Anwendungsanleitung
Schanin – niskodosirowannoje monofasnoje peroral kontrazeptiwnoje das Mittel mit antiandrogennymi von den Eigenschaften.
Darreiformulierung – glatte, weiße Tabletten (in Blisterpackungen à 21 Stück, im Karton 1 oder 3 Blister).
Wirkstoffgehalt pro Tablette:
Hilfskomponenten: Kartoffelstärke, Laktosemonohydrat, Gelatine, Magnesiumstearat und Rutschpulver.
Bestandteile der Hülle: Kalziumkarbonat, Saccharose, Makrotreffer 35 000, Dextrose, Polividon K25, Carnaubawachs und Titandioxid (E171).
Die Anwendung von Schanina wird Frauen als orale Kontrazeption empfohlen.
Bei Auftreten eines der oben genannten Zustände im Verlauf der Anwendung von Schanin ist das Präparat unverzüglich abzusetzen.
Das Mittel darf nur mit Vorsicht und unter Abwägung des erwarteten Nutzens gegenüber dem potenziellen Risiko bei den folgenden Erkrankungen und Zuständen angewendet werden:
Das Dragee wird mit einer kleinen Menge Wasser eingenommen.
Die Einnahme erfolgt gemäß den Angaben auf der Schanin-Packung: 1 Tablette pro Tag zur gleichen Zeit über einen Zeitraum von 21 Tagen. Anschließend folgt eine siebentägige Pause, die mensträhnliche Blutung kann beginnen und dauert bis zum Start der nächsten Packung; diese kann bereits 2–3 Tage nach Einnahme der letzten Tablette einsetzen.
Beginnen Sie die Einnahme des Präparats am ersten Tag des Menstruationszyklus, wenn eine hormonelle Empfängnisverhütung im vorhergehenden Monat nicht angewendet wurde; bei Beginn der Einnahme zwischen dem 2. und 5. Zyklustag ist die Anwendung einer Barrieremethode für die ersten sieben Tage nach dem Start erforderlich.
Beim Wechsel zu den kombinierten oralen Kontrazeptiva „Schanin" sollte am Tag nach der Einnahme des letzten Tablettens mit dem Wirkstoff des vorhergehenden Mittels (bei 28-Tabletten-Packungen) oder spätestens am nächsten Tag nach der üblichen sieben-tägigen Pause (bei Präparaten mit 21 Tabletten) weitergefahren werden.
Beim Wechsel auf das transdermale Pflaster oder den vaginalen Ring ist es wünschenswert, die Einnahme des neuen Präparats bereits an dem Tag ihrer Abtragung zu beginnen, spätestens jedoch am Tag der erneuten Anwendung (Aufkleben bzw. Einsetzen).
Beim Wechsel von injizierbaren Kontrazeptiva beginnt man mit der Tabletteneinnahme am Tag der vermuteten nächsten Injektion; bei rein gestagenhaltigen Präparaten („Mini-Pillen") an einem beliebigen Tag ohne Pause; beim Implantat oder intrauterinen Gerät am Tag ihrer Entfernung. In allen genannten Fällen ist die zusätzliche Anwendung einer Barrieremethode innerhalb der ersten sieben Tage nach Beginn der Tabletteneinnahme erforderlich.
Die Einnahme des Präparats nach einem Abort im ersten Schwangerschaftsdrittel kann sofort, ohne Additivmittel zur Empfängnisverhütung, begonnen werden.
Nach einem Abort im zweiten Schwangerschaftsdrittel oder nach einer Geburt ist es empfehlenswert, das Präparat erst ab dem 21. bis 28. Tag zu beginnen; bei späterem Start sind zusätzliche Barrieremethoden für die ersten sieben Tage der Tabletteneinnahme erforderlich. Frauen, die in der Zeit zwischen Abort/Geburt und Beginn der Einnahme von „Schanin" sexuellen Kontakt hatten, sollten das erste Menstruationsblutung erwarten oder eine Schwangerschaft ausschließen.
Das Präparat gewährleistet einen sicheren Empfängnisschutz bei ununterbrochener Einnahme zur festgelegten Zeit; die Wirksamkeit lässt nicht nach, wenn die Verspätung weniger als 12 Stunden beträgt; das übersehene Tablett ist sofort nach Erinnerung einzunehmen, während das folgende Tablett zum gewohnten Zeitpunkt eingenommen wird.
