Die Pflaume
Die Pflaume – die Fruchtpflanze, die im gemässigten Nordgürtel wächst. In der Natur existiert verschiedene 36 Speziese der Pflaume. Die Biologen meinen, dass sie dank der Kreuzung des Schlehdorns und der Kirschpflaume erschienen ist, die gegebenen Ergebnisse werden von den durchgeführten Experimenten und den genetischen Forschungen verstärkt.
Die Pflaume wird auf dem Hoheitsgebiet Russlands breit gepflegt und wird von den ausgezeichneten Genusswerten der Früchte gerühmt. Es ist ihr wohltuender Einfluss auf die Gesundheit des Menschen auch breit bekannt. Dank den bildenden Mikroelementen, den Vitaminen und den Nährstoffen der Ablasses hilft, das Wohlbefinden zu unterstützen und normalisiert die Arbeit verschiedener Systeme des Organismus.
Der Nutzen der Pflaume
Der Nutzen der Pflaume ist vom Reichtum des Vitamins P, sowie den Substanzen mit dieses Vitamin ähnlichem Effekt in vieler Hinsicht bedingt. Die festen Blutgefäße und der normale arterielle Blutdruck ist gerade jener, wofür antwortet das Vitamin P. Es ist besonders wichtig, dass das vorliegende Vitamin und bei der Überarbeitung der Pflaume erhalten bleibt. Die Erhitzung nur verringert den Inhalt des Antipermeabilitäts-Vitamins in den erzeugten Lebensmitteln unbedeutend.
Aber ein Vitaminen wird der Nutzen der Pflaume nicht beschränkt. Sie ist mit den Salzen des Kaliums reich, die die notwendigen Mikroelemente für die normale Arbeit des Herzens sind, sowie sind die Regler des säurehaltigen-alkalischen Gleichgewichtes in den Käfigen, den Texturen und den Organen. Das Kalium verbessert die Aufzucht des überflüssigen Liquores aus dem Organismus, sowie trägt scheltscheobrasowaniju bei. In 100 Grammen der Pflaume ist bis zu 214 Milligramm des Kaliums enthalten, was 10 % dem Tagesbedarf des gegebenen Mikroelementes für den normalen Lebensvorgang des Menschen entspricht.
Die Pflaume und ihre getrockneten Früchte (die gedörrten Pflaumen) verfügen über das weiche Abführmittel vom Effekt, was zulässt, die Pflaume bei den Konstipationen und bei den Problemen mit dem Funktionieren des Darmkanales zu empfehlen. Den Überfluss des Cholesterins im Blut kann man auch verringern, in die Nahrung die Säfte und die Kompotte aus der Pflaume anwendend. Dabei werden die Zahlen des arteriellen Blutdrucks auch normal und es sinkt das Risiko der Entwicklung der Arrhythmien.
Der Verstoß des Stoffwechsels, die Thrombosen, das Rheuma, die Wassergeschwülste, den Verstoß der Magensekretion, der Nierenerkrankung, der Leber und der Gallenblase – nicht die volle Liste der Verstöße, bei denen der ganze Nutzen der Pflaume vollkommen geöffnet wird.
Es ist wichtig, sich zu erinnern, dass, wie auch jede Arzneipflanze, die Pflaume das richtige Herangehen an die Vorbereitung fordert. Zum Beispiel, wenn das Zwetschekompott zu trinken, so wird leicht poslabljajuschtschi der Effekt gefegt sein. Wenn dem Ablass (ist es und besser die gedörrten Pflaumen), mit dem kochenden Wasser zu überfluten und, diesen Aufguss zu trinken, so wird hier der wohltuende Einfluss auf den Gastrointestinaltrakt, die Niere, die Leber und das Herz schneller beobachtet werden. Die richtige Rezeptur wird helfen, die optimale Variante für die konkrete Erkrankung zu wählen.
Die getrockneten Früchte der Pflaume (die gedörrten Pflaumen) haben die sehr geäusserten nützlichen Eigenschaften und sind in der Vorbereitung einfach. Die eingetrocknete Pflaume wird das ganze Jahr über zulassen, den Nutzen von dieser Pflanze zu bekommen und, die gedörrten Pflaumen bei der Vorbereitung verschiedener Platten zu verwenden. Die Kuchen mit den gedörrten Pflaumen, die Kompotte, und die einfach getrockneten Früchte werden eine ausgezeichnete Supplementierung zur Wintertafel.
Die frische Pflaume ist auch sehr nützlich. Für die Verbesserung des Befindens und der Stimmung empfehlen, am Morgen etwas Ablass, und im Laufe vom Tag noch ein bißchen aufzuessen.
Die feuchten Kühlverbände aus dem Sud der Blätter der Pflaume kann man für die Beschleunigung der Heilung der Wunden und der Schnitte verwenden. Außerdem enthalten die Blätter die Substanzen, die der Bildung der Blutpfropfe auf den Wänden der Behälter vorbeugen.
Der Kaloriengehalt der Pflaume
Der Kaloriengehalt der Pflaume bildet 42 Kilokalorien auf 100 g der Früchte. In Anbetracht des mittleren Bedürfnisses des Menschen nach der Energie, man kann darüber sagen, dass der gemässigte Verbrauch der Pflaume in der Ration negativ auf der Masse des Körpers nicht gesagt werden wird.
Die Gegenanzeigen zum Verbrauch der Pflaume
Die gedörrten Pflaumen wenden bei der Zuckerkrankheit und der Verfettung nicht an. Bei den Kleinen der Pflaume können das Knurren und die Leibschmerzen, die Diarrhöe und andere Verdauungsstörungen provozieren, so dass es ihnen die Pflaume mit der Vorsicht zu empfehlen ist nötig.
Die Zahlen des Kaloriengehaltes der Pflaume beachtend, ist nötig es ihren Verbrauch den fetten und zur Verfettung geneigten Menschen zu beschränken. Der Zwetschesaft beeinflusst den Ablauf der Gicht ungünstig.
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