächlich, das überflüssige Gewicht für 2 Jahre zu stürzen (nicht weniger als 13 kg), die gewohnheitsmäßige Lebensweise nicht tauschend. Es ist genug nur, im schnellen Tempo die 2,5 Kilometer täglich zu gehen.
14 апельсинов в неделю от стресса
14 Apfelsinen in der Woche vom Stress
14 aus 16
In zitrus- ist die Askorbinsäure, sowie die Bioflavonoide, die für die Aneignung dieses Vitamins notwendig sind anwesend. Im Fruchtfleisch der Apfelsinen ist das Pektin und andere natürlich polissacharidy, die dem Organismus herausführenden Ionen der Schwermetalle, sowie schützende das kardiovaskuläre System von den ungünstigen ökologischen Faktoren enthalten.
У кого чаще болит сердце?
Bei wem das Herz öfter weh tut?
15 aus 16
Die Mitarbeiter der WHO haben ausgerechnet, dass unter den Männern an den Herzkrankheiten die Bewohner Armeniens, Litauens, Finnlands, Schwedens und Irlands öfter leiden, und ist – die Bewohner Japans, Frankreichs, Chile und Portugals seltener. Riskieren, an die Herzerkrankungen der Frau aus Lettland, Serbiens, die USA, Montenegros, Armeniens, Litauens, Makedoniens, und der Frau aus Chile, Mexiko, Portugals und Venezuelas tatsächlich außer der Gefahr krank zu werden.

 

 

 
 
Ob Sie, dass wissen:

Nach der Statistik, montags nimmt das Risiko des Erhaltens der Traumen des Rückens auf 25 %, und das Risiko des Herzanfalls – auf 33 % zu. Seien Sie vorsichtig.