Es muss berücksichtigt werden, dass eine Pause in der Einnahme des Präparats niemals mehr als sieben Tage betragen darf, da für die normale Unterdrückung des hypothalamo-hypophysär-ovulatorischen Systems eine ununterbrochene Tabletteneinnahme über sieben Tage erforderlich ist.
Wenn die Verspätung in der Einnahme mehr als 12 Stunden (d.h. mehr als 36 Stunden ab dem Datum der letzten Tablette) beträgt, sollten Sie so bald wie möglich in der ersten Anwendungswoche von „Schanin" das übersehene Tablett einnehmen, selbst wenn dies die gleichzeitige Einnahme von zwei Tabletten erfordert; das folgende Tablett wird zum festgelegten Zeitpunkt eingenommen, und für die darauffolgenden sieben Tage ist die Anwendung einer Barrieremethode erforderlich.
Tritt bei der Frau in der Woche vor dem nächsten Tablett ein sexueller Kontakt auf, so erhöht sich das Risiko einer Schwangerschaft; die Wahrscheinlichkeit hängt von der Anzahl der übersehenen Tabletten und davon ab, wie nah es an eine vermutete Pause in der Einnahme kommt.
Wenn die Verspätung mehr als 12 Stunden in der zweiten Woche der Anwendung des Präparats aufgetreten ist, muss das versäumte Dragee so bald wie möglich eingenommen werden – selbst wenn dies eine gleichzeitige Einnahme von zwei Tabletten erfordert –, während das folgende Dragee nach dem üblichen Schema eingenommen wird. Frauen, die das Präparat regelmäßig über 7 Tage bis zum ersten verpassten Dragee einnahmen, benötigen keine zusätzlichen Kontrazeptionsmaßnahmen; andernfalls müssen bei einer Verspätung von mehr als zwei Tabletten in den folgenden 7 Tagen Barrieremethoden der Empfängnisverhütung angewendet werden.
Wenn die Verspätung mehr als 12 Stunden in der dritten Woche der Einnahme des Präparats aufgetreten ist, steigt das Schwangerschaftsrisiko aufgrund der bevorstehenden Pause in der Einnahme. Frauen, die bis zum ersten verpassten Dragee alle anderen Tabletten korrekt eingenommen haben, benötigen keine zusätzlichen Kontrazeptionsmaßnahmen. Die weitere Anwendung des Präparats muss nach einer der folgenden Varianten erfolgen:
Falls die Frau innerhalb von 4 Stunden nach der Einnahme des Dragees Durchfall oder Erbrechen hatte, kann die Absorption der Wirkstoffe unvollständig sein; daher sind zusätzliche Schutzmaßnahmen erforderlich, orientiert an den Empfehlungen bei Auftreten des Dragees.
Um den Beginn der Menstruation auf einen anderen Tag der Woche zu verschieben, muss die Pause in der Einnahme des Dragees aus der nächsten Packung auf die gewünschte Anzahl von Tagen verkürzt werden. Je länger das Intervall ist, desto höher ist das Risiko für das Fehlen einer Blutung sowie das Auftreten von schmierenden Sekreten und plötzlichen Blutungen während der Einnahme der zweiten Packung.
Um den Beginn der Menstruation zu verzögern, kann die Frau die Einnahme des Dragees aus der neuen Packung ohne Pause in die Einnahme der vorhergehenden Packung fortsetzen. Die Fortsetzung der Einnahme kann so lange erfolgen, wie die Frau es wünscht, bis zum Abschluss der Tabletten. Im Verlauf der Einnahme der zweiten Packung können bei der Frau plötzliche Blutungen oder schmierende Sekrete beobachtet werden; die Anwendung des Präparats aus der neuen Packung ist nach den üblichen 7-tägigen Pause wieder zu erneuern.
Die Anwendung des Präparats ist für Kinder und Jugendliche nur nach Eintritt der Menarche zulässig.
Schanin darf nach dem Eintritt in die Menopause nicht eingenommen werden.
Bei Frauen mit Nierenfunktionsstörungen wurde der Effekt des Präparats speziell nicht untersucht; daher deuten die verfügbaren Angaben darauf hin, dass eine Anpassung der Behandlung bei solchen Patientinnen nicht erforderlich ist.
