Adaklin

Ein guter Appetit galt stets als Merkmal einer guten Gesundheit. Der richtige Ablauf des Mechanismus, der auf das Bedürfnis nach Nahrung reagiert...

Dem modernen Menschen gelingt es nicht immer, eine Wohnfläche in einer ökologisch unbelasteten Region und einen Beruf zu finden, der keine gesundheitsschädigenden Einflüsse verursacht. Bei den Lebensmitteln scheint die Lage jedoch deutlich besser: Die Geschäfte sind mit Waren überfüllt, die prägnant positioniert werden...

Der Lauf ist eine der verfügbaren und ergebnisbringenden Methoden zur Stärkung des Organismus. Da man von seinem erstaunlichen Nutzen weiß, versuchen viele von uns gelegentlich, selbst bei leichtem Gesundheitslauf; doch nur wenige praktizieren diese Aktivität regelmäßig. Obwohl es auf den ersten Blick so erscheinen mag, als wäre das Laufen nichts Kompliziertes, machen beginnende Läufer oft Fehler, die zu einer vollständigen Trainingsunterbrechung führen. Wir betrachten zehn segensreiche Ratschläge für Neulinge, die ihnen ermöglichen, regelmäßig zu laufen...

Die Fettveränderung wurde seit dem 21. Jahrhundert als Krankheit klassifiziert; in den letzten 100 Jahren ist die Zahl der an Übergewicht leidenden Menschen erheblich gestiegen.

Olivenöl ist ein Lebensmittel, das wesentliche Beiträge zur menschlichen Gesundheit leistet, sobald es in den Speiseplan aufgenommen wird. Sein hoher Vitamingehalt macht dieses Öl zu einem der wichtigsten Mittel gegen zahlreiche Erkrankungen, einschließlich tödlicher Krankheiten. Bereits zwei Esslöffel...

Trotz der weit verbreiteten Annahme, Multiple Sklerose stehe weder mit sklerotischen Gefäßwandveränderungen noch mit Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen in Verbindung, handelt es sich bei dieser Erkrankung um eine Autoimmunerkrankung. Der pathologische Prozess äußert sich durch Degeneration des Nervengewebes und Zerstörung seiner äußeren Hülle – der Myelinschicht. Als Folge der Krankheitsentwicklung treten multiple Entzündungen im Zentralnervensystem auf, die von Sehstörungen und rascher Ermüdbarkeit begleitet werden...

Es mag den Anschein erwecken, dass das Problem des Medikamentenkaufs in Moskau besteht – doch Apotheken gibt es nicht nur nicht, sondern bei jedem Bewohner der Hauptstadt ist eine in unmittelbarer Nähe vorhanden...

Vor einigen Jahrzehnten galt Basilikum (Rajchan, Rean, Rejgan) als Gewürz der kaukasischen oder östlichen Küche; heute hat es jedoch einen festen Platz auf den Speiseplänen der Russen gefunden. Dieses Kraut besitzt einen starken, angenehmen Duft und einen spezifischen frischen Geschmack, weil...

Diese Pflanze trägt viele Namen: die Sonnenblume (klubnenosnyj), die Jerusalemer Artischocke, die Sonnige Wurzel oder die Erdbirne. Trotz der weit verbreiteten Meinung, sie sei exotisch, ist das Topinambur keineswegs ein fremdartiges Gewächs. Im mittleren Streifen Russlands wächst es tatsächlich überall: an Wegrändern, an Schluchtenabhängen und auf Ödland. Zudem gibt es einige kulturelle Abarten, die sich von den wildwachsenden Formen durch größere Dimensionen und kräftigere Knollen unterscheiden...

Viele von uns haben wahrscheinlich mehrmals bemerkt, dass das Gehirn unter geistigen Belastungen irgendwann überhitzt.

Der Arztbesuch ist für viele Menschen nicht angenehm, und sie beeilen sich oft nicht zu den notwendigen planmäßigen Untersuchungen. Solches Verhalten ist leichtsinnig und unbedacht. Doch unsere Gesundheit ist nicht nur uns selbst notwendig: das Wohlergehen der Partner, Kinder und Enkel sowie weiterer Angehöriger.

Die Fähigkeit des Organismus, ungünstigen Umweltfaktoren (wie Temperaturschwankungen, Feuchtigkeit und Blutdruck) sowie krankheitserregenden Mikroorganismen zu widerstehen, hängt von der Ernährung ab. Entscheidend ist nicht nur die Zufuhr von Nährstoffen, Vitaminen und Spurenelementen durch den Körper, sondern auch Komponenten in Lebensmitteln, die das Immunsystem negativ beeinflussen können.

Die Diätologie sowie andere medizinische Disziplinen sind keine statischen Wissenschaften; sie entwickeln sich ständig weiter, da Lebensmittel einer umfassenden Studie unterzogen werden und neue Erkenntnisse gewonnen werden.

Das Stillen ist untrennbarer Bestandteil der idealen Mutterschaft, da es den Kontakt zwischen Mutter und Kind in den frühen Jahren festigt und dem Kind eine gesunde Immunität vermittelt. Dennoch kann dieser für Mutter und Kind so wichtige Prozess durch Laktostase − die Stagnation der Milch − beeinträchtigt werden.