Der circadiane Rhythmus

Vor zehn bis fünfzehn Jahren galt der Computer im russischen Haushalt als Seltenheit, wobei Büros nur in einem frühen Ausstattungsstadium dieser nützlichen Anlagen vorhanden waren; heute ist ein Computer in fast jedem Haushalt üblich, und jeder zweite Bürger nutzt ihn regelmäßig. Zwar bieten Personalcomputer Bequemlichkeit und Effektivität, doch müssen sich die täglichen Nutzer unbedingt der Gesundheitsrisiken bewusst sein, die sie darstellen können.

Genug halten viele Menschen an den Prinzipien einer vegetarischen Ernährung fest, doch wie verhält es sich in Familien mit Vegetariern?

Es wird oft vertreten, dass bei niedrigen Temperaturen die Haltbarkeit der Lebensmittel verlängert und der Kühlschrank aufgrund seiner optimalen Kühlleistung zum bevorzugten Aufbewahrungsort für Nahrungsmittel wird; meist ist dies gerechtfertigt, doch was gilt für verderbliche Produkte?

Der Name dieser Erkrankung spiegelt die Ursache des Problems genau wider: sie beruht auf dem Blutdruck durch das Verschlussverhalten eines Büstenhalters in einer bestimmten Zone des Rückens. Dabei wird der Brustwirbel wie gesperrt und verliert an Beweglichkeit, während die darauf fallende Belastung auf benachbarte Wirbel verteilt wird; daraufhin entstehen bei 70–80 % der Frauen lokale Schmerzen im Punkt der Wirbelsäule, auf den der Verschluss des am häufigsten getragenen Büstenhalters drückt.

Diese Pflanze hat viele Namen: die Sonnenblume, die Jerusalemer Artischocke, die sonnige Wurzel oder die Erdbirne; trotz ihrer weiten Verbreitung...

80 % der Frauen beklagen selbst bei einmaligem Auftreten von Unwohlsein in der Brust Indurationen und Knotenbildungen – Symptome einer Mastopathie. Diese Erkrankung wird durch die Veränderung des Verhältnisses zwischen eisenhaltigen und bindegewebigen Anteilen der Drüsengewebe charakterisiert; sie kann zu...

Laufen – eine der verfügbaren und ergiebigsten Methoden zur Heilung des Organismus. Kenntnis seines erstaunlichen Nutzens bewogen jeden von uns, zumindest einmal selbst zu laufen, doch nur wenige praktizieren diese Beschäftigung regelmäßig. Obwohl es im Jogging scheinen mag (es gibt leichtes Gesundheitslaufen), ist nichts kompliziert; beginnende Läufer machen oft Fehler, die zur vollen Unterbrechung des Trainings führen. Wir betrachten zehn segensreiche Ratschläge für Neulinge, die ihnen erlauben werden, regelmäßig zu laufen...

Der menschliche Körper besteht fast zu 60 % aus Wasser. Für das normale Funktionieren des Organismus ist der Verlust aller Flüssigkeit so wichtig...

Dass einige Toxine bei oraler Aufnahme auch in minimalen Mengen therapeutische Wirkungen entfalten, ist seit dem tiefen Altertum der Menschheit bekannt. Viele Substanzen, die als giftig anerkannt sind und heute in Heilzwecken verwendet werden, wirken wesentlich heilsam...

Die Winterseefahrt in offenen Gewässern, im unserem Land „Morschewanie" genannt – eine offiziell anerkannte Sportart und eine der extremsten Methoden zur Körperverhärtung. Diese Beschäftigung hat eine einstige Geschichte und Anhänger in vielen Ländern. Jährlich finden internationale Wettbewerbe im Winterwetterschwimmen auf offenem Wasser statt, und alle zwei Jahre wird die Weltmeisterschaft durchgeführt. Ungeachtet der riesigen Popularität und des bewiesenen Nutzens für die Gesundheit ist Morschewanie bis heute von lebensfähigen Täuschungen umgeben. Ra...

Es scheint, ganz vor kurzem haben Sie den Knirps aus dem Entbindungsheim gebracht, aber die Zeit ist geflogen, und er steht nun kurz vor der ersten Pubertät...

Jeder Mensch, der auf eine Krankheit stößt, weiß, dass die Behandlung ziemlich teuer ist. Dies gilt für Beratungen bei qualifizierten Experten sowie für diagnostische Verfahren, die nicht zu den Leistungen des obligatorischen medizinischen Versicherungssystems gehören. Die Frage nach dem Wert einer medikamentösen Therapie...

Zucker – ein raffiniertes Produkt, das für den Organismus des modernen Menschen keinen besonderen Nutzen bietet. Der Konsum von Zucker wird schneller durch eine psychologische Abhängigkeit ausgelöst, die vom Wunsch herbeigerufen wird, sich etwas Leckeres zu gönnen, und später durch das biologisch bedingte Bedürfnis des Körpers nach Glukose infolge der massiven Ausschüttung von Insulin ins Blut. Dieser Kreislauf aus Insulin und Glukose kann bei ständiger Vergrößerung der Zuckerportionen zur Entwicklung einer Pathologie führen...

Rübe, Rettich, Meerrettich – einst genossen diese und andere Lebensmittel große Beliebtheit bei unseren Vorfahren nicht nur als Nahrung, sondern auch...