Außerhalb dessen kann das Präparat unregelmäßige Blutungen hervorrufen, in Form von schmierendem oder spritzendem Blutverlust, insbesondere in den ersten Monaten der Anwendung.
Auf dem Hintergrund der Einnahme von Schanin können bei Frauen folgende Nebenwirkungen auftreten: venöse und/oder arterielle thromboembolische Komplikationen, arterielle Hypertonie, zerebrovaskuläre Komplikationen, Hypertriglyceridämie, Einfluss auf die Insulinresistenz peripherer Gewebe, Veränderung der Glukosetoleranz, Funktionsstörungen der Leber, gutartige oder bösartige Tumore der Leber sowie Chloasma.
Exogene Östrogene bei Frauen mit einer Pathologie des erblichen angioneurotischen Ödems können die Verschärfung der Symptome auslösen.
Eine eindeutige Wechselbeziehung zwischen der Einnahme von Schanin und dem Auftreten oder der Verstärkung folgender Zustände ist nicht bewiesen: Juckreiz und/oder Gelbsucht im Zusammenhang mit Cholestase, Porphyrie, Gallensteinbildung, Herpes bei Schwangeren, rote systemisch verbreitende Flechte, hämolytisch-urämisches Syndrom, ulceröse Kolitis, Sydenham-Chorea, Otosklerose mit Hörverlust sowie Gebärmutterhalskrebs oder Brustkrebs und granulomatöse Kolitis.
Bei Frauen unter Einnahme von Schanin steigt die Wahrscheinlichkeit einer Thrombose der tiefen Venen, jedoch nicht mehr als im Verlauf einer Schwangerschaft.
Das Risiko eines Thromboserisikos wird mit zunehmendem Alter erhöht; bei nicht rauchenden Frauen ist es niedriger. Daher ist es für rauchende Patientinnen ab dem 35. Lebensjahr empfehlenswert, auf das Rauchen zu verzichten.
Die vorübergehende Erhöhung des Risikos einer Thrombose der tiefen Venen wird im Verlauf einer langdauernden Immobilisierung oder eines chirurgischen Eingriffs beobachtet. Vor einer geplanten Operation oder Klinikadmission ist es notwendig, den behandelnden Arzt über die Einnahme des Präparats zu informieren und eine vorübergehende Unterbrechung der oralen Kontrazeption in der Regel für einen Zeitraum von 4 Wochen bis zu 2 Wochen nach dem erzwungenen Absetzen vorzunehmen.
Der Arzt kann die Unterbrechung der Einnahme des Präparats im Falle eines Auftretens arterieller Hypertonie bei der Frau empfehlen.
Der Einfluss des Präparats auf das Risiko einer Entwicklung von Brustkrebs ist nicht eindeutig bestimmt; jedoch zeigt sich dieser bei Frauen unter kombinierter oraler Kontrazeption häufiger als bei Frauen gleichen Alters, die Schanin nicht einnehmen. Dies könnte mit einer häufigeren sowie regelmäßigen Überprüfung der Patientinnen und einer Diagnostik des Krankheitsstadiums im Frühzeit verbunden sein.
Im Hintergrund der Einnahme von Sexualsteroiden wird in seltenen Fällen die Entwicklung gutartiger Tumore und in äußerst seltenen Fällen bösartiger Tumore der Leber beobachtet. Obwohl eine Verbindung durch die Anwendung des Präparats nicht bewiesen ist, empfiehlt es sich, bei unerwartet starken Bauchschmerzen unverzüglich zum Arzt zu gehen.
Der häufigste Grund für die Entwicklung eines Gebärmutterhalskrebses ist die persistierende Papillomavirus-Infektion; das Risiko ist bei Frauen höher, die eine langdauernde orale kombinierte Verhütung anwenden. Der negative Effekt des Präparats ist nicht bewiesen und kann mit Besonderheiten des sexuellen Verhaltens sowie häufigeren gynäkologischen Untersuchungen zusammenhängen.
Die Effektivität des Präparats nimmt bei Erbrechen oder Durchfall, bei unregelmäßiger Einnahme sowie bei gleichzeitiger Anwendung anderer Medikamente ab.
Bei einer Neigung zum Schwangerschaftsflecken ist es notwendig, die langdauernde Einwirkung von Sonnen- und UV-Strahlung zu vermeiden.
