Gentera-Methode

Der Sommer des Jahres in Russland verlief sehr widersprüchlich. Manche Regionen litten unter unerbittlicher Hitze, andere unter Regengüssen und Hagelstürmen; später kehrte die Hitze zurück, diesmal abwechselnd mit Niederschlägen. Solche heftigen Wetterwechsel belasten viele Menschen. Es wurden sogar Influenza- und ORVI-Epidemien registriert...

Für Menschen, die täglich ab dem Morgen zur Arbeit antreten, ist es von großer Bedeutung, munter und fit für den Arbeitstag aufzuwachen. Aufrechterhaltung...

Ärzte behaupten, dass sich unter erwachsenen Russinnen und Russen Personen, die gar nicht mit Rückenschmerzen bekannt sind, sehr selten finden. Dabei beeilen sich die überwiegende Mehrheit der Patienten, die dieses Unwohlsein periodisch erleben, keinesfalls, sich ärztlich behandeln zu lassen. Von hundert...

Osteoporose ist diese systemische Erkrankung, deren Hauptmerkmal die Verminderung der Knochendichte darstellt. Nach dem Verbreitungsgrad belegt sie den vierten Platz unter nichtinfektiösen Erkrankungen. Das Leiden entwickelt sich im Erwachsenenalter häufiger: in unserem Land leiden neben einem Drittel der Frauen und einem Viertel der Männer über 50 Jahre...

Dem modernen Menschen gelingt es nicht immer, eine Wohnfläche in einer ökologisch reinen Region und eine Arbeit zu finden, die keinen Schaden anrichten würde...

Das Phänomen der Panikattacke ist seit langem bekannt, aber die Ursachen seines Entstehens sind bis heute nicht vollständig aufgeklärt. Es ist festzustellen, dass mehr als 30 % der Menschen wenigstens einmal im Leben Opfer dieser sehr unangenehmen Erscheinung werden: ohne erkennbaren Grund erscheint bei ihnen das Gefühl des Schreckens, mit...

Energiesparende Lampen gehören zu den populärsten innovativen Technologien; dies ist nicht verwunderlich, da sie deutlich sparsamer und langlebiger als herkömmliche Glühlampen sind. Gleichzeitig bestehen Befürchtungen, dass diese Lampen die Gesundheit beeinträchtigen könnten – leider stützen sich einige dieser Ansichten auf realistische Fakten.

Eine Blasenentzündung (Zystitis), also eine Entzündung der Schleimhaut der Harnblase, ist eine sehr verbreitete Erkrankung, die bei bestimmten Personen auftritt...

Die Stabilität des hormonellen Hintergrunds ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für den Erhalt der Frauengesundheit. Das endokrine System reagiert dabei äußerst sensibel auf äußere Einflüsse; ein Grund für hormonelle Störungen können Veränderungen im Lebensstil sein...

Jede Frau hat Präferenzen bei der Nutzung von Produkten, die ihr Aussehen verbessern und das Gefühl von Jugend und Vitalität vermitteln. Weniger bekannt ist jedoch: Der Prozess der Auswahl von Lieblingsparfüm, Shampoo oder dekorativer Kosmetik hebt nicht nur die Stimmung an, sondern dient auch als wirksames Mittel gegen Stress. Es kommt sehr bedrückend vor, wenn die erworbene parfümerische Produktion unsere Erwartungen nicht erfüllt und sogar zu Gesundheitsproblemen führt. Die negativen Folgen...

Das Altern ist ein physiologischer und unvermeidlicher Prozess. Mit der Zeit verliert die Haut an Elastizität, es bilden sich Falten, das Oval des Gesichts verändert sich...

Müdigkeit, Schlafmangel, Ernährungsfehler, schlechte Stimmung und Wetterlaunen – diese Umstände spiegeln sich auf unserem Äußeren negativ wider. Besonders leidet die Haut: Sie wird rötlich, verliert ihre gesunde Farbe, wird durch Poren verstopft, es entstehen Bereiche mit Wassereinlagerungen und...

Man sagt, dass man verpflichtet ist, seine Gesundheit und Langlebigkeit selbst zu gewährleisten. Tatsächlich stellt das sachkundige Herangehen an diese Fragen die Minimierung des schädlichen Einflusses vieler Faktoren nicht vor ein besonderes Problem. Jeder hat die Möglichkeit, Sport zu betreiben, ein optimales Arbeits- und Erholungsregime auszuwählen sowie eine gesunde Ernährung einzuführen und auf schädliche Gewohnheiten zu verzichten. Das Ausschluss von Schadstoffen im Organismus durch die Atmungsorgane ist komplizierter: Nicht alle können sich dazu entschließen, im Freien mit Kohlendioxid zu leben...

Kaffee – das Lieblingsgetränk vieler. In den letzten Jahrzehnten wurde dieses Getränk mehrfach als sehr schädlich erklärt, doch auch als außerordentlich nützlich und sogar...