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Das Leben verwöhlt die moderne Frau nicht mit besonderem emotionalem Komfort und Sorglosigkeit. Erschöpfung, Belastungen bei der Arbeit und Missverständnisse in der Familie wirken sich sofort auf den Zustand von Haar und Haut aus. Und es ist so wünschenswert, günstig und attraktiv auszusehen! In erheblichem Maße kann die Situation durch ein fachkundig ausgewähltes Ernährungsregime korrigiert werden....

Alle Nervenkrankheiten – wie Ärzte in diesem Scherz über das große Lappen der Wahrheit sagen: ständiger Stress schwächt die Abwehrkräfte des Organismus...

Vom Zustand der Wirbelsäule im menschlichen Körper hängt sehr vieles ab; doch die Wirbelsäule ist nicht nur Stütze für den Körper, sondern auch Behälter für das Rückenmark – deshalb sind Defekte an der Wirbelsäule so gefährlich. Erkrankungen der Wirbelsäule sind sehr kompliziert und langwierig zu behandeln...

Depression wird nicht umsonst als eine Hauptkrankheit unseres Jahrhunderts anerkannt: Für den wissenschaftlich-technischen Fortschritt, die Beschleunigung des Lebenstempos und das Informationsübermaß ist der Mensch gezwungen, Stress, negative Emotionen sowie die Schwächung der Abwehrkräfte zu zahlen. Daraufhin entwickeln sich Zustände, die durch erhöhte Angst, sinkendes Lebensinteresse sowie geistigen und physischen Unwohlsein gekennzeichnet sind...

Kaffee – das Lieblingsgetränk vieler Menschen. In den letzten Jahrzehnten wurde dieses Getränk mehrfach als außerordentlich nützlich und sogar sehr schädlich bewertet...

Die Arbeit des Gehirns ist außerordentlich komplex und in vieler Hinsicht noch nicht vollständig erforscht. Auch die Besonderheiten der Denkprozesse, die beim Menschen im Schlaf ablaufen, bestätigen dies. Wir werden Ihnen einige davon erläutern...

Die Fähigkeit des Organismus, ungünstigen Umweltfaktoren zu widerstehen – den Auswirkungen von Temperaturunterschieden, Feuchtigkeit sowie Blutdruck und Angriffen durch krankheitserregende Mikroorganismen –, hängt maßgeblich von der Ernährung ab. Nicht nur die Versorgung der Körpersysteme mit notwendigen Nährstoffen, Vitaminen und Spurenelementen ist entscheidend; auch Komponenten in Lebensmitteln können das Immunsystem negativ beeinflussen...

Es besteht die weit verbreitete Meinung, dass bei niedrigen Temperaturen die Haltbarkeit von Lebensmitteln verlängert wird und dies dem Kühlschrank zu verdanken ist...

Rauchen übt nicht nur einen negativen Einfluss auf das Befinden der Tabakkonsumenten aus, sondern stellt auch eine Luftverschmutzung durch potenziell gefährliche Substanzen dar. In den letzten Jahren ist die Zahl der Raucher erheblich angestiegen...

Die nächste Influenza-Epidemie löst Panik aus; das darauffolgende Jahr werden wir auf diese Manipulationen reagieren: die professionell beunruhigte Stimme des Nachrichtensprechers, die Zusammenfassung mit der Zählung der verstorbenen Patienten, Interviews mit Fachpersonal in weißen Kitteln und Werbung für antivirale Mittel unterschiedlicher Wirksamkeit. Dies erinnert an Hollywood-Filme über Epidemien, die unseren Planeten bedrohlich zerstören sollen. Übrigens gibt es eine weitere Ähnlichkeit zum Kino: Alles geht gut zu Ende. Also, wer sich nicht zurechtfindet mit dem Geschehen...

Tuberkulose ist eine schwere Infektionskrankheit, deren Verlauf durch Mykobakterien (den Koch-Stab) ausgelöst wird. Dieses Leiden ist allgemein bekannt...

Die Bedeutung der Nieren für den Organismus ist kaum zu unterschätzen: Diese Organe erfüllen nicht nur die Aufgabe der Blutreinigung von Stoffwechselprodukten sowie der Ausscheidung von überschüssigem Liquor, sondern sind auch für die Produktion bestimmter Hormone verantwortlich, die zur Aufrechterhaltung des normalen Zustands notwendig sind.

Striae distensae (Dehnungsstreifen) sind Hautdefekte in Form gerader oder welliger Streifen mit einer Länge von 1 bis 10 cm und einer Breite von 1–5 mm. Meistens befinden sich bei Frauen Dehnungsstreifen am Bauch, an den Hüften, auf der Brust sowie an den Gesäßbacken; bei Sportlern können sie zudem auf den Schultern und der medialen Oberfläche der Unterarme auftreten. In den Anfangsstadien weisen die Streifen eine rote oder lila Farbe auf; erblasst diese jedoch mit der Zeit, sodass die Streifen weißlich werden und eine perlmutartige Schattierung annehmen.

Sie haben sich also fest entschlossen, abzunehmen. Und jetzt versuchen Sie zu verstehen, womit beginnen soll: mit körperlichen Belastungen oder einer Diät? Und wie man das angeht...