Die vegetarische Ernährung

Die plötzliche Hitze, die den gesamten Körper erfasst und von Schweiß sowie Herzrasen begleitet wird – ein Phänomen, dem viele Menschen bekannt ist; meist handelt es sich um...

Erkältung – ein jeder bekannter Zustand, begleitet von Schnupfen, Husten, hohem Fieber und Halsbeschwerden; oft greifen wir zunächst zu Medikamenten in der Hoffnung auf Genesung, die jedoch nicht immer unbedenklich sind...

Tuberkulose – eine schwere Infektionskrankheit, deren Entwicklung durch Mykobakterien (Koch-Stäbchen) ausgelöst wird. Dieses Leiden ist seit dem tiefen Altertum bekannt; lange Zeit galt der Kampf dagegen als aussichtslos. Nicht selten traf die Krankheit ganze Familien, und die Sterblichkeit war sehr hoch. Dies führte zu einer Menge von Täuschungen wegen der Furcht vor der Schwindsucht und der vermeintlichen Heilungsmöglichkeiten...

Winterseefahrt in offenen Gewässern, im unserem Land als „Morschanije" bezeichnet – eine offiziell anerkannte Sportart und eine der am meisten verbreiteten...

Nach Statistiken kann nur einer von zehn unserer Landsleute mit einem befriedigenden Zustand des Mundes prahlen; auf den statistischen Durchschnitt eines Russen entfallen sechs Zähne, die von Karies betroffen sind. Zum Vergleich: Diese Kennziffer für Europäer ist fast sechsmal niedriger...

Die Produzenten von Milchersatz für Kinder versichern: Die Mischungen seien ideal auf die Bedürfnisse der Säuglinge abgestimmt und angepasst. Falls eine Mutter das Kind infolge schwerwiegender Gesundheitsprobleme künstlich ernähren muss, so ist es notwendig, den Ersatz der Muttermilch zu verwenden. Jedoch bemerken Kinderärzte, dass Frauen nicht selten ohne schwerwiegende Gründe auf die Stillung verzichten und zur Flaschenmilch übergehen; die verbreiteten Gründe für diese Entscheidung sind das Streben nach schnellerem Fortschreiten...

Striae (dehnungsreife) sind Hautdefekte in Form gerader oder welliger Streifen mit einer Länge von 1 bis 10 cm und einer Breite von 1–5 mm; sie treten in der Mehrheit...

Sklera und Bindehaut des Auges werden durch Blutgefäße intensiv versorgt, um das Gewebe des Organs mit Nährstoffen und Sauerstoff zu sättigen. Im Normalzustand sind diese Gefäße kaum sichtbar; bei ihrer Erweiterung (infolge von Isthmus...)

Zucker ist ein verdauliches, raffiniertes Produkt, das für den Organismus des modernen Menschen keinen besonderen Wert besitzt. Der Zuckerkonsum in der Nahrung basiert auf einer psychologischen Abhängigkeit, die durch den Wunsch nach etwas Süßem hervorgerufen wird, sowie auf einem biologischen Bedürfnis des Körpers nach Glukose infolge großer Insulinausschüttungen ins Blut. Dieser Kreislauf aus Insulin und Glukose kann bei ständiger Erhöhung der Zuckerportionen zu Störungen führen...

Rauchen übt nicht nur einen negativen Einfluss auf das Befinden des Tabakkonsumenten aus, sondern stellt auch eine Quelle für...

Jod ist eines der dreißig wichtigsten Spurenelemente in unserem Organismus. Die Hauptrolle des Jods besteht in der Synthese der Schilddrüsenhormone – Substanzen, die für den Großteil der Stoffwechselprozesse im Körper verantwortlich sind. Es ist bekannt, dass die Schilddrüsenhormone bestehen...

Das Leben des modernen Kindes ist außerordentlich belastet und kompliziert. Die Informationslast, die das Kind heute erträgt, war den Schülern früherer Zeiten fremd. Sorgsamen Eltern, die ihren Kindern das Beste wünschen, organisieren eine Fülle von Nachhilfeunterricht, Sportsektionen und Musikschulen. In einer solchen Situation ist dem Kind ständige Sorge und eine vollwertige Ernährung nötig, um Gesundheit und hohe Arbeitsfähigkeit zu bewahren.

Sie haben sich also fest entschlossen, abzunehmen. Und jetzt versuchen Sie, zu verstehen, womit beginnen soll: mit körperlichen Belastungen oder der Diät? Und wie man das angehen muss...

Für den Stadtbewohner ist Fitness die bequemste Sportart. Es genügt, ein Abonnement für eine Sporthalle zu erwerben, um Zugang zu vielfältigen Sportgeräten und die Möglichkeit zu erhalten, unter Anleitung eines erfahrenen Trainers zu trainieren. Viele halten Fitness für...