Wenn intermenstruelle Scheidenblutungen länger als drei Zyklen andauern, muss sich die Patientin an einen Arzt wenden.
Im Falle eines Ausbleibens der Menstruation in zwei aufeinanderfolgenden Perioden ist es erforderlich, sich umgehend an einen Arzt zu wenden, um eine Schwangerschaft auszuschließen.
Während der Anwendung von Schanin sind regelmäßige Kontrolluntersuchungen notwendig (nicht seltener als einmal jährlich).
Im Falle einer Einnahme des Dragees und sofortigem Auftreten charakteristischer Symptome für eine Thrombose muss sich die Patientin unverzüglich an einen Arzt wenden.
Das Präparat schützt vor sexuell übertragbaren Erkrankungen, einschließlich der HIV-Infektion (AIDS), nicht.
Der Arzt erlässt eine Verordnung auf Schanin basierend auf dem vollständigen Umfang der klinischen Befunde der Patientin unter Berücksichtigung des Einflusses möglicher gleichzeitiger Einnahmen anderer Medikamente auf die Effektivität der Verhütung.
Bei einer Temperatur von bis zu 25 °C lagern. Vor Kindern aufbewahren.
Haltbarkeitsdauer – 3 Jahre.
Bezeichnung des Präparats
Preis
Apotheke
Schanin Dragee, 21 Stück
926 Rubel
Zum Kauf
Die Apotheke ver.ru, die GmbH
Schanin Tabletten Nr. 21, Schering AG/Jenapharm
1109 Rubel
Zum Kauf verfügbar
Das Netzwerk der Moskauer Apotheken IFK
Schanin Tabletten 63 Stück
2228 Rubel
Zum Kauf verfügbar
Die Apotheke ver.ru, die GmbH
Schanin Tabletten Nr. 63, Schering AG/Jenapharm
2774 Rubel.
Zum Kauf verfügbar
Das Netzwerk der Moskauer Apotheken IFK
Das weit verbreitete Präparat „Viagra" wurde ursprünglich zur Behandlung von Bluthochdruck entwickelt.
Über den Einfluss der Fastentage auf den Organismus ist viel gesagt worden – sowohl zu den Vorzügen als auch zu den Mängeln. Es wird angenommen, dass der Fastetag...
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Der schlechte Appetit beim Kind – eine Klage, die Kinderärzte tatsächlich von jeder Mutter hören müssen. Meistens werden sie auf die Kategorie der Kinderlaunen zurückgeführt; jedoch kann die Absage auf das Essen in einigen Fällen ein beunruhigendes Symptom sein, weshalb man es nicht ignorieren darf....
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Jeder von uns stößt von Zeit zu Zeit darauf, dass andere Menschen unverzügliche Hilfe brauchen. Wir reagieren unterschiedlich: einige rufen Ärzte und Polizei sofort herbei, andere werfen sich den Betroffenen zu und versuchen, sie selbständig zu retten. Einige gehen einfach vorbei; der Wunsch, nah ins Gedränge kommend zu helfen, ist für jeden anständigen Menschen ganz natürlich. Jedoch verstehen bei weitem nicht alle, was in einer ähnlichen Situation gilt, außerordentlich vortrefflich...
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Der Hirnschlag (akuter Kreislaufverschluss des Gehirns) – eine der am weitesten verbreiteten neurologischen Erkrankungen. Jährlich weltweit...
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Das Stillen ist untrennbarer Bestandteil einer idealen Mutterschaft; es ermöglicht den Aufbau eines engen Kontakts in den frühen Jahren und verleiht dem Kind eine gesunde Immunität. Nichtsdestotrotz kann sich dieser für Mutter und Kind so wichtige Prozess durch Laktostase − die Hemmung der Milchproduktion − verschlechtern...
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Eine unzureichend ausgeprägte sexuelle Sucht oder das Fehlen einer Befriedigung durch sexuellen Kontakt kann zeitweise jeder Mensch erleben; doch wenn dies regelmäßig auftritt, ist es ein Anlass, über die Gesundheit nachzudenken. Die Mehrheit der Menschen beeilt sich nicht, sich bei ähnlichen Fragen an Ärzte zu wenden: sie meinen, dass sie mit den Defekten selbständig zurechtkommen können, andere scheuen sich davor, sensible Probleme gegenüber anderen Menschen zu offenbaren, und hoffen, dass die Beschwerden von selbst aufhören werden.
