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8 wichtige Regeln bei der Stenokardie

Правило 1 - снижение уровня холестерина
Die Regel 1 - die Senkung des Standes des Cholesterins
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In erster Linie soll von der kranken Stenokardie alle Kräfte auf die Senkung des Cholesterins im Blut richten. Dazu ist nötig es auf Minimum den Konsum der fettigen Sorten des Fisches und des Fleisches, sowie des Fetts, der Butter, der sauren Sahne, der Sahne, der Eidotter und der Sublebensmittel (die Niere, die Gehirne, die Leber) zurückzuführen. Sie folgen, damit pro Tag die Anzahl des Cholesterins, das ins Blut handelt, übertrat 300 Milligramme nicht.
Правило 2 - больше фруктов и овощей
Die Regel 2 - ist mehr als Früchte und Gemüse
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Die Früchte und das Gemüse sind absolut für alle Menschen ausnahmslos, aber dafür von der Stenokardie – besonders nützlich. Man kann sie im Rohzustand, zum Beispiel, anwenden, den Salat aus dem Gemüse mit der Ergänzung der kleinen Anzahl des Pflanzenöles gemacht. Es existiert auch eine Menge der Rezepte der Vorbereitung der sehr leckeren Gemüseplatten. Die Präferenz geben Sie zurück, die sich auf ein Paar oder in der Backröhre vorbereiten.
Правило 3 - ограничение на жирную и тяжелую пищу
Die Regel 3 - die Beschränkung auf die fettige und schwere Nahrung
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Es ist maximal notwendig, inwiefern es möglich ist, den Konsum der Platten, die aus den fettigen Lebensmitteln vorbereitet sind, sowie der Teig-, Mehl-, Konditorerzeugnisse zu beschränken. Und wenn von der Patientin mit der Stenokardie auch an der Verfettung leidet, so ist nötig es diese Lebensmittel überhaupt auszuschließen. Es ist, um notwendig die Belastung auf dem Herzen zu verringern.
Правило 4 - меньше соли
Die Regel 4 - ist weniger Salz
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Das Salz muss man auch beschränken, da sie die Wassergeschwulst der Texturen, einschließlich der Texturen der Wände der Behälter herbeiruft, was zur Verschmälerung ihres Lichtstreifens bringt. Besonders ist es für jene Patientinnen von der Stenokardie wichtig, die auch auch am Bluthochdruck zu alledem leiden.
Правило 5 - нет курению!
Es gibt keine Regel 5 - dem Rauchen!
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Wenn Sie die Gesundheit wertschätzen, so verzichten Sie auf das Rauchen! Beim Raucher die Fähigkeit der Erythrozyten, den Sauerstoff zu den Texturen niedrig, betreffs und des Herzmuskels zu liefern. Und doch erprobt bei der Stenokardie der Herzmuskel und so die Hypoxie. Geschweige denn, dass beschädigen die Komponenten des Zigarettenrauchs beim Treffen ins Blut es die Wände der Behälter und wenosnych der Adern, was zur Bildung der atheroskterotischen Plättchen beiträgt.
Правило 6 - нет алкоголю!
Es gibt keine Regel 6 - dem Alkohol!
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Einige laufen zur Hilfe des Alkohols herbei, da daran glauben, dass er die Behälter ausdehnt. Aber prüfen Sie, die Gerüchte darüber nach, dass der Alkohol hilft, sogar dem Herzinfarkt vorzubeugen, haben unter sich ganz keine Gründungen nicht.
Правило 7 - да физической активности
Die Regel 7 - ja der physischen Aktivität
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Die Leibesübungen sind notwendig, da sie nicht nur die Arbeitsfähigkeit erhöhen und geben der Energie, sondern auch verbessern die Arbeit des kardiovaskulären Systems. Es ist schon bewiesen, dass die täglichen Öbungen (in den vernünftigen Grenzen endlich, es ist es), den Rhythmus der Herzkürzungen und den arteriellen Blutdruck normalisieren, heben die Stimmung und geben der Überzeugung in den eigenen Kräften.
Правило 8 - стремление к снижению веса
Die Regel 8 - das Streben zur Senkung des Gewichts
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Es ist bekannt, dass der Organismus des Menschen mit dem Übergewicht beim Gehen, dem Lauf, den Aufstieg auf die Treppe und die Ausführung verschiedener physischer Arbeit mehr Sauerstoffs, als den Organismus des Menschen mit dem normalen Gewicht bei solcher Belastung konsumiert. Und wenn dabei von der Verfettung auch die Stenokardie anwesend ist, und sein Herzmuskel empfindet den Mangel des Sauerstoffs ständig, so zeigt er sich in der besonders unvorteilhaften Lage.
Что делать при приступе стенокардии?
Was bei der Attacke der Stenokardie zu machen?
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Wenn die Attacke der Stenokardie entstanden ist, ist nötig es sofort sitzend oder leschatscheje die Lage zu übernehmen und, unter die Zunge die Tablette des Nitroglyzerins zu legen. Wenn nach Verlauf fünf Minuten nach der Aufnahme des Medikaments der Schmerz nicht gegangen ist, muss man noch eine Tablette des Nitroglyzerins übernehmen und, "den Krankenwagen" herbeirufen.

 

 
 
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