Die antizelljulitnaja Diät

Die Charakteristik der Diät	Die zusammenfassende Einschätzung
Продолжительность:10 Der Tage	2,5 aus 5 Die Diät nicht für den Verlust des Gewichts nichtsdestoweniger, wenn ihren Regeln einzuhalten, der Belohnung wird nicht nur die Verbesserung des Zustandes der Haut und die Verkleinerung «der Apfelsinenkruste», sondern auch das Scheiden mit einem Paar Kilogramme.
Empfohlen частота:1 einmal pro Jahr
Die Geschwindigkeit des Verlustes des Gewichts:
Die Sicherheit:
Die Vielfältigkeit der Lebensmittel:

Die antizelljulitnaja Diät stellt das Stromversorgungssystem dar, das auf die Verkleinerung der Erscheinungsform der Zellulitis gerichtet ist. Dank dem speziell gebildeten Menü, dessen Grundlage die Früchte bilden, das Gemüse, die Grützen und die große Menge des Wassers, gelingt es, den überflüssigen Liquor des Organismus herauszuführen, die ein Grund der Bildung der Rauhigkeit der Haut ist. Natürlich, mit der minimalen Bearbeitung verbessern die Lebensmittel die Verdauung, werden gut behalten, infolge wessen der Organismus den Toxinen und den Schlacken entgeht. Wie das Ergebnis, die Haut mehr elastisch, glatt wird, verbessert sich ihre Farbe und das Aussehen.

Der antizelljulitnoj Diät ist nötig es an 10 Tagen festzuhalten. Die Informationen darüber, es ist wieviel die Kilogramme dank der Diät man kann verlieren, nein. Im übrigen, solche Aufgabe vor ihr kostet nicht.

Im Menü der Diät wird die dürftige Anzahl der bearbeiteten, warmen Nahrung, deshalb dem Menschen, der sich an das warme Mittagessen und den Abendessen gewöhnte, nekomfortno.

Die Diät kann man hart nennen, da, außer den Pflanzenlebensmitteln, in die Ration grösser nichts eingeht. Sie zu beachten es ist in der Sommerperiode besser, wenn die Ladentische der Geschäfte und der Märkte mit dem frischen Gemüse und den Früchten reich sind.

In der Diät sind das Frühstück, das Mittagessen und das Abendessen deutlich geteilt. Zwischen den Aufnahmen der Nahrung soll nicht weniger als zwei Stunden gehen, ist – vier Stunden optimal. Im Laufe vom Tag ist nötig es die große Menge des Wassers zu trinken: etwa 1,5 Liter.

Die Vorzüge

Die Ration Antizelljulitnoj der Diät ist vitaminreich, den nützlichen Substanzen und dem Zellstoff. Es ist bekannt, dass das frischen Gemüse und die Früchte wesentlich begabt sind, peristaltiku des Darmkanales zu verbessern, die Verdauung einzustellen, die Schlacken und die Toxine herauszuführen.

Die Diät vermutet die volle Exklusion beliebiger Lebensmittel, die die kompliziertere Bearbeitung gingen, als das Kochen oder die Vorbereitung auf ein Paar. Nach dem Wesen, Antizelljulitnaja die Diät – die gemilderte Variante werdend immer mehr populär syrojedenija. Der Verbrauch der unbearbeiteten Lebensmittel befreit den Darmkanal und die Leber von der bedeutenden Belastung. Außerdem erholt sich der Organismus von den artefiziellen Zusatzstoffen, aromatisatorow, schwer für das Verdauen der Lebensmittel.

Die Mängel und die Gegenanzeigen

Obwohl das Gemüse, die Früchte, die Grützen und die Nüsse äußerst nützlich ist, wird es angenommen, dass sie jeschdenewnuju das Bedürfnis nach dem Eichhorn nicht ergänzen können. Selbst wenn in die Streite zum Thema des Nutzens und des Schadens syrojedenija nicht einzugehen, und, es ausschließlich wie die gute oder schlechte Variante für die Abmagerung zu betrachten, ist es wichtig, zu bemerken: die Diäten ohne Protein werden wirklich helfen, das Gewicht zu stürzen, aber zusammen mit dem Gewicht werden die Muskeln, und mit ihnen und die schönen Formen weggehen. Mit einem Wort, Antizelljulitnaja die Diät – die klassische Variante der nicht ausgeglichenen Diät, die nicht fähig ist, auf den Organismus komplex einzuwirken: zu helfen, das Fett zu verlieren und, die Muskeln aufzusparen.

Obwohl in einer Quelle der Kaloriengehalt des täglichen Menüs angegeben ist, ist es zu berechnen, was nicht schwierig, die notwendigen 1500 Kilokalorien auf ein nur den Gemüse und die Früchte ziemlich kompliziert zusammenzunehmen. Es ist die Wahrscheinlichkeit der Verzögerung des Metabolismus und der schnellen Rückführung des mit Hilfe der Diät verlorenen Gewichts also hoch.

Im Menü der Diät wird die dürftige Anzahl der bearbeiteten, warmen Nahrung, deshalb dem Menschen, der sich an das warme Mittagessen und den Abendessen gewöhnte, nekomfortno.

Welche Lebensmittel erlaubt sind?

Die Ration Antizelljulitnoj der Diät besteht aus den Früchten und dem Gemüse. Es werden beliebige Früchte außer den Bananen herankommen. Jedoch sind ergebnisreichst im Kampf gegen die Zellulitis die Ananasen, kiwi, die Mango ist es und papajja, gerade sie empfehlenswert, in erster Linie anzuwenden. Man kann auch sweschewyschatyje die Säfte aus den Früchten und dem Gemüse vorbereiten.

Es gibt keine Beschränkungen unter dem Gemüse, feucht, vorbereitet auf ein Paar oder gekocht, auch.

Es sind die Nüsse und die Samen erlaubt: die Mandel, kunschut, die Samen des Kürbisses und der Sonnenblume.

Das Olivenöl und obesschirennyj der Joghurt sind in der begrenzten Anzahl zulässig.

Endlich, die Grützen, unter denen die Linse, der Buchweizen, den Reis besonders begrüsst werden, der Haferbrei, sind im Menü auch vorgestellt.

Welche Lebensmittel untersagt sind?

Alle jenen Lebensmittel, was in die Liste erlaubt nicht eingegangen sind, sind untersagt. Besonders betrifft es die Milchlebensmittel, den Zucker, des Salzes, den Kaffee, des Alkohols.

Das Menü

Im Menü Antizelljulitnoj der Diät werden die Tage, wenn es erlaubt wird, mit dem bearbeiteten Gemüse (den unpaaren Tagen) essen, sowie, wenn es das Gemüse und die Früchte im Rohzustand (die gerade Tage anzuwenden ist nötig) abgewechselt. Der Umfang der Portionen wird nicht beschränkt, natürlich, in den vernünftigen Grenzen.

Die segenbringenden Räte:

Der Rat 1: In der Verfolgung hinter der schnellen Senkung des Gewichts braucht man, die Möglichkeit nicht zu vernachlässigen es gibt das gekochte Gemüse: doch ist die bearbeitete Nahrung für das Wohlbefinden, der ergebnisreicheren Arbeit des Magens notwendig.

Der Rat 2: Obwohl es während der Diät erlaubt wird und wird sogar der Verbrauch der Nüsse empfohlen, ist nötig es mit ihnen vorsichtig zu sein: die Nüsse enthalten die große Menge des Fettes, worauf Kosten von die Überschreitung des zulässigen Kaloriengehaltes möglich ist.