Die Charakteristik der Diät | Die zusammenfassende Einschätzung |
Продолжительность:7 Der Tage |
4 aus 5 Die Diät ist vom populären Lehrer des Yogas entwickelt, deshalb sie ist dafür optimal, wer den Yoga gebraucht. Auf jeden Fall ist auf dieser Diät die körperliche Belastung notwendig. |
Empfohlen частота:раз in 2 Monate | |
Die Geschwindigkeit des Verlustes des Gewichts: | |
Die Sicherheit: | |
Die Vielfältigkeit der Lebensmittel: |
Der Autor der Diät – sehr populär in den USA der Lehrer des Yogas der Baron der Baptist. Das davon geschaffene Stromversorgungssystem reinigt den Organismus, hilft schnell, das Gewicht zu stürzen, bereitet zum Übergang auf den nützlicheren Typ einer Ernährung, der den Satz des Gewichts in der Zukunft behindert vor.
Dieses Stromversorgungssystem reinigt den Organismus, normalisiert den Stoffwechsel, zur Ausheilung dadurch beitragend.
Die Diät des Barons des Baptisten ist dafür vorbestimmt, wer sich mit dem Yoga beschäftigt. Deshalb während ihrer Durchführung werden die regelmäßigen körperlichen Belastungen vermutet. Wenn es keinen Wunsch oder die Möglichkeit gibt, sich mit dem Yoga zu beschäftigen, es werden die Seefahrt, die Fitness oder die Tänze herankommen.
Die Regeln der Diät des Barons des Baptisten:
Der Autor empfiehlt nach Abschluss der Diät, zu einer vorigen Ernährung nicht zurückzukehren, die zum Übergewicht brachte. Die Liste der natürlichen in sein System angebotenen Lebensmittel besser allmählich auszudehnen, die Hauptbeschränkungen – die Absage auf den Zucker und das fettige Fleisch aufsparend.
Für 7 Tage der Diät des Barons des Baptisten kann man von 3-4 kg entgehen.
Dieses Stromversorgungssystem reinigt den Organismus, normalisiert den Stoffwechsel, zur Ausheilung dadurch beitragend.
Die Diät des Barons des Baptisten ist bei der Zuckerkrankheit, die langdauernden Erkrankungen der Organe SCHKT und der Nieren kontraindiziert.
Das Menü der Diät des Barons des Baptisten auf 7 Tage:
Die ersten und zweiten Tage |
Sofort nach dem Traum: das Glas des warmen Wassers ab 1 Uhr des l. Des Honigs und dem Saft der Hälfte der Zitrone. Das Frühstück: der Fruchtsaft oder die Früchte, es ist ein wenig Zedernüsse, das Glas des Joghurts, den Tee. Das Mittagessen: 1 uglewodnoje die Platte, 1 Eiweißplatte, den Salat aus dem frischen Gemüse. Die Nachmittagsmahlzeit: das frischen Gemüse oder die Früchte. Das Abendessen: 1 uglewodnoje die Platte, 1 Eiweißplatte, den Salat aus dem frischen Gemüse, die frischen oder überbackenen Früchte. |
Die dritten, vierten und fünften Tage |
Die Früchte, die Tomaten, die Avocado, auf 5-6 Aufnahmen der Nahrung zu teilen. |
Die sechsten und siebenten Tage |
Sofort nach dem Traum: das Glas des warmen Wassers ab 1 Uhr des l. Des Honigs und dem Saft der Hälfte der Zitrone. Das Frühstück: jeder sweschewyschatyj der Fruchtsaft oder die Früchte, die Handvoll der Zedernüsse, das Glas des Joghurts, den Tee. Das Mittagessen: 1 uglewodnoje die Platte, 1 Eiweißplatte, den Salat, der vom Zitronensaften oder vom Essigen zurechtgemacht ist. Die Nachmittagsmahlzeit: das frischen Gemüse oder die Früchte. Das Abendessen: 1 uglewodnoje die Platte, 1 Eiweißplatte, den Salat aus dem frischen Gemüse, die frischen oder überbackenen Früchte. |
Der Rat 1: man kann in die vorzugsweise Fruchtration 3, 4 und 5 Tage von den Salaten aus dem frischen Gemüse Abwechslung bringen.
Der Rat 2: der Saft der Hälfte der Zitrone auf ein Glas des Wassers – solche Proportion kann sich übermäßig für viele Menschen erweisen, deshalb ist zulässig, die Anzahl des Zitronensaftes bis zu einigen Tropfen verringern.
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