Whole30-Diät (alle 30 Tage)

Dem modernen Menschen gelingt es nicht immer, eine Wohnfläche in einer ökologisch reinen Region und eine Arbeit zu finden, die keine gesundheitlichen Schäden verursacht.

Naturopathie wird manchmal wie eine neue medizinische Richtung behandelt und ähnelt eher einer modischen Begeisterung; es gibt hier nichts mehr mit der Wahrheit gemein. Diese altmodischste Richtung, doch das Wort „naturopathija" bedeutet wörtlich „die Behandlung durch die Natur", was ohne jeden Zweifel als Übersetzung für „priroda" (Natur) gilt...

Auf dem menschlichen Kopf befinden sich neben Millionen Haarfollikel, oder wie sie früher noch Haarzwiebeln genannt wurden. Zur Zeit der Geburt befindet sich die Mehrheit von ihnen im „schlafenden" Zustand, aber im Laufe einiger Wochen werden die Follikel aktiviert, und von ihnen beginnt das Haar zu wachsen. Die Intensität dieses Prozesses ist individuell, und im Laufe des Lebens kann sie sich ändern. Auf die Geschwindigkeit des Haarwachstums wirken genetische Veranlagung, der physische und emotionale Zustand sowie aggressive Einflüsse...

Ein plötzlicher Hitzeanfall des gesamten Körpers, begleitet von Schwitzen und Herzpalpitationen – ein Erscheinungsbild, das vielen Menschen bekannt ist. Meistens tritt dies...

An der Hypertonie (der anhaltenden Erhöhung des arteriellen Blutdrucks) leiden etwa 20 % der Bevölkerung unseres Planeten. Diese Erkrankung wirkt sich negativ auf den Lebensstandard aus, verringert die Arbeitsfähigkeit und drohen beim Fehlen einer systematischen Behandlung Komplikationen wie ein Infarkt...

Die Zahl der Langleber ist gering. Von 5.000 Menschen erreichen bis zum Alter von 90 Jahren nur wenige, und etwa 20.000 überschreiten die hundertjährige Grenze. Ärzte betonen jedoch, dass jeder Mensch in der Lage ist, sein eigenes Schicksal zu beeinflussen. Es geht dabei nicht primär darum, so lange wie möglich zu leben, sondern um die Bewahrung physischer und geistiger Aktivität sowie die Vermeidung von Altersschwäche. Über Wege, dieses Ziel zu erreichen, werden wir heute sprechen.

Um Ärzten bei der Auswahl optimaler Therapien für verschiedene Erkrankungen zu unterstützen, führt die wissenschaftliche Gesellschaft Cochrane (Cochrane) folgende Analysen durch...

Das Klimakterium oder die Menopause ist ein physiologischer Prozess der Unterbrechung der reproduktiven Funktionen bei Frauen, begleitet von signifikanten hormonellen Veränderungen im Organismus. Die Menopause beginnt in der Regel zwischen dem 50. und 55. Lebensjahr; jedoch sind die Merkmale dieses Prozesses stark individuell unterschiedlich.

Eine ausgewogene Ernährung ist das unverzichtbare Prinzip für Gesundheit und Wohlbefinden über die gesamte Lebensspanne einer Frau hinweg. Dennoch weisen die Ernährungsformen in jeder Lebensphase spezifische Besonderheiten auf, die den Organismus mit genau jenen Substanzen versorgen, die ihm zu diesem Zeitpunkt am dringendsten benötigt werden. Durch eine entsprechende Ernährung kann sich die Frau kräftig und vital fühlen sowie physiologische Veränderungen nutzen, um ein aktives Leben in jedem Alter zu führen.

Die Begriffe "Krankheit" und "Patientin" leiten sich von der Wurzel "Schmerz" ab, was nicht zufällig ist. In der Regel schädigen die Symptome des Leidens den Patienten erheblich...

Singen Sie gerne? Kleine Kinder beschäftigen sich oft mit Gesang, ohne dabei besonders über das Intonationstreffen nachzudenken. Erwachsene schämen sich meist und fürchten, ihr Talent auf diesem Gebiet zu verraten; dies ist jedoch vergeblich: Gesang ist sehr gesundheitsfördernd.

Der Mensch ist selbst verpflichtet, seine Gesundheit und Lebenserwartung zu sichern. Bei sachkundigem Vorgehen stellt die Minimierung schädlicher Einflüsse kein besonderes Problem dar, da jeder Sport treiben, ein optimales Arbeits- und Erholungsregime wählen sowie auf ungesunde Gewohnheiten verzichten kann. Das Ausschluss von Schadstoffen aus dem Organismus durch die Atmungsorgane ist jedoch komplizierter, da nicht alle in der Lage sind, im Freien zu leben.

Für das normale Funktionieren des menschlichen Körpers ist körperliche Aktivität notwendig; bei Bewegungsmangel hören Funktionen auf.

Jod gehört zu den wichtigsten Spurenelementen im menschlichen Körper. Seine Hauptfunktion besteht in der Synthese von Schilddrüsenhormonen, die zahlreiche Stoffwechselprozesse steuern.