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Bewegung ist eine der effektivsten Methoden zur Stärkung des Organismus. Überzeugt von ihrem enormen Nutzen, hat jeder von uns irgendwann einmal versucht, selbst wenn es nur einen kurzen Lauf war; doch nur wenige praktizieren dies regelmäßig. Obwohl Jogging zunächst einfach erscheint (ein leichter Gesundheitslauf), machen Anfänger häufig Fehler, die zu einer vollständigen Trainingspause führen. Wir betrachten zehn wertvolle Ratschläge für Neulinge, die ihnen ermöglichen werden, regelmäßige Bewegung aufrechtzuerhalten...

Hämorrhoiden – eine außerordentlich verbreitete Erkrankung; periodisch auftretende Entzündungen und Blutungen der Hämorrhoiden treten häufig auf.

Die Diagnose der Epilepsie wurde bereits in antiken Zeiten gestellt; die Erscheinungsformen dieser Erkrankung sowie die Gesetzmäßigkeit ihrer Entwicklung sind gut erforscht, doch bleibt sie für Laien nicht weniger geheimnisvoll als im Altertum. Mit der Epilepsie sind zahlreiche Missverständnisse verbunden.

Die Depression wird zurechtmäßig zu den Hauptproblemen unseres Jahrhunderts gerechnet: Für wissenschaftlich-technischen Fortschritt, die Beschleunigung des Lebenstempos und den Informationsüberschuss ist der Mensch gezwungen, Stress, negative Emotionen sowie eine Schwächung der körpereigenen Abwehrkräfte hinzunehmen. Daraufhin entwickeln sich Zustände, die durch erhöhte Angst gekennzeichnet sind, begleitet von einem Rückgang des Lebensinteresses sowie geistigem und physischem Unwohlsein.

Unter Subfebrilität versteht man eine Erhöhung der Körpertemperatur bis zu 38 Grad; als Subfebrilität gilt auch das Bestehen solcher Temperaturen über einen längeren Zeitraum.

Kaffee ist ein tonisierendes Getränk, das aufgrund seines aufmunternden Aromas und des intensiven Geschmacks beliebt ist. Durch seine fördernde Wirkung steigert Kaffee die Arbeitsfähigkeit, unterstützt die Konzentration der Aufmerksamkeit, bekämpft Schläfrigkeit und verbessert die Stimmung. Laut Statistik sind davon 30 % der Bevölkerung betroffen.

Tee wird von fast allen geschätzt und angewendet; dieses Getränk verfügt über tonisierende Eigenschaften, enthält Gerbstoffe, die in der Lage sind, die Aktivität krankheitserregender Mikroorganismen zu unterdrücken. In letzter Zeit haben Tees mit Pflanzenzusatzstoffen große Popularität erlangt. Die Heilkräuter, Gewürze und Früchte, aus denen solche Mischungen bestehen, bereichern das Getränk um Vitamine und Spurenelemente, wodurch sein Nahrungsenergiewert erhöht und ein zusätzlicher therapeutischer Effekt geschaffen wird.

Unter dem einfachen Herpes des ersten Typs versteht man eine Infektionskrankheit, die sich durch periodische Auftretungen von Pusteln äußert.

Musiktherapie ist eine Behandlungsform, die zwar auf viel Kontroversen hinsichtlich ihrer Wirksamkeit gestoßen ist; doch sind die Fakten unerbittlich: Im Verlauf zahlreicher Studien wurde die heilsame Wirkung der Musik auf den Organismus wissenschaftlich bestätigt. Seit dieser Zeit wird in einer Reihe von Ländern...

Die Lebenserwartung in verschiedenen Regionen der Erde variiert. Sie wird beeinflusst durch soziale Stabilität, wirtschaftliches Wohlergehen, Ernährungssituation und medizinische Versorgung, Haushaltskomfort sowie die Alphabetisierung der Bevölkerung im Hinblick auf die Beachtung sanitär-hygienischer Normen und weiterer Faktoren. Dennoch bleibt ein Kennwert für fast alle Länder der Welt bestehen: Frauen leben durchschnittlich 7 bis 10 Jahre länger als Männer. Heute werden wir über die Gründe dieser Erscheinung sprechen.

Müdigkeit, Schlafmangel, Ernährungsfehler sowie Stimmungsschwankungen und Wetterleiden spiegeln sich auf unserer Website unzureichend wider.

Das Klimakterium ist der Prozess des Erlöschens der fruchtbaren Funktion des Organismus im Laufe des Alterns; bei Frauen kennzeichnet den Beginn dieses Prozesses die Unterbrechung des Menstruationszyklus. Offiziell wird eine Menopause diagnostiziert, wenn in aufeinanderfolgenden Zyklen keine Menstruationen beobachtet werden.

Es ist kein Geheimnis, dass sich der moderne Mensch nicht mehr wie seine Vorfahren ernährt. In den letzten 100 Jahren sind völlig neue Lebensmittel auf den breiten Markt gekommen, die das Ergebnis modernster Technologien in der Nahrungsmittelproduktion darstellen. Die Methoden der Lagerung und des Transports haben sich wesentlich geändert; Menschen weltweit können nun regelmäßig jene Lebensmittel konsumieren, von denen ihre Großeltern nichts wussten.

Der Stoffwechsel läuft bei jedem Menschen individuell ab. Jedoch besteht eine Abhängigkeit zwischen der Geschwindigkeit dieses Prozesses und dem Abbau überflüssiger Substanzen in...