Abteilung: Artikel über Gesundheit
Epilepsie ist eine weit verbreitete neurologische Erkrankung; Eltern, deren Kinder an dieser Krankheit leiden, stehen vor der Herausforderung...
Abteilung: Artikel über Gesundheit
Die Diätologie sowie andere Wissenschaften erfordern keine Kosten vor Ort; Lebensmittel unterziehen sich einer umfassenden Studie, und Gelehrte erhalten neue Informationen über ihre Eigenschaften sowie ihren Einfluss auf den menschlichen Organismus. Leider wird dieser vernünftige und physiologische Prozess zeitweise...
Abteilung: Artikel über Gesundheit
Zu den wichtigsten chemischen Prozessen im menschlichen Organismus gehören die Oxidationsreaktionen. Sie erfolgen unter Beteiligung von Fetten und Kohlenhydraten, die wir aus der Nahrung aufnehmen, sowie Sauerstoff, der uns aus der Luft zugeführt wird. Ein Hauptziel dieser Reaktionen ist die Gewinnung von Energie, die für den Lebensvorgang notwendig ist. Leider werden infolge dieser Prozesse gefährliche Nebenprodukte – sogenannte freie Radikale – abgeschieden, um deren Schaden zu minimieren...
Abteilung: Artikel über Gesundheit
Zu einer der nützlichen Eigenschaften, die dem Menschen von der Natur geschenkt wurden, zählt die Fähigkeit, Angst auszuhalten; gerade diese Fähigkeit ist signalisiert worden...
Abteilung: Artikel über Gesundheit
Das Befinden des Menschen hängt in vieler Hinsicht von der chemischen Zusammensetzung der biologischen Körperflüssigkeiten ab. Experten gehen davon aus, dass sich der pH-Wert dieser Lösungen im Bereich von 7,35 bis 7,45 bewegen sollte. Abweichungen auf der niedrigeren Seite (sogenannt „Säurevergiftung") führen zu...
Rubrik: Artikel zur Gesundheit
Phobie – die zwanghafte Angst vor einem bestimmten Inhalt, die wider Willen des Menschen in einer konkreten Situation auftritt. Die Begriffe Phobie und Angst sind zwar ähnlich; doch während die Angst eine physiologische Abwehrfunktion der Psyche darstellt, ist die Phobie deren Störung. So kann ein Mensch unbewusste, grundlose Ängste, die von neurotischen Symptomen wie Zittern oder Schüttelfrost begleitet werden (potliwostju), vor alltäglichen Erscheinungen – beispielsweise vor der Fahrt mit der U-Bahn oder einem einfachen Hund – nicht ertragen....
Rubrik: Artikel zur Gesundheit
Striae (sogenannte Dehnungsstreifen) sind Hautdefekte, die als gerade oder wellige Streifen mit einer Länge von 1 bis 10 cm und einer Breite von 1–5 mm erscheinen. In den meisten Fällen...
Rubrik: Artikel zur Gesundheit
Ärzte behaupten, dass unter erwachsenen Russinnen und Russen sehr selten Menschen anzutreffen sind, die überhaupt nicht mit Rückenschmerzen vertraut sind. Dennoch zögert die überwiegende Mehrheit der Patienten, die dieses Unwohlsein periodisch erleben, völlig, sich ärztlich behandeln zu lassen. Von hundert...
Rubrik: Artikel zur Gesundheit
Unter Neurose versteht man eine Pathologie des Nervensystems, bei der Störungen im Funktionieren der höheren nervösen Prozesse beobachtet werden. Am häufigsten sind Kinder unterworfen, deren Psyche noch nicht ausgereift ist. Als Vorbedingungen für das Auftreten solcher Verstöße können eine ungesunde, feindselige Atmosphäre in Kollektiv oder Familie, starke und heftige Erschütterungen sowie zahlreiche andere Faktoren gelten, die auf den kleinen Menschen negativ einwirken und ihn noch nicht lehren, Stress zu bewältigen....
Rubrik: Artikel zur Gesundheit
Die Beweise für die Wirksamkeit von Mildronat bei der Behandlung der ischämischen Herzkrankheit (Angina pectoris) finden sich in zahlreichen Veröffentlichungen.
