Sukrasit

Laut Angaben der Weltgesundheitsorganisation hat jeder dritte Bewohner der Erde Übergewicht, und jeder zehnte leidet an Fettleibigkeit. Experten gehen davon aus, dass die Mehrheit der Menschen weit mehr Kalorien konsumiert als notwendig ist. Wie kommt es dazu? Warum ist es so schwierig, auf überflüssige Nahrungsmittel oder Zusatzstoffe zu verzichten? Wir werden erläutern, welche Faktoren uns stören und wie wir die Nahrung mit vernünftiger Mäßigung anwenden können.

Viele Menschen halten sich an den Prinzipien einer vegetarischen Ernährung. Aber was ist zu tun, wenn in der Familie eines Vegetariers...

Der menschliche Körper besteht zu etwa 60 % aus Wasser. Diese Flüssigkeit ist für das normale Funktionieren des Organismus so wichtig, dass bereits ein Verlust von anderthalb Prozent unangenehmste Folgen nach sich zieht. Die mit dem Wassermangel verbundenen Probleme können schwerwiegend werden...

Zusätzlich leiden an der Hypertonie (der beständigen Erhöhung des arteriellen Blutdrucks) etwa 20 % der Bevölkerung unseres Planeten. Diese Erkrankung wirkt sich negativ auf den Lebensstandard aus, verringert die Arbeitsfähigkeit und bedroht bei fehlender systematischer Behandlung mit schwerwiegenden Komplikationen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und anderen Leiden, die zur Invalidität oder zum plötzlichen Tod führen können. Die Mehrheit der Patienten überlässt die Aufrechterhaltung des Blutdrucks auf einem mehr oder weniger akzeptablen Niveau den Ärzten...

Kaffee – ein stimulierendes Getränk, das aufgrund seines anregenden Aromas und des intensiven Geschmacks beliebt ist; durch seine belebende Wirkung unterstützt er...

Zu den wichtigsten chemischen Prozessen im menschlichen Organismus gehören die Oxidationsreaktionen, die unter Beteiligung von Fetten und Kohlenhydraten aus der Nahrung sowie Sauerstoff aus der Luft ablaufen; ein Hauptziel dieser Reaktionen ist...

Winterbaden in offenen Gewässern, im Russischen als „morschewanije" bezeichnet – eine offiziell anerkannte Sportart und eine der extremsten Formen der Körperhärtung. Diese Aktivität hat eine lange Geschichte und zahlreiche Anhänger in vielen Ländern; jährlich finden internationale Wettbewerbe im Winterwettkampf auf offenem Wasser statt, alle zwei Jahre die Weltmeisterschaft. Trotz der großen Popularität und des nachgewiesenen Gesundheitsnutzens ist das Winterbaden bis heute von lebensgefährlichen Risiken umgeben.

Rübe, Rettich, Meerrettich – einst genossen unsere Vorfahren diese und andere Lebensmittel nicht nur als Nahrung, sondern auch...

Das Kind, das vor kurzem geboren wurde, steht im Mittelpunkt der Liebe seiner erwachsenen Familienmitglieder sowie ihrer Sorgen; ohne diese Fürsorge kann das Kleinkind nicht überleben. Manche Eltern glauben fälschlicherweise, dass zarte Zuneigung und Liebkosung völlig ausreichen, damit sich das Kind richtig entwickelt und glücklich wird...

Die Begriffe ‚die Krankheit' und ‚die Patientin' scheinen von einer gemeinsamen Wurzel – dem ‚Schmerz' – nicht umsonst abgeleitet. In der Regel beeinträchtigen die Symptome der Leiden das Leben des Patienten erheblich. Jedoch gibt es Ausnahmen von dieser Regel: Einige Erkrankungen weisen Merkmale auf, die sogar positive Emotionen auslösen können. Es ist bedauerlich, dass die Mehrheit solcher Leiden schwer und unheilbar ist....

Solche Beschwerden, wie eine Mastitis-Attacke, treten selbst dann auf, wenn fast jede Frau im Laufe ihres Lebens davon betroffen war. Diese weit verbreitete...

Es mag den Anschein erwecken, dass das Problem darin besteht, Medikamente in Moskau zu erwerben – doch es gibt keine Apotheke, die für einen Bewohner der Hauptstadt nicht zugänglich ist. Und dennoch gewinnen Internet-Apotheken zunehmend an Beliebtheit. Wie lässt sich dieses Phänomen erklären? In Wirklichkeit liegen die Gründe d...

Der geflügelte Ausdruck „im Laufschritt vom Infarkt" wurde zum Motto für Menschen, die eine floride Lebensweise unterstützen. Zudem entwickelte sich der Lauf zu einer eigenartigen modischen Tendenz: Die Verkäufe von Laufbahnen und begleitenden Waren befinden sich auf einem unveränderlich hohen Stand. Können wirklich alle ausnahmslos Menschen laufen, um Gesundheit, Munterkeit und gute Stimmung zu erhalten?...

Seit langem wissen Ärzte vom wohltuenden Effekt der Tiere für die menschliche Gesundheit. Bereits vor 7.000 Jahren empfahl großer Hippokrates...