Die Erdbeere

Die Erdbeere, oder die Erdbeere garten-, ist am Anfang des XIX. Jahrhunderts in Holland erschienen, und zu Russland krupnoplodnyje haben die Sorten der Erdbeere erste Ende XIX. Jahrhundert gebracht. Die erste Sorte der Erdbeere hieß Viktoria, nachher fingen so an, nicht so die Sorte der Erdbeere, sondern auch die Gartenerdbeere zu nennen.

Die nützlichen Eigenschaften der Erdbeere und der Kaloriengehalt

Die nützlichen Eigenschaften der Erdbeere und der tadellose Geschmack haben diesen die Beeren den Liebling viele seit langem gemacht. Die Haupteigenschaften der Erdbeere und ihr Nutzen bestehen im bedeutenden Inhalt in ihr der Askorbinsäure. Nach dem Stand des Inhalts des gegebenen Vitamins überlässt die Erdbeere nur der schwarzen Johannisbeere. Was charakteristisch ist, allen in fünf - sechs Beeren der Erdbeere ist ebensoviel der Askorbinsäure, dass auch in einer grossen Apfelsine enthalten.

Die Erdbeere enthält die folgenden Substanzen:

• Das Wasser;
• Die Kohlenhydrate;
• Der Zellstoff;
• Die organischen Aciden;
• Die Eichhörner;
• Die Fette;
• Die Asche;
• Das Wachstumsvitamin;
• Das Aneurin (В2, В3, В6, В9);
• Die Askorbinsäure;
• Das Antisterilitätsvitamin;
• Das Biotin.

Die Anzahl der Makroelemente, die die Erdbeere auch bilden beeindruckt:

• Das Kalium;
• Das Kalzium;
• Das Phosphor;
• Das Magnesium;
• Das Natrium;
• Das Chlor;
• Der Schwefel.

Das Verzeichnis der Mikroelemente im Bestande von der Erdbeere unterscheidet sich durch die Vielfältigkeit auch:

• Das Eisen;
• Das Mangan;
• Das Selen;
• Das Kupfer;
• Das Zink;
• Der Nadelwald;
• Das Fluor;
• Das Jod.

Es existieren viel Abarten und der Sorten der Erdbeere, aber die nützlichen Eigenschaften der Erdbeere und der Kaloriengehalt immer postojanny. Der Kaloriengehalt der Erdbeere bildet nur 36,9 Kilokalorien in 100 g der Beeren, deshalb sie ist nicht nur nützlich und lecker, sondern auch dem diätetischen Produkt.

Die Sorten der Erdbeere werden auf früh, srednerannije und sredneposdnije unterteilt, dass uns lakomitsja von der leckeren Beere der ganze Sommer ermöglicht.

Es ist schwierig, den Nutzen der Erdbeere umzuwerten. Sie leistet den positiven Einfluss auf das Gehirn, trägt zur Senkung des arteriellen Blutdrucks bei, hilft in der Behandlung der Arthritis, der Gicht und die Herzkrankheiten.

Der Verbrauch der Erdbeere

Die Erdbeere ist eine am meisten erste frische Beere, die in unserer Ration mit dem Anfang des Sommers erscheint. Die aromatischen und kräftigen Früchte retten unseren Organismus von der simne-Frühlingsvitaminmangelkrankheit. Der wesentliche Nutzen der Erdbeere und ihre Eigenschaft die Gesundheit zu festigen vermuten ihren Verbrauch in die Nahrung, es ist ohne Beschränkungen in der Anzahl praktisch: doch stellt der niedrige Kaloriengehalt der Erdbeere keine Drohung der Statur vor. Deshalb, in die Saison muss man den Moment benutzen und, sich bemühen, daneben 400 Gramm der Erdbeere täglich, für die Erhöhung der medialen Immunität aufzuessen. Für die Nützlichsten gelten die Beeren, die vom Beet nicht mehr der 48 Stunden rückwärts abgerissen sind, dann bleiben in ihnen alle nahrhaften Eigenschaften der Erdbeere und der Nutzen erhalten.

Der Verbrauch der Erdbeere wird jeden Tag helfen, immunnuju das System und die Wände der Blutgefäße zu festigen. Außerdem ist die Erdbeere ein gutes mikrobizides und antiphlogistisches Mittel und wird wie das Medikament bei der Krankheit des Magens verwendet.

Die antimikrobischen Eigenschaften der Erdbeere werden bei der Behandlung der entzündlichen Erscheinungen des Nasenrachenraums verwendet, entfernen die ungesunde Halitosis. Die nützlichen Eigenschaften der Erdbeere halten die Entwicklung des Grippevirus und der Erkältungskrankheiten an, wenn der Organismus die ausreichende Anzahl der Beeren für die Sommersaison bekommen hat. Der Mangel im Organismus des Jods wird vom regelmäßigen Verbrauch der Erdbeere vollständig kompensiert.

Der niedrige Kaloriengehalt der Erdbeere und der reiche Satz der Vitamine machen diese Beere unersetzlich in den Diäten für die Abmagerung. Die Erdbeere unterscheidet sich von anderen Beeren und den Früchten dadurch, dass die in ihr Bestand eingehenden Kohlenhydrate, den Inhalt des Zuckers im Blut nicht erhöhen. Deshalb, bei der Erkrankung vom Diabetes, die Erdbeere mit dem Kaloriengehalt sind die nur 36 Kilokalorien, in die Nahrung nicht einfach zu übernehmen möglich, sondern auch man muss täglich ins Menü aufnehmen.