Rubrik: Gesundheitsartikel
Der Name dieser Erkrankung spiegelt den Grund des Problems genau wider: sie entsteht durch eine Blutdruckstörung im Bereich eines Verschlusses des Brustkorbs auf eine bestimmte Zone des Rückens. Dabei wird der Brustwirbel wie gesperrt und verliert an Beweglichkeit, während sich darauf Druck ausübt...
Rubrik: Gesundheitsartikel
Die Tuberkulose – die schwere Infektionskrankheit, deren Entwicklung durch Mykobakterien (den Koch-Bazillus) ausgelöst wird. Das Leiden ist seit dem tiefen Altertum bekannt. Lange Zeit galt der Kampf gegen sie als aussichtslos. Nicht selten traf die Krankheit ganze Familien, und die Sterblichkeit war sehr hoch. Es gab Grund für eine Menge von Täuschungen wegen der Furcht vor der Schwindsucht und der vermeintlichen Unheilbarkeit...
Rubrik: Gesundheitsartikel
Wie bekannt besteht der Mensch zu 80 % aus Wasser, das an allen Prozessen des Organismus teilnimmt. Der Mensch verliert täglich Flüssigkeit – in...
Rubrik: Gesundheitsartikel
Wer reist, bemüht sich oft, die exotischsten Platten nationaler Küchen zu probieren. Es existiert sogar der sogenannte gastronomische Tourismus, der nach Meinung der Feinschmecker nicht nur neue Empfindungen ermöglicht, sondern auch das Leben bereichert...
Rubrik: Gesundheitsartikel
Laut Angaben der Weltgesundheitsorganisation hat jeder dritte Bewohner der Erde Übergewicht, und jeder zehnte leidet an einer Fettleibigkeit. Nach Expertenmeinung liegt der Grund dieser Erscheinung darin, dass die Mehrheit der Menschen weit mehr Kalorien konsumiert als notwendig ist. Was ergibt sich daraus? Warum ist es so kompliziert, auf überflüssige Portionen von Süßem oder Zusatzstoffen zu verzichten? Wir werden versuchen, welche Faktoren uns stören und wie wir die Nahrung mit vernünftiger Mäßigung anwenden können, aufzuklären.
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Mögen Sie singen? Kleine Kinder beschäftigen sich gerne mit dem Gesang, ohne über das Treffen in die Melodie besonders nachzudenken. Die Erwachsenen hingegen meistens...
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Das Klimakterium ist der Prozess des Erlöschens der fruchtbaren Funktion des Organismus im Laufe seines Alterns. Ein Hauptmerkmal seines Eintritts bei Frauen ist die Unterbrechung des Menstruationszyklus. Offiziell wird eine Menopause diagnostiziert, wenn die Menstruationen in den letzten zwölf Monaten nicht beobachtet wurden...
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Die Unmöglichkeit, ein Kind zu zeugen – das ist das Leid vieler russischer Familien. Lange Zeit wurde angenommen, dass Frauen wesentlich „schuld" an solchen Schwierigkeiten sind. Moderne Ärzte behaupten jedoch, dass die Sache anders verläuft: Neben der Hälfte der Misserfolge bei den Versuchen einer Fortpflanzung stehen auch Fälle von männlicher Unfruchtbarkeit...
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Ein Beigeschmack im Mund kann auf einen physischen Weg entstehen – infolge mangelnder Morgenhygiene oder des Konsums entsprechender Nahrungsmittel. Odn...
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Die unangenehmen Empfindungen, die mit der Frühlingsmattigkeit verbunden sind, sind fast jedem bekannt. Oft kommt es im März und April vor, dass sich Schwäche einstellt: man leidet unter Schläfrigkeit, beklagt schlechte Stimmung, den Verlust des Interesses am Leben sowie Misserfolge in der Arbeit.
Die Abteilung: Artikel über Gesundheit
Ayurveda – die uralte indische Heilkunst. Sie umfasst das Lernen zur Aufrechterhaltung von körperlicher, psychischer und moralischer Gesundheit durch ein komplexes Verfahren aus Diät, Reinigung des Organismus, Atemübungen, Massage sowie medikamentöser Therapie bei Erkrankungen. Die Praktiker legen den Gewürzen eine entscheidende Rolle zu; sie bilden oft die Grundlage ayurvedischer Medikamente. Es wird angenommen, dass Gewürze nicht nur...
Die Abteilung: Artikel über Gesundheit