Der circadiane Rhythmus

Vor zehn bis fünfzehn Jahren galt der Computer im russischen Haushalt noch als Seltenheit; Büros waren damals nur in einem frühen Ausstattungsstadium dieser nützlichen Anlagen vorhanden. Heute ist ein Computer in fast jedem Haushalt üblich, und jeder zweite Bürger nutzt ihn regelmäßig. Zwar bieten Personalcomputer Bequemlichkeit und Effizienz, doch müssen sich die täglichen Nutzer unbedingt der Gesundheitsrisiken bewusst sein, die sie darstellen können.

Viele Menschen halten an den Prinzipien einer vegetarischen Ernährung fest; wie verhält es sich jedoch in Familien mit Vegetariern?

Es wird oft vertreten, dass bei niedrigen Temperaturen die Haltbarkeit von Lebensmitteln verlängert und der Kühlschrank aufgrund seiner optimalen Kühlleistung zum bevorzugten Aufbewahrungsort für Nahrungsmittel wird; meist ist dies gerechtfertigt, doch was gilt für verderbliche Produkte?

Der Name dieser Erkrankung spiegelt die Ursache des Problems genau wider: sie beruht auf dem Blutdruck durch das Verschlussverhalten eines Büstenhalters in einer bestimmten Zone des Rückens. Dabei wird der Brustwirbel wie gesperrt und verliert an Beweglichkeit, während die darauf fallende Belastung auf benachbarte Wirbel verteilt wird; daraufhin entstehen bei 70–80 % der Frauen lokale Schmerzen im Punkt der Wirbelsäule, auf den der Verschluss des am häufigsten getragenen Büstenhalters drückt.

Diese Pflanze hat viele Namen: Sonnenblume, Jerusalemer Artischocke, sonnige Wurzel oder Erdbirne; trotz ihrer weiten Verbreitung...

80 % der Frauen beklagen selbst bei einmaligem Auftreten von Unwohlsein in der Brust Indurationen und Knotenbildungen – Symptome einer Mastopathie. Diese Erkrankung wird durch die Veränderung des Verhältnisses zwischen eisenhaltigen und bindegewebigen Anteilen des Drüsengewebes charakterisiert; sie kann zu...

Laufen – eine der effektivsten Methoden zur Stärkung des Organismus. Die Erkenntnis über seinen enormen Nutzen veranlasst jeden von uns, zumindest gelegentlich selbst zu laufen; doch nur wenige praktizieren diese Aktivität regelmäßig. Obwohl es beim Jogging oft so erscheint, als sei es das einzige Gesundheitslaufen, ist nichts kompliziert: Anfänger machen häufig Fehler, die zum vollständigen Abbruch des Trainings führen. Wir stellen zehn wertvolle Ratschläge für Neulinge vor, die ihnen ermöglichen werden, dauerhaft zu laufen...

Der menschliche Körper besteht zu etwa 60 % aus Wasser. Für das normale Funktionieren des Organismus ist der Flüssigkeitsverlust von entscheidender Bedeutung...

Die therapeutische Wirkung einiger Toxine bei oraler Aufnahme ist seit dem tiefen Altertum der Menschheit bekannt. Viele Substanzen, die als giftig anerkannt sind und heute in Heilzwecken verwendet werden, entfalten wesentliche heilsame Effekte...

Die Winterseefahrt in offenen Gewässern, im unserem Land als 'Morschewanie' bezeichnet – eine offiziell anerkannte Sportart und eine der extremsten Methoden zur Körperverhärtung. Diese Beschäftigung hat eine einstige Geschichte und Anhänger in vielen Ländern. Jährlich finden internationale Wettbewerbe im Winterwetterschwimmen auf offenem Wasser statt, und alle zwei Jahre wird die Weltmeisterschaft ausgetragen. Ungeachtet der riesigen Popularität und des bewiesenen Nutzens für die Gesundheit ist Morschewanie bis heute von lebensfähigen Täuschungen umgeben.

Es scheint, als hätten Sie den Knirps vor kurzem aus dem Entbindungsheim gebracht; doch die Zeit ist geflogen, und er steht nun kurz vor der ersten Pubertät...

Jeder Mensch, der auf eine Krankheit stößt, weiß, dass die Behandlung in der Regel kostspielig ist. Dies gilt für Beratungen bei qualifizierten Experten sowie für diagnostische Verfahren, die nicht zu den Leistungen des gesetzlichen Krankenversicherungssystems gehören. Die Frage nach dem Nutzen einer medikamentösen Therapie...

Zucker ist ein raffiniertes Produkt, das für den Organismus des modernen Menschen keinen wesentlichen Nutzen bietet. Der Zuckerkonsum wird zunächst durch psychologische Faktoren ausgelöst – den Wunsch nach etwas Leckerschmackhaftem –, später jedoch auch durch das physiologische Bedürfnis des Körpers nach Glukose infolge der massiven Insulinausschüttung ins Blut. Dieser Kreislauf aus Insulin und Glukose kann bei fortwährender Vergrößerung der Zuckerportionen zur Entstehung einer Pathologie führen...

Rübe, Rettich und Meerrettich – einst genossen diese und andere Lebensmittel große Beliebtheit bei unseren Vorfahren nicht nur als Nahrungsmittel, sondern auch...