Die nützlichen Eigenschaften der Erdbeere ist es empfehlenswert, bei den Nierenerkrankungen zu verwenden, die Beeren die ganze Saison anwendend. Ausgetrunken auf nüchternen Magen 5 - helfen 6 Suppenlöffel sweschewyschatogo des Saftes der Erdbeere bei der Cholelithiasis.

Die Erdbeere verfügt natürlich motschegonnym über die Eigenschaft, deshalb sie wenden bei beliebigen Erkrankungen der Leber und motschepolowoj die Systeme an. Diese Eigenschaften der Erdbeere empfehlen, für die Behandlung der Arthritis und des Rheumas zu verwenden. Dazu ist es im Laufe von der Woche täglich empfehlenswert, auf 1,5 kg der Erdbeere deren Kaloriengehalt anzuwenden wird den Satz des Gewichts und der Schwere im Magen nicht herbeirufen.

Es ist der Nutzen der Erdbeere bei der Blutarmut bemerkenswert, sie lässt zu, die Sideropenie im Organismus zu entfernen. Die Erdbeere ist ein ausgezeichnetes prophylaktisches Mittel gegen die kardiovaskulären Krankheiten: der Hypertonie und der Atherosklerose.

Auch sind die nützlichen Eigenschaften der Erdbeere im Verzeichnis der positiven Wirkung auf die Gesundheit vorgestellt:

• Der prophylaktische Effekt bei der Erkrankung der Augen;
• Verhindert die Entwicklung des Krebses;
• Verbessert die Arbeit des Gehirns;
• Festigen das Nervensystem;
• Macht den Organismus jünger.

Wie das Volksmittel, die wunderbaren Eigenschaften der Erdbeere bei der Behandlung des Ekzems, des Exanthemes und der Diathese verwenden. Dazu tragen den Brei aus den Beeren auf die getroffene Stelle auf.

Außer den Beeren, verwenden für die Behandlung und die nützlichen Eigenschaften der Erdbeere in den Blättern und den Wurzeln der Pflanze:

1. Den Sud aus den Wurzeln der Erdbeere ist es empfehlenswert, bei den Nierenerkrankungen zu trinken;

2. Der Sud aus den Blättern, wie auch die Beeren, hilft, der Schlaflosigkeit zu entgehen und normalisiert den Stoffwechsel.

Der Nutzen der Erdbeere besteht nicht nur in ihrer Nutzung in die Nahrung wie des nützlichen Produktes, sondern auch wie des kosmetischen Mittels, in Form von allerlei Masken für die Haut. Die Kosmetiker verwenden dazu die Eigenschaft der Erdbeere podsuschiwat und, ugrewuju die Blüte zu heilen.

Der Nutzen der Erdbeere besteht auch in der Fähigkeit gut, die Poren der Haut einzuengen. Die trockene und zerplatzende Haut erwirbt, bei der Wirkung auf sie der nahrhaften Eigenschaften der Erdbeere, allmählich die Elastizität und die Elastizität. Dazu, der Saft aus der frischen Erdbeere wird die beste Lotion für die Person ersetzen. Außerdem dass die Beere eine Vitaminernährung der Haut gibt, der Nutzen der Erdbeere besteht darin, dass sie die Pigmentflecke und die Sommersprossen ausgezeichnet ausnimmt.

Die Gegenanzeigen zum Verbrauch der Erdbeere

Ein Hauptmangel der Erdbeere ist ihre Fähigkeit, die Allergie auszulösen. Deshalb, den Menschen, die zur Allergie geneigt sind, muss man sich mit der Vorsicht zu dieser Beere verhalten. Und für die Sicherheit ist es sapiwat die Erdbeere von jedem kislomolotschnymi von den Lebensmitteln besser. So wird der Verbrauch der frischen Erdbeere mit ihrem Kaloriengehalt auf dem niedrigen Stand in der Kombination mit dem Joghurt für den Fastentag und die Diät ausgezeichnet herankommen.

Auch braucht man, zu betonen, dass man die Erdbeere in die Nahrung auf den hungrigen Magen nicht übernehmen muss.

Außerdem bestehen einige Besonderheiten der Eigenschaften der Erdbeere darin, dass die organischen Aciden in ihrem Bestand auf den Organismus bei den Erkrankungen des Gastrointestinaltraktes ungünstig wirken können.

Die Erdbeere wird zum Verbrauch bei den folgenden Merkmalen nicht empfohlen, die von der Verwirrung der Gesundheit zeugen:

• Die erhöhte Magensaftabsonderung;
• Die langwierigen Koliken im Magen oder der Leber;
• Die Entzündung des Wurmfortsatzes.

Die kleinen Kinder müssen sich nicht beeilen, in die Ration die Erdbeere einzuleiten. Dazu, ziemlich oft bemühen sich die Ärzte, die schwangeren Frauen vor dem übermäßigen Verbrauch dieser Beere zu beschützen.

Die allergennyje Eigenschaften der Erdbeere sind für die Schwangeren auf den letzten Fristen besonders gefährlich und es ist vor der Geburt unmittelbar. Es ist damit verbunden, dass die Allergene im Organismus der Mutter angesammelt werden können, und mit der Leistung der Brustmilch können dem Kleinen übergeben werden und, die Allergie auslösen.