Ernährung bei Hämorrhoiden

Hämorrhoiden – eine Erkrankung des Dickdarms, bei der sich erweiterte venöse Geflechte unterhalb der Schleimhaut sowie unter der Haut des Mastdarms befinden. Diese Erweiterung entsteht durch das Überströmen von Blut in die Beckengefäße und durch Druck.

Ernährung bei Hämorrhoiden – eine ausgewogene Ernährung, die das Auftreten der Hauptauslöser verhindert, welche die Entwicklung dieser Erkrankung fördern: Verstopfung und Durchfall.

Verstopfung und Hämorrhoiden: Ursachen und Untersuchungen der Erkrankung

Der kausale Zusammenhang zwischen Verstopfung und Hämorrhoiden ist äußerst schwer zu klären. Langdauernde Verstopfung in Kombination mit Hämorrhoiden stellt die häufigste Symptomkombination dar, die Patienten zur ärztlichen Vorstellung veranlasst. Neben Blutungen während der Stuhlentleerung zählen das Hervortreten von Hämorrhoiden aus dem After sowie Schmerzen und Juckreiz im Anus zu den Hauptsymptomen. Oft führen Schwierigkeiten bei der Stuhlentleerung und die damit verbundenen Schmerzen zur Entwicklung psychischer Störungen, insbesondere einer Angst vor dem Gang in die Toilette. Aus dieser Angst heraus versuchen Patienten, starke Schmerzen auf jede Weise zu vermeiden, indem sie das Stuhlgangverlangen unterdrücken; dies verstärkt jedoch die Belastung für die Beckenorgane und deren Funktion.

Verstopfung ist eine Störung der Darmpassage, die den Stuhlgang erheblich erschwert. Verstopfungen können zur Entstehung von Afterrissen sowie Entzündungen des Mastdarms führen. Bei Verstopfung werden die Stuhlmassen dick und fest; ihre Ansammlung in den unteren Abschnitten des Mastdarms komprimiert die großen Gefäße, was zu Blutungen führt. Auch bei der Verstopfung erfolgt eine unwillkürliche Anstrengung beim Versuch des nächsten Stuhlgangs, wodurch Druck auf die Beckenorgane ausgeübt wird.

Die Hauptursache für Verstopfungen liegt in einer falschen Ernährung. Die Diät bei Hämorrhoiden bietet ein ausgewogenes Menü an, das primär dazu dient, Verstopfung zu vermeiden: Dies geschieht durch den Verzicht auf Lebensmittel, die zur Verdichtung der Stuhlmassen beitragen, sowie durch die Aufnahme von Nahrungsmitteln, welche die Darmperistaltik verbessern (die wellenförmigen Kontraktionen des Darms, die den Transport des Inhalts zum Austritt fördern).

Hämorrhoiden und Stuhlverstopfung erfordern eine komplexe, kombinierte Therapie. Wird während der Behandlung der Hämorrhoiden auf die Verstopfung nicht geachtet, ist das Risiko eines Rückfalls der Erkrankung erheblich.

Die Ernährung bei Hämorrhoiden und Stuhlverstopfung: Eine zwingende Voraussetzung für die erfolgreiche Behandlung des Leidens.

Funktionsstörungen des Darmtrakts führen zu einem Verlust der Lebensqualität und in einigen Fällen zur vollständigen Isolation des Patienten von der Gesellschaft. Hämorrhoiden gehen mit Schmerzen, Vorfall sowie Blutungen einher. Eine Stuhlstauung kann zu einer Fäkalienretention führen, was wiederum rektale Blutungen, einen Mastdarmvorfall und einen Darmverschluss nach sich ziehen kann.

Für die Behandlung von Hämorrhoiden sowie ihrer Hauptursachen und Symptome ist ein komplexer Behandlungsansatz erforderlich. Zurzeit existieren radikale (chirurgische) und konservative Methoden der Behandlung. Eine der wichtigsten konservativen Maßnahmen ist eine angepasste Ernährung bei Hämorrhoiden und Stuhlstauung. Viele Patienten unterschätzen die Bedeutung von Ernährung und Lebensstil für die Entstehung dieser Erkrankungen. Die Beachtung entsprechender Ernährungsprinzipien kann das Fortschreiten der Erkrankung verhindern, da Hämorrhoiden alle Altersgruppen betreffen. Diese Erkrankung tritt bei Männern und Frauen gleichermaßen auf; derzeit wird jedoch eine Tendenz zur Verjüngung beobachtet. Früher galt die Hämorrhoiderkrankung als Alters- und Berufskrankheit, während die moderne bewegungsarme Lebensweise der Jugend häufig zu Erkrankungen junger Männer führt.

