Rukola
Rukola wird es sornym die Pflanze aus dem Geschlecht kohl- angenommen, wächst tatsächlich auf allen Kontinenten der Erdkugel. Auf dem Territorium Eurasiens wächst etwa 20 90 dem Botaniker bekannten Speziesen der Pflanze.
Die nützlichen Eigenschaften rukoly
Von der Medizin werden die Heileigenschaften der Samen und der Blätter rukoly bemerkt.
Die Samen der Pflanze enthalten die nützlichen ätherischen Öle, und in den Blättern ist das Wachstumsvitamin, В1, В2, В3, В4, В5, В6, Mit, Zu, JE, das Phosphor, das Mangan, das Zink, das Kalium, das Kalzium, das Magnesium, das Eisen, das Selen, das Kupfer, das Natrium, den Zucker, den Zellstoff, die Pflanzeneichhörner, flawonoidy, die Apfel- und Zitronenaciden, die Zellulose, lignin, die Mineralsalze gefunden.
Das Vorhandensein der Nahrungsfasern in den Blättern der Pflanze erklärt solche nützlichen Eigenschaften rukoly wie die Säuberung des Darmkanales, die Verbesserung seiner Motorik, die Senkung des Standes des Cholesterins, die Prophylaxe der Atherosklerose.
Rukola ist auch antibakteriell, motschegonnym, laktogennym durch die Eigenschaft bekannt.
Der Kaloriengehalt rukoly – 25 Kilokalorien in 100 Grammen der frischen Blätter.
Die Anwendung rukoly
Rukolu empfehlen, regelmäßig anzuwenden ist wird ermöglichen, im gesunden Zustand den Darmkanal, die Immunität, den Stoffwechsel zu unterstützen.
Die Salate, die aus rukoly vorbereitet sind, helfen den fütternden Müttern, die Milchabsonderung wieder herzustellen, führen die überflüssigen Salze heraus, leisten aushustend, motschegonnoje den Effekt.
Es ist bestimmt, dass der ständige Verbrauch frisch rukoly das Erscheinen des Magengeschwüres verhindert und wohltuend beeinflusst auf schon vorhanden in SCHKT die Geschwürprozesse: heilt die Erosionen auf des Schleim- Magens, trägt zur Verkleinerung der Geschwüre in Höhe von bei.
Rukola – das ausgezeichnete Mittel für die Prophylaxe der Krebserkrankungen, der Verstärkung des Nervensystemes, der Verbesserung des Zustandes der Behälter, der Erhöhung des Standes des Hämoglobins.
Der unbedeutende Kaloriengehalt rukoly und, dass bei ihrem Verbrauch der Darmkanal gut reinigt wird und wird die Verdauung wieder hergestellt, macht ihre unersetzlich für die Durchführung der Fastentage.
Um die nützlichen Eigenschaften rukoly in vollem Umfang auszunutzen, ist es wichtig, zu wissen, dass sie die Reaktion der Oxydierung und die Blätter unerwünscht geschieht, mit Hilfe des Messers – unter dem Einfluß vom Eisen zu zerbröckeln verlieren die Eigenschaften. rukolu wählend, ist nötig es ausschließlich die jungen Blätter, der hellen grünen Farbe zu beachten.
Ergebnisreich motschegonnym das Mittel wird der Sud aus den frischen Blättern rukoly angenommen.
Davon werden die nützlichen Eigenschaften rukoly nicht beschränkt. Es ist der Saft, otschatyj aus den Blättern der Pflanze nützlich. Es verwenden für die Aufzucht der Pigmentation auf der Person, die Wegnahmen der Schwielen, der Heilung der Wunden auf der Haut.
Aus den Samen rukoly machen die feuchten Kühlverbände, die rassassywaniju die Hämatome und zu die Heilung der Geschwüre beitragen.
Es ist bemerkt, dass das Öl, das aus den Samen rukoly vorbereitet ist, über die starke bakterienabtötende Eigenschaft verfügt, deshalb es kann man in der Qualität die Keimbekämpfung verwenden.
Außer ihm, die Öleinreibung rukoly in die Wurzeln des Haares trägt zu ihrer Verstärkung bei., Damit das Haar aufgehört hat, zu prolabieren, massieren das Öl in die Wurzeln des Haares ein und geben für die Nacht unter der warmen Binde ab.
Es ist auch bekannt, dass rukola afrodisiak ist. Den Männern, bei denen die Probleme mit der Erektion geplant wurden, kann das Mittel, das aus rukoly vorbereitet ist, des schwarzen Pfeffers und des Honigs helfen. Rukoly übernehmen 100 Gramme, und der übrigen Komponenten – auf 10 Gramm. Alle Ingredienzen werden gemischt, die Mischung übernehmen es muss morgens nach dem Kaffeelöffel.
Die Gegenanzeigen
Der Schaden rukola kann verursachen, wenn der Mensch eine Allergie auf die Pflanze hat. Deshalb ist es, wer rukolu zum ersten Mal versucht, empfehlenswert, es mit der Vorsicht zu machen.
Es ist auch unerwünscht, rukolu von dem anzuwenden, bei wem die Gastritis mit dem hohen Säuregehalt, der Nierenkrankheit, der Leber aufgedeckt sind.
Den schwangeren Frauen kann der Schaden rukola, auftragen nicht, aber anwenden die Salate aus der Pflanze von ihm folgt in der gemässigten Anzahl.
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