Gentera-Methode

Der Sommer des Jahres in Russland verlief sehr widersprüchlich. Manche Regionen litten unter unerbittlicher Hitze, andere unter Regengüssen und Hagelstürmen; später kehrte die Hitze zurück, diesmal abwechselnd mit Niederschlägen. Solche heftigen Wetterwechsel belasten viele Menschen. Es wurden sogar Influenza- und ORVI-Epidemien registriert.

Für Menschen, die täglich ab dem Morgen zur Arbeit antreten, ist es von großer Bedeutung, munter und fit für den Arbeitstag aufzuwachen. Die Aufrechterhaltung...

Ärzte behaupten, dass sich unter erwachsenen Russinnen und Russen Personen, die gar nicht mit Rückenschmerzen bekannt sind, sehr selten finden. Dabei beeilen sich die überwiegende Mehrheit der Patienten, die dieses Unwohlsein periodisch erleben, keinesfalls, sich ärztlich behandeln zu lassen. Von hundert...

Osteoporose ist eine systemische Erkrankung, deren Hauptmerkmal die Verminderung der Knochendichte darstellt. Nach dem Verbreitungsgrad belegt sie den vierten Platz unter nichtinfektiösen Erkrankungen. Das Leiden entwickelt sich im Erwachsenenalter häufiger: In unserem Land leiden neben einem Drittel der Frauen auch ein Viertel der Männer über 50 Jahre an dieser Krankheit.

Dem modernen Menschen gelingt es nicht immer, eine Wohnfläche in einer ökologisch reinen Region zu finden und eine Arbeit auszuüben, die keinen Schaden anrichten würde.

Das Phänomen der Panikattacke ist seit langem bekannt; dennoch sind die Ursachen ihres Entstehens bis heute nicht vollständig aufgeklärt. Es lässt sich feststellen, dass mehr als 30 % der Menschen wenigstens einmal im Leben Opfer dieser sehr unangenehmen Erscheinung werden: Ohne erkennbaren Grund stellt sich bei ihnen das Gefühl des Schreckens ein, begleitet von...

Energiesparende Lampen zählen zu den populärsten innovativen Technologien. Dies ist nicht verwunderlich, da sie deutlich sparsamer und langlebiger als herkömmliche Glühlampen sind. Gleichzeitig bestehen Befürchtungen, dass diese Lampen die Gesundheit beeinträchtigen könnten – leider stützen sich einige dieser Ansichten auf realistische Fakten.

Eine Blasenentzündung (Zystitis) ist eine Entzündung der Harnblasenschleimhaut und stellt bei bestimmten Patientengruppen eine häufige Erkrankung dar...

Die Stabilität des hormonellen Hintergrunds gilt als wesentliche Voraussetzung für den Erhalt der Frauengesundheit. Das endokrine System reagiert dabei hochsensibel auf äußere Einflüsse; zu den Ursachen hormoneller Störungen zählen unter anderem Veränderungen im Lebensstil...

Jede Frau hat individuelle Präferenzen bei der Nutzung von Produkten, die ihr Aussehen verbessern und ein Gefühl von Jugend und Vitalität vermitteln. Weniger bekannt ist jedoch: Der Prozess der Auswahl eines Lieblingsparfums, Shampoos oder dekorativer Kosmetik hebt nicht nur die Stimmung an, sondern dient auch als wirksames Mittel gegen Stress. Es kommt sehr bedrückend vor, wenn die erworbene Parfümerie-Produktion unsere Erwartungen nicht erfüllt und sogar zu Gesundheitsproblemen führt. Die negativen Folgen können von Hautirritationen bis hin zu allergischen Reaktionen reichen.

Das Altern ist ein physiologischer und unvermeidlicher Prozess. Mit der Zeit verliert die Haut an Elastizität, es bilden sich Falten und das Oval des Gesichts verändert sich.

Müdigkeit, Schlafmangel, Ernährungsfehler, schlechte Stimmung und Wetterlaunen – diese Faktoren wirken sich negativ auf das äußere Erscheinungsbild aus. Besonders betroffen ist die Haut: Sie wird rötlich, verliert ihre gesunde Farbe, die Poren verstopfen, es bilden sich Bereiche mit Wassereinlagerungen und...

Man geht davon aus, dass man verpflichtet ist, seine Gesundheit und Langlebigkeit selbst zu gewährleisten. Tatsächlich stellt das fachkundige Vorgehen bei diesen Fragen nicht die Minimierung des schädlichen Einflusses vieler Faktoren dar, sondern eine bewusste Gestaltung. Jeder hat die Möglichkeit, Sport zu betreiben, ein optimales Arbeits- und Erholungsregime festzulegen sowie auf eine gesunde Ernährung umzustellen und schädliche Gewohnheiten zu vermeiden. Die Ausscheidung von Schadstoffen aus dem Organismus über die Atmungsorgane ist komplex: Nicht alle sind bereit, im Freien mit Kohlendioxid zu atmen...

Kaffee ist das Lieblingsgetränk vieler Menschen. In den letzten Jahrzehnten wurde dieses Getränk mehrfach als gesundheitsschädlich eingestuft, doch mittlerweile wird ihm auch eine außerordentliche Nutzenfunktion zugeschrieben.