Eine Ernährungsumstellung bei Hämorrhoiden und Stuhlstauung ermöglicht die Normalisierung der Darmfunktion, aktiviert die Peristaltik und hilft dem Patienten, richtige Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln. Dies ist die Grundlage zur Vermeidung einer erneuten Entstehung von Hämorrhoiden und Stauungen. Kein medikamentöses Präparat kann den Effekt erzielen, den eine ausgewogene Ernährung leistet.

Die Diät bei Hämorrhoiden: Prinzipien einer richtigen Ernährungsweise.

Auf welche Weise ermöglicht die Ernährungstherapie bei Hämorrhoiden deren Vermeidung sowie die Linderung der Symptome? Eine gezielt ausgewählte Ernährung schließt Lebensmittel aus, die den Blutfluss zu den Beckengefäßen verstärken und so zur Überfüllung der Venen, zur Ausbuchtung ihrer Wände und zur Bildung von Hämorrhoiden führen. Zu solchen Effekten neigen scharfe Speisen, Zutaten wie Konserven und Gewürze sowie alkoholische Getränke.

Die Hauptprinzipien der Ernährungstherapie bei Hämorrhoiden:

• Der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Gemüse, Früchten und Getreide. Ballaststoffe werden im Darm nicht verdaut, erfüllen jedoch eine Reihe wichtiger Funktionen: Sie tragen zur Erweichung des Stuhls bei, senken den Cholesterinspiegel und fördern die Ausscheidung von Schlacken und Toxinen. Ballaststoffe schaffen eine günstige Umgebung für die Darmmikroflora, was eine vollwertige Arbeit des gesamten Verdauungstrakts gewährleistet.
• Die Aufnahme einer ausreichenden Menge an Wasser: Flüssigkeit trägt zur Erweichung des Stuhls und zu einem leichteren Abgang bei, wodurch das Pressen beim Stuhlverlassen vermieden wird und der Druck auf die Beckengefäße verringert.
• Die Beachtung eines Ernährungsplans: Der Organismus arbeitet nach einem festgelegten System. Die Nahrungsaufnahme zu bestimmten Zeiten ist ein wesentlicher Bestandteil dieses Systems, da der Körper in spezifischen Phasen Verdauungsenzyme produziert und zur anderen Zeit die Defäkation (die Reinigung des Körpers) erfolgt. Eine unzeitige Nahrungsaufnahme stört das Gleichgewicht dieses Systems und führt zu Funktionsstörungen im Darmtrakt.

Die Ernährung bei Hämorrhoiden sollte ausgewogen sein, reich an Ballaststoffen und durch säurebildende Lebensmittel ergänzt werden, um eine gute Darmperistaltik zu gewährleisten. Zudem empfiehlt diese Diät ein häufiges Essensregime mit bis zu sechs Mahlzeiten pro Tag.

Ernährung bei Hämorrhoiden: Speiseplan und Empfehlungen zur Beachtung

Die Ernährung bei Hämorrhoiden bietet ein sehr vielfältiges Menü mit gesunden Lebensmitteln; dazu gehören:

• Dunkle Breis: Perlgerste, Haferflocken (Grütze), Buchweizen, Gerstenbrei;
• Grobkörniges Brot (schwarz, mit Kleberesten);
• Melonenkürbisse, Kohl, Brokkoli, Gurken, Rüben und Möhren in gekochter oder geschmorter Form;
• Aprikosen, getrocknete Aprikosen, Äpfel, getrocknete Pflaumen und Bananen;
• Verzehren Sie bis zu 75 g pro Tag, um den Bedarf des Körpers an Ballaststoffen zu decken;
• Fleisch in gekochter oder gedünsteter Form;
• Pflanzliche Öle wie Sonnenblumen- oder Olivenöl;
• Säurearme Milchprodukte wie Kefir und Joghurt.
• Fruchtsäfte und Kompotte;

Bei Einhaltung der Hämorrhoidendiät sind folgende Lebensmittel vom Menü auszuschließen oder zu beschränken:

• Mais- und Reisbrei, da sie den Stuhl festigen und so Verstopfungen auslösen können;
• Frisches Gebäck, Weißbrot, klebriges Gemüse (Kartoffeln) sowie Teigwaren.
• Rote Bete, Radieschen und Trauben;
• Gebratenes Fleisch sowie fettreiche Sorten.
• Starker Tee, Kaffee, Kompott sowie alkoholische Getränke.

Die Beachtung der Diät trägt bei Hämorrhoiden zur Exklusion des Nahrungsrisikofaktors für die Entstehung der Erkrankung und zur Beseitigung seines Hauptsymptoms – der Verstopfung. Radikalere Behandlungsmethoden schließen die Notwendigkeit einer Diät nicht aus.